刘丹

编辑同志：

现在，一个濒临绝境的人在向您诉说她的不幸。最近几个月不知怎地我不敢见人，一见人就紧张，表情极不自然。对我来说，这无异于世界末日的到来。朋友、同事都以奇怪的眼光注视我，他们一定以为我很可笑。我是一个自尊心极强的人，像这样的情况真让我无地自容，严重地影响了我的工作与生活，我经常想到死，但又不甘心。盼望您能帮我找个心理医生。

陕西盖群

盖群：

从你信中的叙述来看大致可以判定，你患的是轻度社交恐怖症。

社交恐怖症的基本特点是害怕被别人注视，害怕自己的言谈举止会被人耻笑或表情尴尬。具体表现则因人而异，有的人在与异性交往时容易紧张，说不出话来；有的人写字时旁边有人看，则手发抖写不成字；有的人在公共厕所里见有其他人在时，就解不出小便等。

除了患者自己感到情绪上的紧张之外，严重的在生理上也会有一定的表现，如脸红、心动过速、心慌、发抖、出汗、呼吸困难。

你信中的叙述表明，你更多的是心理感受紧张，现在还未出现严重的生理反应。你觉得“自己表情不自然”，觉得“别人以奇怪的眼光注视我”，觉得“别人一定以为我很可笑”等。说明你是个比较内向、极端注重内心感受的人。

社交恐怖产生的原因有性格上的弱点，如被动、胆小、害羞、敏感等，但更多的是心理、社会因素所致。心理因素包括诸如自我要求过于完善、认知偏差；社会因素指曾经受过不良的社会刺激，如在公开场合因说错话被他人嘲笑，或被教师、家长严厉训斥等等。……