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如何布置老人的居室

1983-12-31乐嘉龙

祝您健康 1983年6期
关键词:暖色调隔音居室

乐嘉龙

如何为老年人,特别是退休离休老人,创造舒适的居住环境,让他们欢度幸福的晚年呢?

首先,老年人居室应当有良好的朝向和比较宽敞的空间。1、充足的阳光和宽敞的空间,可以促进人体的新陈代谢,增强人的体质。但应注意,采光面积不宜过大。因为日照过量,会使室内温度过高,给人以燥热和不舒服的感觉。2、室内通风换气对保障人体舒适感有着重要作用,特别是对于高血压、冠心病患者尤为重要。室内不通风不好,而通风过量,老年人又受不了。为了调节风速和风向,可在窗上多安几个羊眼螺丝,这样就能调整窗户的角度(见图1)。在门上安几个长短不一的风钩,就能根据通风需要,留出宽窄不同的门缝(见图2)。3、老人的床位布置也有要求,不宜放在穿堂风的通道上,以免风量过大或直接吹入,图3是床位的几种布置方法。床铺一般以铺板加松软的棉垫为宜,弹簧床、席梦思、海绵垫的床,老人翻身不便,透气也差,不如在硬板床上把棉垫衬得厚一些、松软一些,使老人休息舒服些。4、家具的选择、布置也要适应老年人的特点,一些棱角尖锐、开启不便、需要经常搬动的家具,不适于老年人使用。高过头的组合柜、搁板,低于膝盖的大抽屉也不太适用。床底最好不要存放过重的用品,这样取放东西不便。如能在屋里放一把安乐椅或藤椅,往往比沙发还要实用,老年人坐在上面休息、阅读都很方便。

其次,屠室的门窗、墙壁的隔音要好一些,避免外界的噪音给人体心血管系统造成不良影响。家人收听音乐时要尽量避免音响过大,临街或临近噪声源的房间要采取隔音措施,如增加门窗的密封性,尽量减少它的缝隙;还可以悬挂具有隔音效果的窗帘,这种窗帘可用棉织品与塑料布两层缝合,也可用表面粗糙有一些厚度的毯子、棉布做窗帘;如能在房前种植一些树木,也能起到防止噪音的效果。

此外,居室应保持遥当的温度和温度。据研究测定,温度在16~24℃、湿度在50~60%左右为最好。夏季为了降低室内温度和保持一定的湿度,可利用良好的自然通风来进行调节;冬季,人体内热量少,除在穿着上注意外,室内温度应尽可能保持在20℃以上,还应保持有一定的日照时间,一般不应少于两小时。北方天气干燥,为了增加空气湿度,可经常在炉上烧壶开水,或经常撒一些水,也可在室内晾湿衣服,这些都是行之有效的加湿方法。

另外,老年人居室的色彩布置,应当注意色调的和谐美观与它的科学性。为了使老人心情愉快,应采用偏暖色调,如淡黄、浅桔黄、浅苹果绿或白色的墙面和顶棚,尽量避免采用带有刺激性的对比色调。家具、床单、窗帘和桌布也应采用相应的色调,和谐调和的暖色调对老年人的身心健康是有益的。

除此以外,在居室布置上应体现个人的情趣和爱好。在墙上安挂适当的书画艺术品会使人赏心悦目。布置儿幅充满生机的花鸟或风光摄影作品,有助于创造宁静幽雅的环境。窗前或房前屋后种植一些花草或盆景,能取得自然的意境,在室内养花不宜过多过大,譬如文竹高度在一尺以下就显得文静清秀,在上部空间悬吊一盆吊兰就显得生机盎然,别有一番情趣。在桌上或书架中摆上两件喜爱的小工艺品,既能陶冶性情,又能增添生活乐趣,使人心情舒畅,延年益寿(见题图)。

总之,老年人的居室布置,要从实际需要出发,因地制宜,给老人创造一个清静舒适、方便实用的生活与起居环境,满足他们的各方面要求,使他们欢度幸福的晚年。

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