潘晓虹

摘  要：“健康第一”是体育与健康课程的指导思想，世界卫生组织提“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现阶段，随着我国教育的加快发展，多数高中生面临着升学压力，平时一直埋头学习，很少参与体育锻炼活动，导致身体状况不佳，还有的学生在学业压力和其他方面压力下出现了心理问题。体育课程是锻炼高中生身体素质，助力学生疏解内心压力的一门重要课程。

关键词：高中体育教学；心理健康教育；方法

引言

高中体育作为基础教育阶段重要的教学内容之一，在促进学生心理健康发展方面也具有重要的作用。如何运用合理的方法，在教学中帮助学生树立正确的价值观念，引领学生践行社会主义核心价值观，是一线教学工作者必须思考的问题。结合工作经验，笔者认为可以从以下四个方面，加強高中体育教学对学生心理健康的培养。

1坚持学生主体，听取建议

现阶段，部分学校的体育教学还是以教师传授为主，学生的主体地位没有得到很好地体现。究其原因，在于部分体育教师没有意识到发挥学生主观能动性的重要性。如果想保证体育课堂的教学质量，让学生在每一节课都能学到足够的知识，教师必须站在学生的角度思考问题。因此，教师要将课堂的主动权还给学生，让学生在教学框架内选择自己喜欢的内容进行学习，并为课堂提出建设性的建议。教师要依据学生的建议适当地调整教学内容与考核标准，从而促进学生的全面发展。教师必须改变自身的教学思维，不再以命令的方式开展教学活动，而是要以平等的姿态和学生一起对教学内容进行探讨。在授课过程中，教师还要注意自身的表情管理。表情可以反映自身的心理活动，如果教师的表情过于严肃，眼神过于犀利，学生很可能不敢吐露心声。而当学生感受到教师以商量的口吻和自己交流时，才会更愿意告诉教师自己真正需要什么类型的帮助。学生看到教学朝着自己所希望的方向改变，就会更加主动地进行学习，这样教师就可以把更多的时间用于教授学生具体的运动技巧，而不是放在激发学生的兴趣方面。具体来讲，教师可以主动地询问学生的偏好，将学生的兴趣和教学大纲进行有机结合。当然，受到场地、时间、器材等方面的限制，教师在实际教学中会发现学生的建议难以全部满足，尽管这些建议可能是合理的。教师在这个时候不要回避这些建议，更不要直接否决这些建议，而要向学生解释不能采纳这些建议的原因，并和学生一起思考是否有替代方法。

2转变体育教学观念，重视高中体育教学和学生心理健康

教师是同学们在学习过程当中的指导者，教师应当有效的提高自身的教学素养，转变体育教学观念，将心理健康教育融入于实际的教学过程当中，并且提高对同学们的心理健康的重视程度。在实际的教学过程当中，教师应当有效的进行心理健康教育知识的学习，关注社会的发展动态，能够有效的将新知识融入于实际教学过程当中，以促进同学们的心理健康教育顺利开展，提高同学们的学习质量，也有利于自身的教学生涯的发展。例如：学校可以进行心理健康教育知识的讲座，召集全校的体育教师进行有效的学习，能够在一定程度上提高教师的教学素养，对心理健康教育知识有更进一步的了解和掌握。

3选择多种评价体系，关注学生心理健康

新课标准强调注重评估、反馈和发展实践的重要性，建立多学科、多内容、多方法的评估体系，将评估体系与学术质量标准紧密联系，完善鼓励学生发展的方法。主体多元的教学评价体系意味着评价不仅涉及体育教师对学生的评价，还涉及学生自评、生生互评，还要包括家庭和社区的评价。主体多元的社会评价体系可以增加学生参与体育活动的积极性，如通过学生自评、生生互评，激励学生互相鼓励、共同进步；通过家庭和社区的评价，引导学生将课内外锻炼相结合，为终身体育意识奠定基础。综合评价体系意味着评价指标必须包括三个特征：学生的运动技能、健康特性和运动特性。学生的情况是不同的。有些学生运动能力强，但没有团队合作意识，有些学生敢于学习，善于团队合作。因此，教师要对学生进行全面的评价，根据评价反馈激励学生，并为学生的整体发展提供引导。多元的评价体系意味着体育动教师必须根据正确的教学环境使用不同的评估技术。对于运动能力差的学生，教师可以使用转换评估技术来确定学生当前和过去的身体活动水平。对于运动技能较强的学生，教师应更加关注学生的学习倾向，这对培养学生的健康行为和体育品德有重要作用。

4丰富教学方式，促进学生心理健康教育

教学方式是用于提高同学们学习积极性的重要教学手段，教师应当在了解同学们的基础上，对同学们感兴趣的事物加以运用，能够运用到实际的教学过程当中，并通过同学们感兴趣的事物进行同学们学习压力的排解，也能有效的促进同学们的心理往健康方向发展。

例如：在高中体育教学的第8章球类运动中的篮球教学过程当中，教师可在课前进行同学们兴趣爱好的收集，征求同学们授课的方式的意见。也可在实际教学活动开展过程当中，将游戏运用到实际的教学之中，让同学们以组为单位进行篮球运球游戏的接力竞赛游戏，利用同学们的竞争意识，能够有效的激发同学们的学习积极性。

毋庸置疑的是，同学们是整个体育教学阶段的主体，教师应充分的重视，并且能够有效激发同学们的主观能动性。在体育教学过程当中，教师应当注重同学们的具体表现，认真分析同学们存在的心理问题。如果同学们心理压力过大，教师可以让同学们在第十章体操类运动教学中的第五节健身健美操课堂上，教师可在教授同学们的理论知识过后，让同学们跟着音乐回顾知识，并且随着体操音乐进行体操动作的学习。老师可以让具有音乐爱好的同学，在班级上进行合唱和单唱的娱乐活动，既能够活跃课堂氛围，也能有效的通过音乐进行心理压力的疏导，培养学生团结互助、积极进取的精神，促进同学们的心理健康教育顺利开展。

结语

总之，在高中体育教学不仅仅是传授知识、技能、技术的过程，还是培养学生心理健康的重要途径。现代体育课堂教学内容的选择必须与学生身心发展的需要相匹配，教师要时刻创造清晰有趣的教学情境，充分发挥学生的主观能动性，从被动参与走向主动参与学习，培养学生对运动的兴趣，促进学生健康发展，提高高中体育和心理健康教育的有效性。

参考文献：

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