自2023年1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”，防控工作重心也从“防感染”转向“保健康、防重症”，从风险地区和人员管控转到健康服务与管理。我国疫情防控进入新阶段。面对新情况，如何科学合理地做好个人日常防护？

个人日常防疫行为10条准则

准则一：戴口罩

准则二：勤洗手

饭前便后、外出返家后、护理照护他人前后、触摸口眼鼻前后、咳嗽或打喷嚏后、清理垃圾后、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后要正确洗手。

如果在外，不具备洗手条件，可以用消毒湿巾擦拭，也可以喷洒有效期内的合格免洗手消毒液或75%酒精。

准则三：常通风

人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风，家内要择时开窗通风。

①每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟。

②家中人员较多或有患者、访客时，建议随时开窗通风。

③使用空调要注意通风换气和消毒清理。

④家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

准则四：少聚集

尽量不去人员密集、空气流通差的场所；如果必须去，尽量减少在密闭场所的停留时间。

如果外出购物，要尽量提前列好清单，抵达后快速取物结算，不做无效逗留。

尽量远离有发热或咳嗽症状的人员。

减少聚集性活动，不组织或参加聚集性活动。

尽量减少聚餐频次和参加人员数量，尽量不在人流量大的地方聚餐；聚餐时建议实行分餐制，使用公勺公筷。

保持安全社交距离(1米线)。

准则五：保持环境卫生

居家和办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。

卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

准则六：养成良好卫生习惯

注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。

养成健康的行为生活方式。

准则七：做好健康监测

每日监测体温和病情变化。

出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所。

外出佩戴口罩，减少传播风险。

根据需要适时进行核酸检测或抗原自测，做到早发现。

准则八：合理安排出行

出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时关注手部卫生。

准则九：主动接种疫苗

无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，符合条件时及时进行加强免疫。

老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、“应接尽接”。

准则十：主动学习健康知识

主动学习新冠病毒相关科学知识。

关注官方权威发布信息，不盲信微信“野号”及不明来源信息。

保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。