丁晓磊

夏天是一个火热的季节，是一个吃着雪糕吹着空调的季节。但在炎炎夏日中，我们也不能忘记了运动。高温带给我们的不仅仅是身体上的烦躁，对于我们的运动装备也有着非常大的影响。在夏天进行羽毛球运动时，我们要特别关注装备的情况，有一些事项是我们必须注意的。

球拍要防高温和手汗

夏季里最需要注意的羽毛球装备就是球拍了。很多职场人士，为了能够下班之后快速奔赴球场打球，都习惯性将羽毛球拍放置在汽车的后备箱里。平时当然没有问题，也很方便。但在夏季最高温的时候，这样存放球拍可能会带来一些隐患。高端的羽毛球拍都是碳素制作而成，在高温情况下会产生形变，从而增大了断拍的风险。

炎热的夏日午后，车辆经过阳光的直晒，后备箱的温度会非常高，这对羽毛球拍来说是极不友好的存放环境。每一个高温天气，存放在后备箱里的羽毛球拍都处于险境之中，甚至有直接断裂的风险。如果各位球友有条件，可以将球拍带到室内，避免阳光直晒，而不是放在后备箱里。

在炎热的夏季，关于球拍还有一点需要注意，就是手汗问题。在天气没有那么热的时候，手上可能不会出那么多汗。但在夏天打球，握拍的手心里基本都是汗水。这些汗水看似影响不大，但依然会对木制的拍柄有腐蚀效果。如果不注意保护，长此以往，羽毛球拍的木制拍柄会被一点一点侵蚀，最终可能折断。虽然说换个拍柄不需要多少钱，但只要稍加保护，便可以延长拍柄的使用寿命。

最简单的方式是在给球拍缠手胶前，在拍柄上缠一层保鲜膜，用来防止手汗侵入木制拍柄之中。不需要多，只要裹上一两层即可，既不会增加球拍重量，也不会增加拍柄厚度。如果条件允许，还可以在保鲜膜外面纏上减震膜。减震膜不仅可以调节手柄的粗细，吸收球拍的震动，也具有一定的吸汗功能，防止汗水直接侵蚀手柄。现在，也有一些球拍采用了人造手柄技术，不再是木制手柄。这样的手柄不怕手汗的腐蚀，也就不需要缠保鲜膜啦。

既然说到了手柄，那么就再说一下手胶的选择吧。夏天那么多的手汗，必然要选择防滑与吸汗性能好的手胶，不然手上有汗水，球拍很容易飞出去，这种情况是非常危险的。防滑性能最好的手胶自然是毛巾胶了。记得缠毛巾胶前，最好把球拍的底胶去掉，否则缠完毛巾胶会使拍柄太粗，不利于握紧发力。如果觉得毛巾胶还是有点滑，可以搭配使用专业的防滑粉，这样的话就能确保手中的球拍不会不听话地飞出去啦。

如果不喜欢毛巾胶，还可以选择吸汗性和防滑性能好的皮胶，现在很多商家的皮胶吸汗和防滑性能都非常不错。但我还是有一个建议，即夏天打球的时候多备几把球拍。毕竟皮胶在粘上汗水之后还是会有点滑，这时候可以换一把新的拍子，干燥的皮胶防滑性能更好，这样就不用担心球拍飞出去啦。

同时，为了防止胳膊上的汗流到手上，手腕上也可以带个护腕。一方面可以挡住胳膊上的汗流到手心，另一方面也可以用来擦汗。如果觉得头上的汗经常流到眼睛里很难受，那么戴一个发带也是不错的选择。

球线和球的选择余地更大

说完了羽毛球拍的相关注意事项，再来说说羽毛球的拍线。相信大家都有这种感受，在严寒的冬天，拍线非常容易断，所以冬天的时候大家一般都会选择一些耐打的线。而到了炎热的夏天，拍线的耐打性能会变得更好一些。在夏天的时候，可以尽情选择自己喜欢的球线，特别是一些线径比较细的高弹线。因为这时候不用担心像冬天那样一拍断线，可以尽情享受高弹线所带来的击球快感。

夏天打球时，对于羽毛球也需要重新选择。根据温度的不同，应该选择对应球速的羽毛球。不同品牌的羽毛球都会有球速与温度的对照表，按照当地的温度，选择合适球速的羽毛球即可。夏季时，羽毛球的耐打性也有所提高，不用在打球前熏球了。

球鞋和球袜、球衣要注意透气速干

夏天打球，还得注意球鞋和球袜的选择。球鞋可以选择透气性好的，不然脚捂在里面真的很难受。袜子的话需要选择羽毛球袜，千万不要穿普通的薄袜子。因为脚出汗之后，薄袜子在鞋子里很滑，在激烈对抗中十分不安全。如果因为袜子滑而导致自己受伤，就太不值得了。

除了球鞋和球袜，球衣的影响相对来说没有那么大。虽然汗湿的衣服不会导致受伤，但是一直贴在身上也会比较难受。特别是有的球馆为了降温，下面都有大功率的风扇，很多球友打完了喜欢对着风扇吹。如果此时球衣是湿透的状态，很容易着凉生病。所以，夏天打球最好穿速干的羽毛球服，这样即使出汗了，衣服也不会贴在身上，人也不会觉得难受。速干的衣服还可以防止身上的汗水滴落到球场上，因为汗水打滑受伤的事件也是时有发生的，打球时也需要注意一下。有条件的话，最好多带几件衣服，下来休息的时候顺便换一下，避免着凉。

说了这么多夏季里关于羽毛球装备所需要注意的事项，但别忘了最重要的一点，那就是高温天气打球，一定要量力而行。在炎热的状态下运动，人体产生的热量不容易散发出去，从而导致体温上升，进而引发中暑。另外，夏天打球时心率增加得也比较快，所以如果在球场上感觉不适，一定要及时停下来，不能逞强。

健康的身体永远是第一位的，在夏季打球，我们对于自己的身体状况需要更加重视，该休息就休息，休息好了再上场。