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合理应用冷敷

1996-12-30

祝您健康 1996年7期
关键词:皮下冷敷冰块

祥 诚

为尽快制止皮下出血和疼痛,很多人都学会了使用冷敷。但若冷敷应用不当,特别是冰敷,会带来严重不良后果,给创伤恢复造成困难,故用时要适可而止。

皮肤裂伤,有伤口出血或怀疑有血管、神经、骨质损伤者,应立即进行伤口包扎、压迫止血,送到医院经专科处理,不要盲目应用冷敷,更不可让脏水进入伤口。

皮肤无创口,而且骨头没有损伤,仅具有皮下瘀血或肌肉扭伤疼痛时,可用干净手巾包冰块或冷水冷敷。每次冷敷不要超过10~15分钟,待皮肤温度回升后再进行下一次冷敷,可间断施行30分钟到1小时。

四肢关节及皮下脂肪较少的部位,如膝盖和踝关节等处,每次均不能久敷或多次运用,以免出现肌肉麻痹或神经损伤。

冷敷时避免皮肤与冰块直接接触,而且不能加压冷敷,因为那样做会直接伤害神经、血管和肌肉。

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