多知多寿

1. 印度人吃饭为何用手抓
2. 狗入金貂群/皇太极死因揭示
3. 年羹尧的顺风耳/雍正的幽默批示/黎民与百姓渊源
4. 道德经（之四）/将帅与对联
5. 搭乘飞机机长永远不会告诉你的十件事

名人养生

1. 于蓝：人活90并不难/周汝川：长寿老人的养生操
2. 百岁教授杨敬年/百岁名医张孝庆这样生活
3. 百岁女作家罗洪的养生经/邓小平养生四法
4. 曼德拉的长寿秘诀

生活小助手

1. 剪指甲，先中间后两边/床头放柑橘助睡眠/看色温挑台灯
2. 看、闻、掰，挑出好阿胶/生鸡蛋的去皮方法/识别注水鸡鸭六法

情趣

1. 退休了写个情绪日记/古籍善本保存需注意三忌
2. 社区日托所，老人不愁伴/会说方言老了脑子灵
3. 80岁开始学芭蕾/养龟改变我性格/喂猫粮有讲究
4. 有16个朋友才够开心

吃出健康

1. 吃发牙食物治病又长寿
2. 我们该咋用“百草之王”
3. 营养专家最爱吃的零食
4. 11种食物控食欲/荸荠粥，清热化痰
5. 冬瓜皮深炒菜，皮浅熬汤/喝羊奶牙齿好/香菜助肾脏排毒
6. 家常食物，让你从头补到脚/每期一道养生菜：炸蛎黄
7. 餐桌上的“降压药”

养生金典

1. 看面色识疾病 不同面色的养生之法
2. 中医教您熄灭身体“三把火”/养生贵在知行合一
3. 古法中医养生
4. 看《红楼梦》学习5大经典养生之道

健康须知

1. 耳后胀痛可能面瘫/突发心脏病 咳嗽能自救
2. 肾病患者更要防流感
3. 如何识别真假“降糖中药”/拉肚子 禁食还是进食
4. 微量尿蛋白不一定是肾病
5. 久咳不愈或许是肝癌/老玩手机易得眼病
6. 长期久坐 脾胃虚弱/熬夜后 要多喝水/热性体质的人 中药泡脚也能“泡”上火/当心鱼胆偏方致肾衰
7. 身体患肾病的11大信号要警惕/眼科用药须知

运动健身

1. 爬山四年膝关节软骨被磨光
2. 挤压手关节有损健康/自创甩手运动治愈手臂扭伤
3. 健身试试宅生活/拨算盘 缓衰老/3个动作减啤酒肚
4. 练太极最防摔/肩颈疼痛不妨试试举哑铃/居家走螃蟹步有助健康长寿/闲时踢毽轻松锻炼

经典阅读

1. 除掉心灵的杂草
2. 国学经典选读——鬼谷子（一）/蛇年赏蛇联
3. 开心段子

心病心医

1. 心态失衡“调一调”
2. 10种本领让你远离孤独
3. “七术”驾驭金钱/2013年，老人如何让自己更快乐
4. 爱插话或是心理焦虑的症状/“算命”是种心理游戏

域外荟萃

1. 澳门，慢调倾城
2. 老挝人的幸福之源

历史碎片

1. 唐太宗三拒“桃花运”/乱扣洋帽子误国
2. 指尖上的暗战史
3. 蒋介石教会毛泽东认识“枪杆子”/轿子里抬马克思
4. 揭秘第一夫人宋美龄与江青的迥异之处
5. 真实的“保尔·柯察金”

健康道

1. 三大法宝，远离大肠癌
2. 给失眠来个会诊
3. 爱较真的人更长寿/日常护心新方法
4. 护肝，你该知道的事
5. 阴霾天 筑起皮肤的六道防线/边看电视边梳头一举多得

名医讲坛

1. 本期主讲——糖尿病的那些事

最前沿

1. 过敏症会“同性遗传”/破解抗生素耐药性有了新视角/古巴新型肺癌疫苗获专利
2. 加拿大学者发现心律不齐“元凶”/英国发明能辨疾病的酸奶/电磁干扰控烟瘾
3. 心脏骤停与空气污染存在关联性/吃鱼可降低致盲风险/苹果连皮吃降血脂/基因疗法让骨骼再生

大夫信箱

1. 疾病解疑
2. 简问详答

家长里短

1. 多跟爸妈说几句话/婚前财产约定老人再婚无忧
2. 希望儿女支持“我”的选择/给邻居送“妙招”
3. 我是父亲喂的猫/我和孙子是朋
4. 陪岳母滑雪/父母面前“不算账”

实例警示

1. 冠心病被误诊梅毒艾滋病老人家属愤怒维权
2. 足癣被当作性病治

偏方妙方

1. “醋蛋液”治高血压/皮肤瘙痒症食疗方/中草药治疗霉菌性阴道炎
2. 三七参茶缓解前列腺增生/花椒食盐泡酒缓解肩周炎/速效救心丸九种新用/治五更泻经验方
3. 老苍子叶治肩周炎/治疗白癜风的小妙方/预防春天感冒和花粉过敏症的小方法
4. 葡萄酒泡洋葱降血脂/冰硼散的新妙用/玫瑰花疗疾三方

家庭药箱

1. 别把二甲双胍当减肥药/廉价老药治结石/有的降压药 服用期间需补锌
2. 吃叶酸维C隔开两小时/益母草到底啥时用
3. 慢性皮炎用软膏 急性皮炎用糊剂/保健品贪多求快伤肝肾
4. 服板蓝根超3天伤胃/干眼症选药指南/鞘内埋药镇癌痛

名人保健

1. 李嘉欣：40+女人驻颜有术

健康红绿灯

1. 高铁有辐射吗/牛奶的5个误解
2. 刮痧六大误区
3. 走出食用油常见误区/洗牙仅仅为美观吗
4. 六大时尚养生谣言一一击破
5. 网络购药是最好的选择吗

养生不求人

1. 养生气功八段锦
2. 久坐头昏脑涨按摩太冲穴
3. 感冒初发试试刮痧/热敷疗法 消炎又止痛

两性健康

1. “那方面”有事容易偏两头/练呼吸，强勃起

时令保健

1. 春季养生八讲究 调理健康一春天