养生观点

1. 美丽是一场长跑

养生视野

1. 11个迹象说明身体在变老
2. 年少时沉稳，老了不痴呆
3. 3种噪音能助眠
4. 棋牌或有助减缓老年人认知衰退
5. 住处安静少患中风

特别策划

1. 2020新年“心”计划

饮食养生

1. 胆囊炎患者不能吃什么
2. 预防白内障，饮食有诀窍
3. 饮食做到4点让大脑更年轻
4. “代餐热”，盲目跟风要不得
5. 久咳不愈，试试枇杷花陈皮炖鹧鸪
6. 虚不受补，调调脾胃
7. 3招识别染色食物

名家讲坛

1. 急性腹痛不可“缓”，早做诊治是关键

运动养生

1. 冬季运动谨防多发骨关节损伤
2. 口琴健身老来乐
3. 用冥想训练感知力
4. 预防下肢静脉血栓，常做“四步操”

康复指南

1. 胆结石术后为什么易复发
2. 白内障手术后要做好8件事
3. 脑出血康复牢记5大原则
4. 外科康复也有“快速通道”

传统养生

1. 多管齐下治耳鸣
2. 养足正气记住“七养诀”
3. 气温骤降，需谨防“五更泻”
4. 中西医结合治疗声带息肉
5. 不健康生活方式使阳虚体质“盛行”
6. 胆经通，头身轻
7. 养眼睛，做好3件事

健康自测

1. 十二指肠溃疡疼痛有5个特点

自我疗法

1. 腰痛的自我防治

药物养生

1. 哮喘用药，有缓急之分
2. 婴幼儿如何接种狂犬疫苗
3. 麻醉药品，尤需安全管理
4. 乙肝抗病毒治疗，药物很关键
5. 偏方验方
6. 狼疮性肾炎有新药了

抗老防衰

1. 结、直肠息肉是否要切除
2. TIPS手术：解肝硬化患者之忧
3. 心绞痛急救牢记“三步骤”
4. 冷空气来袭脑梗塞高发，高血压患者尤需注意
5. 桥本甲状腺炎其实不可怕
6. 急性阑尾炎必须切除阑尾吗
7. 2型糖尿病患者要重视体重管理
8. 帕金森病可不光是“抖”
9. 5措施防止慢阻肺急性发作
10. 处理急性上消化道出血，要会用5种药

环境养生

1. 牛仔裤别乱买
2. 雪地靴，穿一天晾一天
3. 家里的灰为什么擦不净

妇幼保健

1. 并非所有“阴道流血”都是先兆流产
2. 母乳喂养难在何处
3. 脐带绕颈不要怕，帮宝宝“脱困”有方法
4. 盆腔炎会导致性生活痛，5个方法综合治疗
5. 小儿肺炎要用抗生素吗
6. 功能性子宫出血，咋办

体检之窗

1. 一般血液检验就可发现贫血
2. 超声诊断中的“假”影像
3. 出现这些情况，要做消化内镜检查
4. 乳腺癌手术并非都要“清扫”淋巴

域外养生

1. 日本长寿县和长寿村的长寿秘诀
2. 瑞典爸爸的产假“革命”
3. 新西兰连锁超市推“静音1小时”
4. 新方法可通过验血测年龄
5. 94岁马来西亚总理：每天读报是我的养生之道
6. 爱吃素食拒绝甜，英国百岁老人还能教芭蕾

心理养生

1. 8招缓解焦虑
2. 出现“六无”，警惕抑郁症
3. 老人要学会调节“节后空巢心理”
4. 常去水边走，幸福无烦恼

养生拾趣

1. 关于痤疮的那些事儿
2. 防肝癌，远离8大危险因素
3. 关节疼痛？警惕是骨肿瘤
4. 睡眠呼吸障碍，你了解吗
5. 和老人说话急不得，要学会多倾听
6. 岁数大就得少吃肉？膳食均衡最重要
7. 爱自拍，小心患上“自拍腕”

真假养生

1. 关于腹部超声，你必须要了解的几个问题
2. 脑出血一定要手术吗
3. 网销“能量石”究竟治病还是致病
4. 血色燕窝是雨燕“呕心沥血”而成？

人体探秘

1. 肠道“信使”——粪便
2. 人体9大未解之谜

养生热线

1. 老人牙不好，饮食上如何加强营养？
2. 慢阻肺因何急性加重？