关梅林

婚前一定要做好充分的心理准备，对婚姻抱有合理期待，同时培养爱的能力，如此才能应对婚后的必然变化和意外状况，过五关斩六将，最终收获真正的幸福。

“您的课程让我更好地处理了自己和对象的关系，一度觉得要是没您的一些话在心底，我可能就面临离婚的境地了。”

这是一名来自山东的女学生前几天给我发来的私信。事实上，经常有学生私信我，讲述他们在婚姻课程中的成长，以及是如何把日子过得越来越和美的，甚至有学生专门整理出关老师的婚姻语录和大家分享。

读到这里，相信朋友们肯定特别想知道那些婚姻箴言是什么，它们又是如何帮助我的学生把婚姻中的问题化解掉的吧？

今天，我就和准备进入婚姻殿堂的小伙伴们聊聊，帮助大家做好婚前的心理準备。

学习爱的能力，让爱成为结婚最主要的动机

上一期，我给大家介绍了一些五花八门的结婚理由，现在我们来看看，这些缺少审慎思考的动机究竟给婚姻带来了怎样的隐患。

那个“找个给自己做饭的老婆”的男生很快发现，自己和太太既没有共同语言，也没有共同爱好，而太太也不甘心只是当个厨师，他们的婚姻自然过得不那么好；

那个因不服输而抢先前女友一步结婚的男生发现，自己对太太了解得实在太少了，很多问题随之出现，而且有些问题非常难解决；

那个忙着从原生家庭跳出来的女生发现，自己不过是从一个坑跳到另一个坑，并没有因为结婚过上幸福的日子；

而那个因为怀孕而结婚的女孩发现，有了孩子也不能让两人的争吵少一些，相反，婚姻的负荷更重了……

那么，到底什么样的结婚动机才能够让婚姻向健康的方向发展呢？

近代婚姻担负的功能主要有5个方面：繁衍、经济、性、社会和心理。

具体来说，结婚生子可以养儿防老，也可以满足社会对于人们生育功能的期待；结婚后经济共享，可以让夫妻在经济方面资源互补，也可以实现家庭内分工合作；夫妻生活可以让人们基本的生理需要—性的需要得到合理合法的满足，这一点在性文化比较传统的地方尤为重要；结婚后，人们可以把两个家族的人变成亲戚，从而得到更多稳定、可靠的人际关系，获得更多社会支持。婚姻这种亲密关系可以让人们的心理需要得到极大满足，因为有一个人专一地爱你、照顾你、视你为他生命中最重要的人，这种获得对我们的安全感、归属感和价值感来说都是非常重要的。

那么，这些结婚动机对婚姻产生的影响是不是等价的呢？有没有哪一个动机对幸福婚姻的建设更有影响力呢？

在做婚姻咨询时，我对不同家庭进行过近距离的观察，发现在爱情基础比较薄弱的家庭中，性的满足是比较困难的。

很多人都了解女性大多是因爱而性，因此，在不爱的婚姻中，女性的性需要很难得到满足，当然也不愿意对男性付出性的关怀。

你以为只有女性是受害者吗？当然不是。在婚姻这种持续的交往关系中，男性也没办法长期无爱而性，所以，爱的功能对夫妻双方性的满足都是很重要的。

同时，无爱婚姻对繁衍的功能也有一定影响，很多家庭生育了一个孩子后就偃旗息鼓了，生育二孩、三孩的可能性大大降低。因为对他们来说，生育一个孩子就是完成任务，对老人有了交代。孩子并不是爱情结晶，所以他们并没有多么期待。

我还发现，爱的动力较弱的夫妻更不愿意彼此分享经济和人际资源，他们很难从婚姻中感受到家庭的合力，甚至很多精力都用于防范亲密关系破裂可能带来的各种损失。

而爱的需要得到较好满足的夫妻，可以享受到亲密的身体接触和生理满足，这种满足感让他们感到更幸福，更愿意分享资源和付出更多的爱。此外，性的高峰体验作为一种长久的回忆资源，更有利于婚姻生活的激情褪去后向亲情关系转化。

所以，准备结婚的小伙伴们，一定要珍惜爱情，学习爱的能力，让爱成为结婚最主要的动机。

学会合理期待，从理智、舍得、付出中得到

“婚姻满足不了我们对异性的所有幻想。”

“婚姻是一种有缺陷的幸福生活。”

“婚姻不是我们独赢的谋利工具。”

“婚姻不是只有两个人的关系。”

“幸福的婚姻基本都来自努力建设。”

“婚姻出问题时不意味着解体，而意味着问题解决。”

“婚姻有自己的成长阶段和阶段任务。”

……

这些关老师说过的婚姻箴言，都是同学们经常记得、回味并用来自我指导婚姻和进行自律的信念。

婚前，人们对婚姻有个合理期望对婚姻的健康发展至关重要。我在婚姻咨询中遇到不少痛苦的来访者，他们期望用婚姻来拯救自己极度的不安全感，然后就会很失望，因为他们觉得另一半给予自己的实在太少了，完全不是合格的伴侣。

他们完全没意识到，另一半不是心理咨询师，不具备疗愈他的技能。最重要的是，伴侣在心理上也没做好成为他的咨询师的准备，因为伴侣期望的是互相呵护的婚姻关系，而不是单向、无条件的付出与包容。这种对婚姻的过度苛求必然得不到积极回应，所以，健康的婚姻应该建立在对婚姻的理智期望中。

还有一些小伙伴满脑子全是美好而积极的幻想，对婚姻自身的局限几乎一无所知。

婚姻是一种亲密关系，婚后，个人空间必然会因为与另一个人的亲近而被打破，所以，婚姻会影响一个人对个人生活的自主性和控制感。

比如你的作息时间、饮食习惯都可能需要重新调适，你做很多决定的时候可能都要考虑伴侣的需要和感受，需要和伴侣沟通商量，而不能自己一意孤行。

所以，要想进入亲密关系，享受亲密关系带来的爱、资源和获得，是要学会舍弃自己的一些空间、时间甚至是个人爱好的。这就是幸福人生的辩证法，需要进入婚姻的人们有这样的智慧和担当。因而要想建设幸福婚姻，我们一定要学会从舍中得。

还有一种对幸福婚姻特别有害的理念，那就是觉得婚姻是一座幸福的殿堂。这句话让人们误以为婚姻自带幸福属性，只要进入婚姻就会自动获得幸福，所以，很多人没有做好为婚姻付出、努力建设婚姻的心理准备。

婚姻有其自身成长的阶段，在最开始的激情澎湃的时期，婚姻确实可以包容、掩盖很多问题，但是当激情褪去，人们终将面对平凡、琐碎的家庭生活。这时，对婚姻的付出和建设能力就决定了婚姻未来的走向。婚姻中的每一个人都不能无度索取，而是要在情感、生活和物质上积极付出。

人际互惠理论告诉我们，人们更喜欢那些对自己付出的人，也更喜欢肯定自己价值的人，所以，好的婚姻需要付出积极的语言和真心的关爱。《爱的五种语言》的作者说，好的婚姻需要肯定的言辞（经常真心地夸夸爱人）、精心时刻（付出专属的时间陪伴爱人）、送出礼物（仪式感很重要）、服务的行动（光说不练不行，得真正帮助爱人做些事）和身体的接触（爱抚的身体互动）。

有一对夫妻来访者，他们不会表达爱意，生活得很乏味。在咨询中，我建议他们把这5种爱的语言当成周一至周五的作业，每天完成一项。

刚开始，他们只是机械地完成，后来越来越能感受到这种付出爱的力量，两人的关系也真正亲密起来。所以，高质量的爱永远不是空洞的口号和对婚姻责任的要求，而是要付出对伴侣真正的爱和关怀。

准备走进婚姻的小伙伴们，婚姻真的会给我们带来很多甜蜜的感受和诸多价值，值得大胆追求。但是婚前一定要做好充分的心理准备，这种心智的成长一定会帮助你收获幸福的婚姻。