技能·方法

1. 天大的小事脉搏有数健康有数
2. 男性健康为男性助航的十个生活方式
3. 健康自我管理嗜睡自查路线图
4. 甜梦博士5招让您睡出魔鬼身材
5. 急救时间冠心病急症自救六字诀
6. 健康自我管理您得骨质疏松的风险有多大?
7. 刷出清新“好口气”

专栏

1. 7个诀窍找回流失的自信
2. 祝您长寿,更祝您长能
3. 防黑防晒防芹菜?
4. 江湖医生
5. 从病毒到酒精,肝脏临双重弱赫
6. 1200大卡饮食法吃出好身材
7. 身边的健康卫士

知识·进展

1. 胖大夫说饮料,儿童健康的“甜蜜杀手”
2. 健康从娃娃抓起孩子也会有动脉硬化?
3. 民俗与养生变废为宝话瓜皮
4. 吃的真相为“植物奶油”平反
5. 女人,快碎掉胸口的大石
6. 健康饮食让快餐也健康起来
7. 心灵之窗关于护眼,我们了解得还不够

理念·态度

1. 职业女性的“三指神功”
2. 和“机器”疏远些
3. 戒烟时间社交性吸烟问题也很多
4. 心理咨询室的故事无法走进学校的12岁男孩
5. 旅美日记美国人热衷苦思“冥想”
6. 世说新语我们都是普通人

主编寄语

1. 主编寄语

特别关注

1. 关键点3:减盐减糖,少点脂肪
2. 关键点2:食不厌粗,多吃蔬果
3. 我们需要一个什么样的膳食指南?
4. 我的餐盘
5. 美国政府发布新的膳食指南
6. 关键点1:如何吃饭,体重做主

卷首语

1. 为了健康,让我们来一场膳食革命!

每期必有

1. 开心一刻
2. 崔大夫信箱
3. 故事连载一条红腿的故事(三)
4. 读者声音
5. 故事连载金赛:以性为“名”的一生(一)