卢奕燊 恩平市年乐学校三年级

在最近，我们家发生了非常大的改变。导致这次改变的罪魁祸首就是——手机。

以前，老爸吃完饭会和我讲讲家常，聊聊科学；有时会和我下下象棋、围棋和五子棋；有时还会和讲讲深奥的历史，享受着美好的时光。

但是现在，老爸吃完饭就拿起手机玩起来，完全不理睬我，连瞅都不瞅我一眼。我叫得不耐烦了，他还是不理睬我，继续津津有味地看手机，就像听不见我的话。

还有一次，我和全家人一起去吃寿司。但本来一场“寿司大会”，却变成了除了我以外的“手机大会”。我把全家人都叫了几声，但他们还不理睬我。

你看，真叫人忍无可忍！

手机的危害可大了！如果长时间坐着玩手机，可能会导致脚部麻木，并由于屏幕晃动次数过多，对眼睛造成无法逆转的伤害；如果边走路边玩手机，则会导致被绊倒、和人撞上并埋下安全隐患；如果在沙发上躺着玩手机，则会直接导致近视。听别人说，手机比电视和电脑的危害都大。

为了解决这些问题，我决定和大家约法三章；一、每天使用手机不得超过三次；二、每次使用手机不得超过五分钟，要在明亮的地方使用；三、禁止在睡觉前使用手机，以保证睡眠质量。

希望我的约法三章能让家人少玩手机。