封面 报道

1. 有药而浴：清身润肤百病愈
2. 皮肤也能喝中药
3. 藏在深山的神奇瑶浴
4. 花样繁多的古代药浴
5. 浴护双足，强健人体“第二心脏”

日常 养生

1. 吃把葵花籽，养颜保健康
2. 冬至养肾，贵在养“藏”
3. 大雪飘，冬至到，数九寒天话食疗
4. 天麻：眩晕头痛之圣药
5. 痧疗, 帮您摆脱亚健康
6. 吃什么油更健康？（上）
7. 卢 芳：祛湿气先除“六害”
8. 练功方可入佳境

本月 专题

1. 植发，从“头”再来
2. 让眉毛美起来
3. 眼干、口干可能是种免疫病
4. 燥邪伤身，需引水润之
5. 对症调护，远离人体“干旱季”

知病 防病

1. 揉肩井，活肩颈
2. 经常嚼口香糖有什么危害吗?
3. 头发易断是咋回事？
4. 打个喷嚏尿失禁怎么办？
5. 老年人也会得阴道炎？
6. 醋泡生姜以暖“心”拒做“冰美人”
7. 望手察病
8. 教您制作乌梅丸
9. 祛痘“神器”
   ——中医食疗方
10. 贴敷治口腔溃疡
11. 预防癌症，改善生活方式是首要

人文 健康

1. 《内经图》：玄门有解，气象万千
2. 体验中医药乐在游园会
3. 书法养生
4. 对高血压防治的反思
5. 祖父的旧沙发
6. 聊聊我所知道的“桩功”
7. 益生菌对青少年儿童有多重要
8. 灵芝孢子粉在肿瘤治疗中的作用