家庭医药·快乐养生
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2016年11期
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养生观点
养生要有针对性
养生视野
日本人长寿是因为常吃这5种食物
老年人注意力更集中
吸烟永久影响基因
饮食清淡抗疲劳
开窗睡觉或能减肥
特别策划
日本:“养老天堂”是如何炼成的
饮食养生
反季节果蔬到底能不能吃
自酿葡萄酒易甲醇超标这几样食物别自己做
“水下三宝”秋养人
吃瓜子,不能任性
“最强大脑”吃出来
气血不足,喝点红糖水
紫薯——物美价廉的营养品
秋日暖身食谱看过来
名家讲坛
内外交困,心肌梗死进入冬季高发期
运动养生
健身追踪器改善健康效果欠佳
享受变速跑 别忘4大要点
运动之后揉揉肚子加快身体恢复
百岁老人每天徒步5公里
男女老少,健身重点各不同
104岁老人“五搓”健身
糖友的运动处方,快收藏
登山步法有讲究
脚跟痛,推墙压腿
老人晨运,最好每周锻炼3~5次
老人练气功谨防“气功病”
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传统养生
天气凉 血压升 高血压患者降压应适度
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中医调治“善太息”
从头到脚的保暖方案
不同皮肤病 忌口有所不同
腹部养生保健2法
鼻炎、肾虚、胃病……有最传统的中医疗法
指甲上出现棱线可能是肝气郁结征兆
健康自测
测测你的饮食抗衰老指数
自我疗法
闭目休息最养眼
药物养生
毒性中药该如何煎煮
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秋饮石斛水,安神除口臭
有痰,请找二陈汤
中医调经“三部曲”
关节疼慎用鹿茸酒
乌鸡白凤丸,你用对了吗
桃红四物汤“内外”可通用
窍门评说
抗老防衰
家庭病正在全球蔓延
房颤患者做好3件事远离中风
睡得好,心脑好
遭遇要命低血糖 糖友该如何自救
降压方案不能一用到底
生气后背痛,就是心脏病?
爱忘事别怪大脑 可能是肾脏撑不住了
要治痛风先控制高尿酸血症
好习惯有助提高自身免疫力
环境养生
终南山:隐士的天堂
秋季洗枕头去垢有讲究
睡躺椅要有“度”
碗筷风干最卫生
用手洗脸不可取?
四步安睡法 恋上你的床
秋季养生重在“润”
美国禁售抗菌洗手液
4招破解新房甲醛问题
域外养生
英国热捧生物燃料
花点钱,到监狱住两天
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美国医生制服很花哨
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心理养生
情商能“恶补”吗
看心理门诊的那些事儿
近3成神经科门诊患者或属精神心理疾病
老年痴呆:温情陪伴最治病
“五管齐下”让黄昏季情感“保鲜”
越想忘掉,记得越牢
养生拾趣
忘记越多寿命越长
“5不熬”,避免身体被掏空
学会与疾病相处
闻香舒缓老年慢性疼痛
真假养生
癌细胞真能被“饿死”吗?
说说那些防心脑血管病的“昏招”
人体探秘
让你事半功倍的大脑黄金时间
活人能让尿憋死?真的
养生热线
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