卷首语

1. 90岁的精彩

特别策划

1. 保护好“第二大脑”
2. 中国十大百岁夫妻的长寿之道
3. 认真地老去

养生益寿

1. 房事养生保健法
2. 乐与人和 畅志怡情
3. 肺病专家的养肺经
4. 春季养生“四姿态”
5. 仿生健身颐天年
6. “今天最好”养生法
7. 我的养生之法：“笑疗”
8. 百岁老人顾庭华的养生秘笈
9. 肝肾同源：养肾不忘养肝

防病强身

1. 老人如何远离便秘之苦
2. 不要迷信药物支架
3. 张飞每睡不合眼
4. 疼痛跟着骨质疏松走
5. 点穴祛疾：头痛（头顶）
6. 错误用药知多少
7. 当医生躺在手术台上
8. 睡觉流口水不应一“抹”了之
9. 我左胸部刺痛，是心绞痛吗？

宽心乐园

1. “缺乏安全感”——一种悄然流行的心病
2. 学做老人的必修课
3. 岁月赐予的领悟
4. 开心一刻

饮食营养

1. 祛除内火 食疗帮忙
2. 管好嘴 防“胆石”
3. 脆嫩爽口的保健蔬菜
4. 入蜀必吃回锅肉

快乐人生

1. 父亲的鞋
2. 老来爱情“两地书”
3. 一碗馄饨
4. “孝”是绝对等不得的

生活保健

1. “懒得要命”有道理
2. 中药泡脚并非人人适宜
3. 胰岛素：规范注射、安全达标
4. 常按四穴防感冒
5. 整形美容3误区
6. 常做“米”字操预防颈椎病
7. 家庭自制药物护膝
8. 八种走路健身法如何选择有学问
9. 骨刺卡喉的处理
10. 瑞典人的长寿之道

健康广角

1. “有钱难买老来瘦”是误导
2. 古代解决“医闹”那点事
3. 眨眼的奥秘