乳罩是现代女性必备的健美内衣，它保护乳房，使其保持在理想的位置，充分显示女性特有的曲线美，同时亦可避免因乳腺负担过重而引起的乳房疾病。

不同形状、大小的乳房，应选用不同的乳罩。怎样为自己选择合适、满意的乳罩呢?

首先应确定乳罩的大小。乳罩的尺码一般为68～100厘米。在购买前，应测量一下自己的胸围，一般算法是，乳罩的大小等于胸围减去23厘米。喜欢穿宽松衬衫的女性应多减2厘米，而喜欢穿紧身衣的则应少减2厘米；乳房发育丰满者少减2厘米，乳房较小者多减2厘米。穿上乳罩后应无压迫与紧缩感，以能够插入一指为宜。

其次应注意乳罩的用料。一般来说，乳罩的用料有棉布和化纤两大类。棉布乳罩透气性好，无刺激性，但缺乏弹性；化纤乳罩透气性差一些，其吸水性、柔软性也不及棉布。选购时，可将乳罩在自己手臂内侧擦拭一下，看看是否粗糙。少女宜选用棉布类乳罩，成年女子可根据自己的爱好任意选用。

第三是选择乳罩的款式。乳罩属于内衣，款式的选择应以合体、舒适、方便为标准。少女穿戴背心式乳罩显得含蓄、典雅，少妇穿戴吊带式乳罩则显得成熟、干练。当然，具体选择应根据自己的身材、需要及爱好来确定。

日前，市售乳罩大致有以下五类；

(1)短型乳罩：这是最常见的一种乳罩。若罩杯下方还附带有布料，可使乳房更加高耸、挺拔}若罩杯下方不带布料，则突出乳峰，并有一种轻柔之感。

(2)连身型乳罩：从乳房延伸到腰部的长型乳罩，较适合胃部凸出的体型者。尤其对身材丰满的人，乳罩配合束腰，可掩饰腋下赘肉，使身材显得苗条。

(3)衬垫型：适用于乳房较小，胸部平平的女性。使用衬有海绵和厚布的乳罩，可使胸部显得突出。

(4)钢丝型：罩杯下方有u型钢丝围绕，托住乳房，可加强乳房的坚挺感，使乳房向中央突出，形成丰满诱人的曲线。

(5)无缝型：罩杯没有接缝的乳罩，适合搭配贴身的服装。突出身材的苗条。

总之，只有选择一个理想的乳罩，才能更好地显示出女性的曲线美。

(陈启军)