撰文/杨庄蓉

沐浴，就是今天说的洗澡，指全身上下洗浴。在这方面，古人会“沐浴焚香”，很有仪式感。不仅如此，还分得极细，东汉许慎在《说文解字》中介绍：“沐，濯发也；浴，洒身也；洗，洒足也；澡，洒手也。”

“濯”“洒”都是洗的意思，由此看来，古今的“沐浴”“洗澡”意义并非完全相同。对于现代人来说，沐浴几乎是每天都要做的事，尤其是夏天。过去人们使用胰子、澡豆洗澡，而今，沐浴露则成为了洗澡能否带来舒爽体验感的关键。

2023 年7 月，《消费者报道》选取了市面热销的13 款沐浴露送至权威第三方检测机构进行检测，包括可悠然美肌沐浴露（恬静清香型）、舒肤佳焕肤红石榴香沐浴露、力士植萃精油香氛沐浴露（小苍兰香）、多芬深层营润滋养美肤沐浴乳、欧舒丹清新马鞭草沐浴啫喱、蔻斯汀樱花花瓣沐浴露、澳宝水盈百合沐浴露、chillmore 且悠香氛沐浴露（薄雾花园）、上水和肌角质护理果酸沐浴露、滴露清爽保湿沐浴露（茉莉与绿茶香型）、韩方五谷清肌净透沐浴露、柏缇海盐净透沐浴露、维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）。

测试项目包括异噻唑啉酮类防腐剂、甲醛、二噁烷、pH 值等方面。同时，还邀请了17 名消费体验官亲身试用了这些沐浴露，评价维度包括清洁效果、清爽度、保湿效果、易冲洗程度、起泡程度、质地、香味、刺激性等。

测评报告一：维特丝甲醛超标约1.8倍，上水和肌检出未标识防腐剂

化妆品中的防腐剂是把“双刃剑”，它可以预防和延缓产品内微生物的生长，防止化妆品腐败变质，但过量的防腐剂也可能给消费者带来安全隐患。

此次，《消费者报道》检测了13 款沐浴露中的甲醛、甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮多种防腐剂，以及二噁烷、pH 值等淋洗类化妆品中较受关注的指标。

结果显示，13 款沐浴露中有两款产品检出甲醛，其中维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）甲醛含量超标。另外，上水和肌角质护理果酸沐浴露、维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）实测异噻唑啉酮类防腐剂与其标签及批件不符。

维特丝甲醛含量超标

甲醛释放体类防腐剂是近年来化妆品中最常用的一类防腐剂，我国《化妆品安全技术规范》（2015 年版）防腐剂准用列表中列出了除甲醛和多聚甲醛外的7 种甲醛释放体类防腐剂。

其中最为常用的是咪唑烷基脲、DMDM 乙内酰脲、双（羟甲基）咪唑烷基脲和羟甲基甘氨酸钠，使用频率分别为7%、5.4%、4.5%和1%。甲醛释放体类防腐剂通过释放甲醛起到防腐作用，一项皮肤刺激性试验结果显示，79% 的受试者对甲醛释放体类防腐剂过敏。

甲醛曾是一种常用防腐剂，目前已经很少有企业直接将其用于化妆品中，通常会使用甲醛释放体类防腐剂代替。但由于甲醛带来的副作用，其已被国际癌症研究所(IARC) 确定为致癌物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物，在我国有毒化学品控制名单上高居第二位。

国标GB/T 34857— 2017《沐浴剂》规定，沐浴露产品中甲醛含量应≤500mg/kg。

欧盟则于2021 年10 月修订了关于化妆品中甲醛释放剂标签的规定，要求甲醛浓度超过10mg/kg，所有含有甲醛或甲醛释放物质的成品必须贴上警告标签“含甲醛”。

此次检测结果显示，13 款沐浴露中，维特丝、柏缇两款产品检出甲醛，含量分别为899mg/kg、378mg/kg。

其中，维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）甲醛含量超出沐浴露国家标准约1.8 倍，为不达标产品。

尽管甲醛具有很好的防腐效果，但超过一定的限量就会引起皮肤黏膜受到刺激，出现皮肤过敏、恶心、头痛等不良反应，甚至会引起人体肝肺功能异常及致癌、致突变的遗传效应。

在此次检出甲醛的两款产品外包装的成分表里，维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）标签成分标示含有DMDM 乙内酰脲，因此会释放出微量甲醛。

柏缇海盐净透沐浴露样品包装标签上的成分以及最新备案信息中，皆显示没有添加甲醛释放体类防腐剂。

但为何实测含有一定量的甲醛？根据该产品的过往备案信息，旧配方中曾使用DMDM 乙内酰脲，该备案已于2022 年4 月29 日注销，此次检测的柏缇海盐净透沐浴露中含有甲醛或许与其旧配方有关。

由于甲醛供体防腐剂pH 值应用范围广（4～10）、兼容性好、室温下具有良好的水溶性和配伍性，常被使用在个人护理用品中。“甲醛供体类防腐剂在体系中会根据化学反应平衡以极低浓度释放甲醛进入体系，以维持产品中始终有恒定的甲醛浓度。”日用化工高级工程师张太军对《消费者报道》说。

而消费者如果对甲醛释放体类防腐剂有接触性过敏，可能是由甲醛释放体本身所致，也有可能是对甲醛的敏感所致。

上水和肌、维特丝实测防腐剂与标签及其批件不符

除了甲醛供体防腐剂，甲基异噻唑啉酮也常被用于沐浴露中，其收录于我国《化妆品安全技术规范》（2015 年版）准用防腐剂列表。甲基氯异噻唑啉酮与甲基异噻唑啉酮的混合物，商品名为卡松，其中这两种成分的质量比约为3：1，并常含有少许氯化镁及硝酸镁作为稳定剂。

由于近些年甲基异噻唑啉酮导致皮肤接触性过敏的案例多有报道，引起社会关注。

上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室曾于2013—2015 年对上海地区的化妆品消费者和化妆品皮肤病患者展开调查研究，对343 例化妆品皮肤病患者和化妆品消费者进行斑贴试验。

结果显示，阳性率排名第一的变应原为甲基异噻唑啉酮。

重庆医科大学附属第三医院针对2019—2020 年198 例面颈部皮炎患者的化妆品斑贴试验的结果中，甲基异噻唑啉酮/甲基氯异噻唑啉酮以44.95%的占比居斑贴试验阳性过敏原的第一位，其余四位为芳樟醇氢过氧化物、甲醛、柠檬烯氢过氧化物、蜂胶。

欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）多次开展安全风险评估，欧盟委员会两次发布化妆品相关法规修订案，对甲基异噻唑啉酮允许使用的浓度和范围进行了调整。目前甲基异噻唑啉酮的最大允许使用限量为0.0015%，仅限用于淋洗类产品，且不得与卡松同时使用。

我国《化妆品安全技术规范》（2015 年版）规定，甲基异噻唑啉酮的限量为0.01%，卡松限量为0.0015%。

《诗经》是我国最早的一部诗歌总集，它收集和保存了周初至春中叶五百多年间的作品，按照《风》《雅》《颂》的体例编撰而成。《诗经》中的作品，是一部反映周代社会的百科全书，具有深厚而丰富的文化积累，食谱文化也是其中一个组成部分。从其中涉及到的食谱，可以感受到先民们已经有了基本的食物养生、祭祀等观念，也可以了解到周人们对食文化的重视。下面就从《诗经》中涉及到的食物来研究食谱文化。

此次13 款沐浴露的检测中，韩方五谷、澳宝、上水和肌、滴露4 款产品检出一定量的甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮，根据两者的比例，所用防腐剂应是卡松，含量均未超过标准限值。

但是，上水和肌角质护理果酸沐浴露标签及批件均未标示含有甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮，与此次实测有检出的结果（甲基氯异噻唑啉酮0.00049%、甲基异噻唑啉酮0.00018%）不符。

上水和肌角质护理果酸沐浴露样品标签信息实拍（显示不含甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮）

上水和肌角质护理果酸沐浴露样品注册信息详情（显示不含甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮）

此外，维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）标签及批件中均显示含有甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮，但实测却未检出。可能的原因有两种，一是企业更改配方，二是实际添加含量低于检出限而导致。

维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）样品标签信息实拍（显示含有甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮）

维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）注册信息详情（显示含有甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮）

上述两款沐浴露的甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮检测结果均与其各自的标签及批件注册信息不符。

这表明生产企业可能存在不按注册批件中的成分投料或擅自变更配料成分的问题。也反映了部分生产企业可能未按照产品备案的配方工艺进行生产，或者存在对产品标签标识的检查不够严格的现象。

除了防腐剂，大家还比较关注洗护清洁产品中二噁烷的情况。化妆品中的二噁烷主要来源于沐浴露、洗发水、洗面奶等清洁产品中表面活性剂在制造过程中烷基氧化时带入的副产物。

由于二噁烷达到一定剂量水平有可能对人体产生危害，国家对其有严格管制，《化妆品安全技术规范》（2015 年版）要求，二噁烷的限值为30mg/kg。

检测结果显示，13 款沐浴露中仅有滴露、维特丝两款产品有检出二噁烷，且含量均小于2mg/kg，属于微量级别，无需担心。

测评报告二：可悠然偏碱性，滴露“假滑”严重

不过，现代人也愿意在洗澡上花费心思，装一个小浴缸，又或选一瓶只为取悦自己的沐浴露？

2023 年7 月，《消费者报道》就搜集了市面上畅销的13 款沐浴露，共有17 名“资深”体验官参与试用及评价，评价维度包括清洁效果、清爽度、保湿效果、易冲洗程度、起泡程度、香味、质地、刺激性8 方面。此外，还测试了13 款产品的pH 值。

结果显示，pH 值方面，可悠然偏碱性，上水和肌、滴露等多款偏酸性。主观试用板块，欧舒丹在清爽度、易冲洗程度、香味等方面好评率较高；而滴露、蔻斯汀、力士由于假滑、干燥、起泡不佳等原因好感度排名末三位。

可悠然偏碱性，上水和肌偏酸

成人的皮肤通常为弱酸性，正常表皮pH 值范围为5.5～6.5，过酸或过碱，均可能会破坏皮肤屏障功能。所以，沐浴露的pH 值最好与人体皮肤接近。

通过测试13 款沐浴露的pH 值，上水和肌、滴露、力士等多款产品偏酸性，pH 值范围在4.4～4.6 之间，其中，pH 值最低的是上水和肌角质护理果酸沐浴露，果酸的加入使其pH 值相对偏低，温和性相对其他产品稍低。

此外，可悠然美肌沐浴露（恬静清香型）在13 款产品中pH 值最高，为9.4，属于碱性，接近国标上限10。长期使用偏碱性的沐浴露或许对皮肤有刺激，可能会造成皮肤敏感、干燥。

因此，针对上述几款偏酸性及偏碱性的沐浴露，如果是皮肤脆弱、敏感的消费者，建议先在手臂测试是否刺激后再使用。

欧舒丹获好评，滴露“假滑”严重

为了解13 款沐浴露实际使用体验，《消费者报道》邀请了17 名体验官，性别有男有女，采用盲测的方式，将沐浴露样品分装之后发放给他们。试用评价项目包括清洁效果、清爽度、保湿效果、易冲洗程度、起泡程度、香味、质地、刺激性8 个方面。

试用结果显示，综合多项评价维度，大部分体验官认为欧舒丹清新马鞭草沐浴啫喱使用体验较佳，尤其在清爽度、易冲洗程度、香味等方面好评度较高。梁女士表示：“香味很清新，一种柠檬草本味。”杨女士反馈：“十分清爽，刚涂上皮肤时好像还有点凉感。”

其次是澳宝水盈百合沐浴露和柏缇海盐净透沐浴露，在清洁效果、清爽度、起泡程度等方面得到的肯定更多。其中，关于澳宝这款产品，陈女士评价：“清洁最干净，感觉把汗液都洗掉了。”肉肉反馈：“起泡最多，非常容易起泡，泡沫丰富。”郑女士认为：“非常容易起泡，泡沫量丰富且细腻，加入少量清水的话起泡效果跟用了起泡网一样。”

柏缇的好评多为泡沫、香味方面，如“泡泡比较多”“好像泡沫多一点”“喜欢它的柠檬清香味”“留香很久、有种香氛的气味”“香草冰淇淋味，可以的”等。

此外，可悠然在清洁效果、清爽度方面好评较多，如“洗后十分清爽，毫无黏腻感”“与洗前比，基本没有汗液、油脂了，十分干净，也不会有打滑的那种感觉”“清爽度最好”“清洁度较佳，感觉毛孔的‘脏东西’都洗掉了”。

上水和肌在清洁力和起泡程度方面好评较高，如梁女士认为：“清洁力比较强。”周女士评价：“起泡快，泡泡绵密。”廖女士表示：“很好冲洗，可能由于质地偏稀的缘故。”梁女士感觉：“泡泡会更多一些。”关于气味，评价则显现两级分化，认为其好闻的评价如“闻起来甜甜的，很舒服”“甜香突出，沐浴时就像身处果园中，不过甜得腻了一点”，认为其不好闻的评价如“化学味道不好闻”。

多芬清爽度评分较高，部分评价显示：“洗之后很清爽，不怎么油腻”“洗完之后感觉清爽，易冲洗，泡沫丰富绵密，最喜欢这款了”；香味方面的评价如“奶香味又夹杂着水果甜味”“香味闻起来很像肥皂，不会踩雷但也不会增加洗澡的愉悦感”。

韩方五谷在保湿效果方面的负面评价较多，如“洗后有些许干燥”“冲的时候就觉得有点涩，皮肤稍微有点紧绷”“没多少泡沫，冲起来也快，而且过于快了，甚至觉得有点涩”。

力士的评价多集中在起泡不佳方面，如“不易起沫，泡沫也不丰富”“不怎么起泡，搓很久泡沫也少，估计是少泡配方”“不太容易气泡，要加入大量清水才会起少量的泡沫，且泡沫非常容易消失”“没什么泡沫，稍难洗掉”。

蔻斯汀最突出的地方在于其添加了花瓣，但并未虏获所有体验官的心，例如有人表示“半透明带着粉色花瓣，很少女心”，也有人认为“质地太稠，一坨坨的，有花瓣，但仅局限于观赏作用”。香味方面同样有不同观点，部分人反馈“香味挺香的，有花瓣还是蛮吸引人的，但洗后留香不久”“有淡淡的花香，不会很艳俗”“樱花味，清新宜人”，但也有人觉得“虽有花瓣，但感觉花香味并非源于此，应该是人工香精”。此外，还有评价显示其“洗后皮肤不水润，有点干燥”“用后无黏腻感，但也并非很清爽”“不好冲洗，要用手搓才能洗干净”。

在是否容易冲洗方面，滴露评分最低，仅5.4分，多名体验官均表示滴露难以冲洗干净、假滑严重。梁女士认为：“比较难清洗，洗了很多次感觉身上还是很滑，有种清洗不干净的感觉。”林女士评价：“不好冲洗，假滑。”周女士表示：“假滑严重，搓很久都不干净的感觉。”

CCR综合测评：欧舒丹安全、功能双佳，维特丝、上水和肌不达标

经过《消费者报道》对13 款沐浴露进行异噻唑啉酮类防腐剂、甲醛、二噁烷、pH 值等多项安全测试后，我们发现，有两款产品检出甲醛，其中维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）甲醛含量超标；上水和肌角质护理果酸沐浴露、维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）两款产品实测异噻唑啉酮类防腐剂与其标签及批件不符；可悠然pH 值偏碱性，上水和肌、滴露等多款偏酸性。

此外，经过17 名体验官的试用，比较了各款沐浴露的清洁效果、清爽度、保湿效果、易冲洗程度、起泡程度、质地、香味、刺激性8 个方面，得出欧舒丹好评率较高，而滴露、蔻斯汀、力士排名末三位。

综合安全测试、主观体验两个板块的测试结果，13 款沐浴露中，《消费者报道》推荐CCR得分较高的欧舒丹清新马鞭草沐浴啫喱，不推荐维特丝香遇臻享沐浴露（茶颂）、上水和肌角质护理果酸沐浴露两款不达标的产品。

《消费者报道》建议

1.沐浴露的使用也分季节，夏天用着好用的沐浴露，冬天再用可能就不适合了。因为夏季人体油脂分泌旺盛，因此，沐浴露产品也多主打清爽去油，但对于冬天来说可能过于干燥，冬季最好另外选择偏水润的产品。

2.皮肤脆弱、敏感的消费者，最好避免选择含酸类成分的沐浴露，尽管这些沐浴露多宣称可以“缓解背后痘痘”，但对于敏感肌而言还是过于刺激。