绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

2023年11月22日22时02分，小雪节气到来。告别了飒爽金秋，我们正在走进一个白雪皑皑的冬天。

这是冬季第二个节气，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”，此时天气已经渐渐寒冷，但还未到严冬漫天飞雪时，所以称为小雪。

小雪三候是什么？小雪节气该吃些什么？与小雪有关的诗句有哪些？让我们一起来学习吧……

小雪三候

一候虹藏不见

此时北方地区已不再下雨，雨后彩虹自然也难觅踪影。

二候天气上升地气下降

指的是天空阳气上升，地上寒气下降，天地各正其位。

三候闭塞而成冬

大地变得沉静，将万物的活跃藏起，到那时，严冬就到来了。

小雪饮食

小雪来临，天气寒冷，适宜温补。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、山药、栗子、白果、核桃等；另外，要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

秋冬是进补的季节，但要注意适当进补，特别是阴虚燥热的人，食用牛羊肉时要适度。同时还应吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。

腌菜

南京有谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉”。小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。

腌腊肉

民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气干燥，是加工腊肉的好时候。如今，腊肉再已不是稀罕物，却依然是许多人幼时难忘的记忆之一。

吃糍粑

“十月朝，糍粑碌碌烧”。在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。

刨汤

吃“刨汤”是土家族的风俗习惯。刨汤指的是用热气尚存的新鲜上等猪肉，精心烹制而成的美味鲜肉大餐。

小雪詩句

春近四绝句

宋  黄庭坚

小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。

年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。

小雪日戏题绝句

唐  张登

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

小雪

唐  李咸用

散漫阴风里，天涯不可收。

压松犹未得，扑石暂能留。

阁静萦吟思，途长拂旅愁。

崆峒山北面，早想玉成丘。

初寒

宋  陆游

久雨重阳后，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。

薄米全家粥，空床故物毡。

身犹付一歃，名字更须传？

冬日

宋  陆游

故里躬耕后，颓龄耄及前。

开门无客至，得句有僧传。

忽忽身如梦，迢迢日似年。

会当乘小雪，夜上剡溪船。

小雪养生

防寒保暖要做好

从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭受风寒，因此，一定要注意防寒。

早睡晚起，睡前泡脚

小雪节气要增强体质，提高机体免疫力和抗寒能力。要保证充足的睡眠。睡眠不足，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。

勤运动，不懒惰

平日里活动量少的人，患感冒的概率比活动量多的人要大。经常不运动的孩子，免疫力低，较容易感冒。预防感冒要走向大自然，积极运动，强健体质。愿你有雪的轻盈自在、梅的傲雪凌霜，在雪花飞舞的冬日，也坚守着似火的炽热。