卷首

1. 好看的食物

资讯

1. 视觉能触发瘙痒/一双靴子穿出三种病/“故乡农场”有机大米惊艳亮相北京/常吃番茄患抑郁症风险减半/绿蓝紫等冷色调有助睡眠/皱纹多的女性易患骨质疏松/美国乳清蛋白，为健康加油

天地人谈

1. 萝卜白菜保平安

专家访谈

1. 零食，吃还是不吃？

时令养生

1. 一月天寒，温补御寒
2. 居家保健话节气——小寒

特别关注

1. 如何求医就诊

食品安全

1. 白酒塑化剂疑云

健康一家人

1. 宝宝小课堂之保护听力
2. 不做癌症“候选人”
3. 妊娠缺钙膳食调
4. 时间与饥饿
5. 脚气病可引发老年人水肿
6. 中老年人体检莫忘查眼底
7. 儿童缺水会影响学习成绩

食物百科

1. 《神农本草经》里的中药智慧——连翘
2. 生熟普洱味不同

食疗保健

1. 寒冬梅花入膳香
2. 风寒感冒的艾灸疗法
3. 冬季养生，谁与争“蜂”

隆顺榕养生堂

1. 餐桌上的健康饮品——酸梅汤
2. 冬季，和健康说早安

家庭用药

1. 服用中成药，也可降血糖
2. “糖友”常见的9个用药误区

生活指南

1. 中风患者的饮食调理
2. 我国将严控奶粉广告
3. 食物过敏的真相
4. 人体气味与健康
5. 大雾天气当“防毒”

健康撷萃

1. 看唇色，读懂健康“晴雨表”
2. 细说漱口水

饮食文化

1. 腊八粥怀想
2. 埃及主食探秘之旅
3. 在美国感受东西方饮食文化差异

食尚小品

1. 陕北记忆
2. 海棠依旧
3. 炒饼 烩饼 热饼汤

巧厨娘私家菜

1. 豆豉辣酱蒸平鱼
2. 糖醋尖椒
3. 杂豆粗粮养生饭
4. 蜜汁排骨

面对面

1. 烹饪什么菜时适合放大料？/含服润喉片应注意什么？/儿童也会感染幽门螺杆菌吗？/什么是胃心综合征？/服哪些药时应该少喝水？

每月荐书

1. 《京津有味：那些年我们吃过的京津美食》/《不上火的好生活》/《泡杯好茶不生病》/《家有父母》