卷首

1. 喝醋养生有门道

生活保健

1. 重新“烹调”晚年生活
2. 空巢老人信息“托管”六法
3. 人造石台面更防菌等
4. 健身前先做个体检
5. 休息的学问
6. 下楼梯，老人侧着走
7. 怎样减少室内噪声
8. 快乐老人的“人生佳宴”
9. 各走各的健身路

防病强身

1. 如何识别糖尿病性神经病变
2. 凉盐水洗眼可治结膜炎等
3. 长期服用阿司匹林的隐隐忧
4. 酷爱中年女性的食管平滑肌痉挛症
5. 从帕瓦罗蒂得胰腺癌说起……
6. 察“眼屎”辩疾病
7. 肝囊肿要不要治疗？
8. 高热
9. 前列腺增生会癌变吗？等
10. 中年女性要注意预防胆石症
11. 预防心血管病，从四大健康习惯做起
12. 腹泻与便秘为何相伴
13. 红霉素：空腹服用易腹痛

宽心乐园

1. 复婚夫妻的心理调适
2. 学会感恩
3. 培养健康的“心”
4. 创造快乐，让自己心理更健康
5. 善待“怀旧”情结
6. 养生必先养德

养生益寿

1. 小曲不离口 治病又益寿
2. 走路，使我的心脏更年轻
3. 黄婉秋：把名利抛在一边
4. 睡眠养生三字诀
5. 脚底养生十二法
6. 心官则思
7. 长寿的哲学

特别策划

1. “随地吐痰”何时休矣？！
2. 认识哮喘 战胜哮喘
3. 饮酒：多少算过量

饮食营养

1. “黄金律”与合理膳食
2. 合理吃糖无损健康
3. 金针菜——忘忧疗愁
4. 醋蛋保健疗法漫谈（一）

快乐人生

1. 妻子的菜园
2. 老爸的望远镜
3. 家有“抠”妻

健康广角

1. 体重超标易患哮喘病
2. 不自由的“自由王国”
3. 如何服用补益类中药
4. 怒发冲冠与急中生智