运城盐湖附近发现仰韶文化晚期重要遗存

不久前，考古工作者在运城市夏县辕村遗址发现仰韶文化晚期重要遗存，为研究晋南地区仰韶文化发展、演变、消亡提供了实物资料。辕村遗址位于运城市夏县裴介镇辕村，地处盐湖北部、芦沟河两岸台地上。经调查，辕村遗址是以新石器时代和夏商时期遗存为主体的古代聚落遗址。

我省考古研究院联合市县文物部门对辕村遗址进行了全面调查和勘探，在遗址北部发现仰韶文化晚期遗存，使遗址面积大为增加。考古工作者还发现了仰韶文化中期的环壕，环壕内面积约45 万平方米，是目前环盐湖地区发现的同时期面积最大的核心聚落。

考古工作者在对辕村遗址内用地范围考古发掘中，已完成发掘面积1300 万平方米，主要发现仰韶文化晚期灰坑58 个、房址4 座、陶窑3 座。其中，房址有半地穴式、地穴式、窑洞式三种，灰坑形制多样，面积均较大。此外，还发掘出土了大量陶器、骨器、玉石器和动物骨骼等，特别是长筒罐残片较多，且这种器物不常见，初步推测长筒罐可能与储存盐有关，这为探索文明起源和早期发展进程中盐业资源的开发利用提供了新线索。

（据新华社 王学涛/文）

大处足

明朝理学家胡居仁家中贫穷。有人很为他担忧，他却说:“身已闰义，屋已闰书，大处足矣，不必琐求。”在胡居仁的眼里，道义和书籍是“大处”，吃穿用度是“小处”。只要大处得到满足，其他细枝末节都不值一提。

胡居仁博览群书，尤其饱读儒家经典，在程朱理学的研究上有独到的见解。他一生远离官场，淡泊自处，过着俭朴的生活，所以才有“大处足”的境界。

巴金老人在散文《灯》里说过：“我们不是只靠吃米活着。”人活着要吃米，但米并不是唯一的需要，这个世界还有一种不同于物质富裕的生活样态，那就是精神上的富足。

（据《今晚报》 高自发/文）

春来又闻荠菜香

春季气候干燥，此时对肝、肺的调养十分重要。中医养生专家认为，此时不妨多吃一些荠菜，以收到柔肝养肺的功效。

中国人吃荠菜的历史可谓久远，《诗经》有云：“谁为茶苦，其甘如荠。”可见古人很早就知道荠菜鲜美，民间甚至有“吃了荠菜，百蔬不鲜”之说。荠菜不光鲜美，营养价值还高，含有丰富的维生素、矿物质及蛋白质等成分。值得一提的是，荠菜可是天然的补钙高手，荠菜中钙的含量接近同等重量牛奶的三倍，可以作为日常饮食中钙的良好来源，很适合有乳糖不耐受的人群来补钙食用。

“三月三，荠菜当灵丹。”荠菜入药首载于魏晋时期医家陶弘景所著的《名医别录》。中医认为荠菜味甘性平，具有清热止血、平肝明目、清热利尿的功效，临床可治疗痢疾、水肿、尿路感染、目赤肿痛、麻疹及多种血热出血病症。现代研究证实，荠菜具有明确的止血、降压、利尿、退热等药理作用，是非常好的食疗佳品。

此外，荠菜当中含有能刺激子宫，引起子宫收缩的成分，所以孕妇不宜多食荠菜，尤其是本身就有胎动异常、先兆流产的孕妇最好要忌口。荠菜宽肠通便，所以平时脾胃虚寒、易腹泻的人群也不宜多食。

（据科普中国网 谢 玮/文）

天生带萌的狐獴

在电影《流浪地球2》里，空间站坠落后，几只小动物站起来观望着坠落的空间站，它们亦是《狮子王》中的丁满，萌界代表——狐獴。

狐獴自带墨镜和“千里耳”。当狐獴在挖掘洞穴时，耳朵边的毛发不仅能阻断灰尘、泥土进入耳朵，还会收集声音、减少杂音。而眼睛周围的黑色毛发能阻隔强光，能令狐獴直视太阳而不被灼伤眼球，并可以帮助狐獴提前发现来自空中的猎食者，从而避开危险。

狐獴拥有百毒不侵的绝招。狐獴是以昆虫为食的，它们的食谱上还有更加“毒特”的美食——蝎子、毒蛇、蜘蛛。狐獴有一套免疫毒素的系统，它的乙酰胆碱受体分子结构与其他哺乳动物不同，更类似蛇的受体。蛇毒中的神经毒素可以附在胆碱受体上，阻断来自神经的信号，因此狐獴可以免疫蛇毒。时至今日，这套系统已升级，狐獴已成为各种有毒生物的强大克星。

狐獴还是社会性极强的“沙漠哨兵”，以群体的方式生活在一起，数量往往可达三四十只。狐獴会挖一个四通八达的巨大地洞，彼此为邻，分工明确，相处和谐。狐獴内部统治者分雄性首领和雌性首领，其中雄性首领由雌性首领选出，雌性首领会在正常情况下杀光所有非它们所生的幼兽，以确保后代有最好的生存机会。当大部队外出觅食时，总会有哨兵站岗四处留心，如果发现天敌会大叫提醒，此时整个族群会迅速躲进地洞。

（据“蝌蚪五线谱”微信公众号 董小娴/文）

体育锻炼有利于改善心理健康

澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5 倍。该研究包括97 篇综述，1039 项试验和128119 名参与者。

最新研究表明，体育活动对改善抑郁、焦虑症状极为有益。12 周或更短时间的运动干预措施在减少心理症状方面最有效，其中抑郁症患者、孕妇和产后妇女、艾滋病患者或肾病患者受益最大。

因此，体育活动必须列为优先事项，以更好地应对日益增多的心理健康状况。研究表明，在所有临床人群中，体育活动干预都可以显著减少抑郁和焦虑症状，一些人群表现出更大的改善迹象，而且高强度运动对抑郁和焦虑的改善作用更大。研究还发现，所有类型的体育活动和锻炼都有益，包括有氧运动，如散步、阻力训练、普拉提和瑜伽等，重要的是，这种对人心理健康产生积极影响的锻炼并不需要太多时间。

（据《科技日报》 刘 霞/文）

适当的自责

现在一些人过得不好，身心不健康，一个重要原因就是经常自我责备：我错了，是我的问题；怪不得别人，是我能力不行；如果当初我那样，今天就不会这样了……

自责是自我反省的一种，本是一件好事，但得有个度。如果频繁自责，自责就会成为自我打击的武器。它会毁掉自信、摧毁信念，并会令人心情郁闷纠结，越来越封闭，身心变得更差。

适当的自责值得点赞，但频繁过分的自责，应当摒弃。

（据《今晚报》 徐 徐/文）