李宁

在1973年11月16日召開的亚运会联合会上，许多亚洲国家和地区的共同努力，中国恢复了在亚运会联合会的合法席位。1974年9月1日至16日，第七届亚运会在伊朗首都德黑兰举办。中国体育代表团首次参加亚运会。

14个项目参赛

中国很重视此次比赛，但许多国际单项体育组织尚未接纳我国，章程规定不许会员协会同非会员协会比赛，所以，可以参加多少个项目的比赛，在赛前是个未知数。时任中国代表团团长赵正洪准备一手落实参赛项目，一手抓训练，争取得到国际单项体育组织支持，争取14个项目全部参赛。

当时，14个项目中已有10个有把握参加比赛，足球、田径、自行车3个项目经过反复做工作，已有转机。只有游泳困难较大，因为国际游泳联合会主席美国人亨宁拒绝我国运动员参加比赛。赵正洪汇报后，邓小平说：“游泳队应该去伊朗参加亚运会，能争取参加正式比赛更好，不能参加的话，可以与友好国家进行友谊比赛。你到伊朗机场就此发表声明，既给国际泳联一点压力，也表示我们参加游泳比赛的决心，还可以争取友好国家的同情与支持嘛！”

中国参加第七届亚运会代表团共269人。团长为赵正洪，副团长有尹锡南、倪志钦、徐寅生、黄中、李世华、解力夫。代表团中很多是体坛名将：乒乓球领队徐寅生，教练李富荣、李赫男，队员郗恩庭、许绍发、李振恃、梁戈亮、胡玉兰、张立；羽毛球队员侯加昌、汤仙虎、陈玉娘、梁秋霞；足球队球员容志行、徐根宝、戚务生、迟尚斌；还有男排队员袁伟民，体操女队员蒋绍毅，举重队领队兼教练黄强辉，射击队女队员李亚敏等等。倪志钦身为副团长，还要在田径队兼跳高运动员。

代表团离京时，邓小平亲自到机场送行。8月20日，中国代表团到达德黑兰。在伊朗朋友举行的欢迎仪式上，赵正洪发表声明：“我们参加亚运会是为友谊团结而来，我们申请参加游泳比赛，如果国际泳联坚持不让我国游泳队参加比赛，我们也不会让朋友们为难。”游泳队也随代表团到了德黑兰，可国际泳联主席亨宁仍不接纳。许多国家的教练员、运动员纷纷表示质疑：中国在联合国的合法席位都恢复了，将来参加奥运会也是大势所趋，国际泳联为什么不承认？中国是体育大国，不让他们参加游泳比赛，是游泳界的遗憾！各友好国家代表团团长、体育界知名人士也纷纷同亨宁会晤，要求接纳中国。赵正洪抓住这个有利时机，当面与亨宁磋商。比赛的前一天晚上，亨宁终于同意我国游泳队参加比赛。

扬威亚运赛场

为中国夺得首枚金牌的是射击运动员苏之渤。9月2日，他参加自选手枪慢射比赛。这位老队员16岁时就入选了河南省射击队，但参加这样的比赛还是有些紧张，加上德黑兰的天气很热，汗珠顺着额头往下淌，不一会儿衣服就湿透了。苏之渤看了看边上为他加油助威的队友，稳住心神，比赛开始后渐渐进入状态，打枪的速度也越来越快，最后竟然提前20分钟打完了全部60发子弹。计分牌显示，苏之渤的成绩打破了日本选手保持16年之久的亚运会纪录。

中国射击队备受鼓舞，接着又拿下了这个项目的团体冠军，一位日本记者打趣说：“中国在这项比赛中不是取得两个第一，而是三个第一。”大家对他的话感到不解。这位记者不紧不慢地说道：“在自选手枪慢射比赛中，苏之渤得到了第一名，中国队又得到了团体第一名，这两个第一都离不开手枪的功劳，因此，中国运动员所用的手枪质量同样是第一名！”其实，同其他选手使用的瑞士枪比起来，中国运动员用的手枪并不先进，但是他们用“小米加步枪”战胜了“洋枪”，在赛场上引起了轰动。

在女子标准手枪25米60发射击比赛中，中国女运动员李亚敏以555环的成绩打破世界纪录，她也是本届亚运会唯一打破世界纪录的运动员。谁也不会想到，李亚敏当时还不满20周岁，亚运会前一年才开始从事射击训练，在国内亚运选拔赛前，只练了两个月的标准手枪。由于平时训练、考核的射击水平一直很好，成绩高于男队员，她加入了男运动员的行列参加此次比赛。在亚运会手枪射击比赛中，李亚敏是唯一参加比赛的女选手。

在那届亚运会上，还有一位跳水小将引人注目，他就是年仅15岁的李孔政。1974年9月6日下午，德黑兰阿里亚梅尔体育中心的游泳馆内热闹非凡，穿黑色游泳裤的李孔政在十米高的跳台上，一个有力的踏跳，身体腾在空中，几个翻腾、转体，直插入水，优美的动作无懈可击，金牌自然归他所有。女将钟少珍凭着自己的娴熟动作和为国争光的雄心壮志，一举夺得女子10米跳台、女子3米跳板两项冠军，成为亚运会跳水双料冠军。钟少珍是解放军选手，1970年国家跳水队成立时，她是第一批6名成员之一，参加德黑兰亚运会时已26岁。当五星红旗在赛场徐徐升起，雄壮的《义勇军进行曲》奏响时，站在冠军领奖台上的钟少珍激动得热泪盈眶，现场不少当地华人和后来采访她的几名国内记者，也都禁不住流下泪来。

展现中国体育实力

中国参加亚运会，撼动了日本多年来的霸主地位。虽然中国在奖牌榜上只获得第三名，但一些优势项目展现出了强劲的实力。中国体操健儿一举夺得全部15枚金牌中的８枚，金、银、铜牌总数达到18枚；在乒乓球比赛中，中国队分别获得男女团体冠军，梁戈亮、张立分获男、女单打冠军，郑怀颖/张立获女子双打冠军，梁戈亮/郑怀颖获得混合双打冠军。只有男子双打，日本选手长谷川信彦/河野满在决赛中战胜中国的李振恃/梁戈亮，获得冠军。

在那个特殊时期，中国首次参加亚运会就以33金64银27铜的成绩列奖牌榜第三，充分表现了自己的实力。中国健儿从伊朗凯旋，受到全国人民的热烈欢迎，邓小平亲自到机场迎接。各大媒体竞相报道运动员们的骄人战绩，以此为题的纪录影片也在全国上映。中国体育健儿以第七届亚运会为起点，全面走上世界体坛。