卷首

1. 自在独行

健康视点

1. 新型人工肺诞生
2. 新型“透视”绷带可观察伤口愈合情况
3. 日本研发人体角膜病症新疗法
4. 测糖又用药的隐形眼镜
5. 人类智力由52个基因决定
6. 脑部电磁波能助减肥

医生信箱

1. 血压控制不好要调整用药吗
2. 胰岛素过敏怎么办
3. 眼睑发黑检查肾功能

特别策划

1. 高什么别高了血压
2. 舒张压过低伤心脏
3. 降低收缩压可减少高血压并发症
4. 降压药，踩准点吃才有效
5. 如何避免心理因素导致血压升高
6. 最护血压的三种食物
7. 按揉阳谷穴降血压
8. 5种情况下赶紧测血压

专家讲坛

1. 股骨头坏死：三大原因是致病元凶（上）
2. 七大症状可能预示帕金森病

适老生活

1. 如何预防老年人跌倒的发生？
2. 安全从家开始

健康新知

1. 老来“腿软”，寻因早设防
2. 尿糖阳性≠糖尿病
3. 进食呛咳，老年人被忽视的隐患
4. “健康”老人警惕衰弱综合征

膳食营养

1. 吃蟹的学问
2. 冻鱼营养并不差
3. 泡发干货有秘诀

心理驿园

1. 少些固执 多些接纳
2. 人到老年切莫忽略爱情
3. 怎么劝慰伤心的人

中医养生

1. 深秋时节话秋燥
2. 治疗动脉硬化 中医支招
3. 艾灸注意10要点

运动健身

1. 动静功法结合锻炼更保健
2. 常练呼吸操可缓解呼吸道疾病
3. 感冒时不要坚持运动
4. 练马步 濡养关节 防尿失禁

合理用药

1. 如何选用“双跨药”
2. 多酶片宜饭前吃
3. 老人用降糖药须警惕脑出血

隔代教育

1. 微信计步 开启运动新模式
2. 如何避免“管孩子管出家庭矛盾”？
3. 谁说大人一定要赢
4. 关系决定沟通
5. 新村大路上所见
6. 严管和娇纵的教育都是一场空
7. 孩子谦让应有度
8. 教育男孩女孩应有别
9. 5岁“儿媳”驾到