家庭医药·快乐养生
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2016年12期
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养生观点
莫用放大镜看苦恼
养生视野
13个部位要随时保养
维生素D提高乳癌患者生存率
每周骑半小时自行车,少得很多病
致癌物清单新增7种物质
女性腿上的秘密
特别策划
当医疗搭上大数据“快车”
饮食养生
为什么吃素的八戒没有瘦
买挂面,看“钠”量
黑色美味 最宜冬食
水果入菜 隔水蒸营养损失少
东西南北冬补方法各不同
大蒜不同吃法功效不同
酸菜白肉很养胃
吃饭时玩手机易发胖?
嘴馋又怕胖?看看营养师的随身零食
名家讲坛
揭开男女寿命差异的秘密
运动养生
肠胃不顺畅练练瑜伽
腰酸背痛试试倒着走路
走直线预防脑萎缩
中老年人拍打拉筋要谨慎
老寒腿坐着运动
多蹲少坐益健康
找到最适合自己的健身方式
“腰突”患者还能跑步吗
中年健身注意啥?骨科医生告诉你
关节炎发作宜做非负重运动
传统养生
个方子抑制夜尿多
湿疹总不好可能脾虚
阴阳虚实进补 重点各有不同
辨证祛除黑眼圈
中医治癌,“舒服”最重要
健康自测
小测试判定中风
自我疗法
缓解颈背腰痛 求人不如求己
药物养生
不要在晚上施灸
药物塞耳巧治病
厨房里的天然止痛药
煎药,怎么搅拌更有效
药品和调料也有搭配禁忌
六味地黄丸不要长期吃
滴香油治过敏性鼻炎
中药苦,加点糖?
抗老防衰
明明血糖低 竟也是糖尿病
别把“白细胞减少”不当回事
老寒腿保暖不宜过度
胖瘦糖友降糖饮食各不同
面神经麻痹不分年龄不挑季节发病
心脏的“呼救信号”别忽视
别让脖子太粗了
“画钟法”快速发现老年痴呆
环境养生
九乡 大自然的守望
常窝沙发不运动大脑会萎缩
冬季穿衣不要过紧过厚
空气污染会让人变傻
“候鸟”南飞 谨防环境综合征
持续雾霾很郁闷 雾霾天须科学防护
洗热水澡会影响睡眠?
随环境改变“脾气”的小蜜蜂
域外养生
能劝人戒烟的“排风口”
英国人每年花150亿来健身
日本电话录音盒帮老人防骗
好品性也是养生方
心理养生
有些事不能瞒着儿女
勇敢面对焦虑让心理更健康
“空心”比空巢更难熬
心理测验不能随便做
养生拾趣
孔子的“人生三戒”
长时间玩手机玩出消化道毛病
老祖宗留下的“养生四字诀”
养性即养心 自省不如家传
李济仁:养生不深奥 贵在坚持
真假养生
文胸:这个黑锅我不背!
家制酵素不如吃水果
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人体探秘
月亮与人体之间的养生密码
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