巧手当家

1. 卫生死角 各个击破
2. 临街住,降低噪音有窍门/啤酒巧用
3. 慧眼识骗——手机经销十大骗术

岁月回眸

1. 李鸿章访美排场令人咂舌/梁山好汉为何不怕坐牢?
2. 李清照 擅制饮料的小资女子
3. 范蠡教子
4. 宋代也有“剩男剩女”/乌龙茶因何得名9/“感冒”最早出自官场
5. 相声鼻祖“穷不怕”/没指望的“猴年

短信快读

1. 信任别人者更易识破谎言/手机致死率将超过香烟/四成以上购物小票含双酚A/馒头将不再“特别白”
2. 瘫痪者可用鼻子驾轮椅/小腿粗老人患心脏病几率低/上班路途遥远易出现疼痛焦虑等健康问题/英国研究发现重色轻友是普遍现象

贴身护士

1. 你会戴假牙吗?/中年女性要防“老糊涂”/摸出动脉硬化来
2. 给老人选双合适的拖/好习惯让你拥有好牙口
3. 别让痔疮带来贫血/6个小方法让你更聪明/精神不好量量体温
4. 生活急救——发生媒气中毒怎么办/
5. 这些坏习惯可以有

金牌医生

1. 中年 七大部位易出事/中年糖友“性福”不再怎么办
2. 各国平均寿命变化曲线探因/胃有毛病也会腹泻
3. 男人也患“女人病”
4. “蜱虫事件”可怕的并非蜱虫
5. 您该记住的防癌数字/肺活量大的老人更易长寿
6. 防“三高”别错过50岁/肝病专家的护肝经

孝行天下

1. 图说二十四孝故事——扼虎救父/说法不同/“亲爱的爸爸妈妈”多久没叫了
2. 老人更需要拥抱
3. 不需要回报的爱/快递奶奶

四季保健

1. 干冬对付皮肤皲裂润肤妙招/老年人冬季戴帽,益处多多
2. 秋季吃鱼好 4类人不宜/老年人如何健康过冬
3. 冬令起居三三要诀/冬季健康养生三大定律
4. 御寒强身,冬天的“四大名补”

心理茶座

1. 活得粗线条 人会更长寿
2. 富人的十大心理特质/坐软椅子心情好
3. 不该担心的不担心
4. 不要过多沉溺于往事

饮食之道

1. 健康私房菜——本期主料:麻雀
2. 红枣桃子餐前用 菠萝香蕉饭后吃
3. 三道男人菜不能少/每周3杯啤酒能护心/肌肉酸痛,吃姜缓解
4. 胃不好,炒菜用黄油/一把核桃,睡个好觉/秋季少吃蒜/立秋后吃点扁豆
5. 老人饮食要清淡,专家推荐玉米油
6. 胖人该怎么样吃肉/鱼要和主食一起吃/女人必学“养血法”

百岁性情

1. 人活九十并不难/百岁老人的幸福晚年
2. 女寿星的三点经验/李嘉诚每日三次闭目养神/113岁日本老人田锅友时的长寿秘诀
3. 名中医干祖望的养生秘诀/饭后必饮一杯白开水
4. 美国百岁老人长寿经/生活在老人公寓的百岁寿星

用药有方

1. 家有幼童防止药“误”/哪些人不宜服胶类中药/外涂药汁疗褥疮
2. 药永远吃最小剂量/买滴眼液先看成分
3. 拉肚子的中药良方
4. 怎样降低止痛药的不良反应/七药茶易被错喝/药物也可引起“肌溶解”

健康主张

1. 链接一:慢性病有哪些?
2. 链接三:健康长寿离不开小药箱
3. 了解慢性病,不难享天年
4. 链接二:体弱多病老人也长寿

传统养生

1. 民间提搏气疗法/老人生痰 试试中药热熏
2. “七窍流血”不可信/声哑按按天窗百会/“唯酒无量,不及乱”/苗族叭贴疗法
3. 宜肺利咽用桔梗/经常感冒 肺在变老
4. 老中医教你面诊——面部长黑痣警惕恶性肿瘤/神仙延年不老作年少方

卷首语

1. 孙真人养生铭

健身技巧

1. 练太极 膝盖弯曲有讲究/每天敲带脉 避免腰变
2. 秋季健身有“四防”/软垫上踏步 运动量不小/倒走治骨质疏松
3. 和小孙子一起爬爬/老人健身有侧重/爬行运动给心脏减负
4. 要长寿 先养脑/压力大时别急于运动

乐享天年

1. 世界各国环保趣闻
2. 动物唾液的妙用/意大利旅游留言档案馆/说说美国人的“人靠衣装”
3. 有玩心的老人是个宝
4. 坐五望六好自在

五味杂谈

1. 做一株夜来香/没有一哪来九/我不偏也不向
2. 庄稼无收年年种/请住在我旁边
3. 菜根谭——忧劳兴国,逸豫亡身
4. 水到绝境是飞瀑/一元出租