编辑同志：

我是一名高中生。我有一个毛病，凡事总是前怕狼后怕虎，生怕出错让人耻笑。因此，我上课不敢举手发言，考试总是紧张焦虑，回避参加一切有胜负输赢的活动。我这个弱点今后无疑会让我失去许多成功的机会。请问，我该怎样消除担心失败的心理呢？

河南王伟华王伟华同学：心理学分析，人存在着两种动机倾向，一种是追求成功的需要，它驱使人们去获取成就；另一种是避免失败的需要，它迫使人们躲避那些与胜负有关的情境和任务。当追求成功的动机大于避免失败的动机时，人的好胜心和表现欲就强，着力追求成功，并为此不断制造机会。而当避免失败的动机大于追求成功的动机时，人则回避那些有竞争性的情境和任务，总处于一种害怕失败的忧虑之中，不敢充分地表现自我。在我们周围，避免失败动机过强类型的人不在少数，包括你在内。好在你已清楚了这种性格趋向与心理素质所带来的消极影响。下面我们就讨论一下如何消除这种不良性格趋向。首先，你应把自己的注意力集中放在如何获取成功，而不要总担心失败的后果。当你在为成功做努力时，将没有心思再去忧虑失败与否；而

当你为成功所做的准备越多、为成功考虑的方法也越多时，你就越会增强成功的信心，也就越来越不会再去忧虑失败。

拿你上课不敢举手发言来说吧，你可以选择一门自己比较喜爱的课程作突破口。首先下功夫抓好这门功课的复习、预习，这样到上课老师提问时，你完全有把握举手发言，甚至可以主动举手，向老师提出预习过程中自己不懂的问题。……