罗嘉宝

（吉林体育学院研究生院 吉林 长春 130022）

1、我国男子健体项目的SWOT分析

1.1、优势（Strengths）

（1）大众接受与认可度高，项目群众基础较好。

健美健身运动，在我国从来不是受众广泛、普适性高的运动项目，甚至因夸张的肌肉围度、过分暴露的着装要求以及形体展示的竞赛形式，而被许多学者称为“体育异类”。顺应自然、天人合一，以武会友、礼让为要，方是正义。而健美与“美”，仿佛相距甚远。但国内健体项目的出现，真正使人们对于健美健身运动的理解出现了改观与转变。下缘至膝盖处的宽松短裤，较于古典健体的平角裤与传统健美的三角裤，从主观视觉上便显得愈发讨喜；四个转体动作，流畅自然，兼具力与美，动作风格也更加易于接受。

（2）健体运动深入高校，后备人才储备充足。

自1980年开始，部分专业体育院校和高等院校已展开早期的健美健身运动；越来越多的高校学子开始主动选修健身健美课程；2008年后，随着奥运会的成功举办以及健美健身思想的逐步深入人心，参与健美健身训练及竞赛的高校学子剧增。2018年在北京体育大学首次举办的全国大学生健身健美锦标赛，盛况空前。男子健体项目设置A到F六个组别，项目参赛人数共计116人；2019年，亚洲健美健身锦标赛青年组选拔赛在天津拉开帷幕，参赛人数进一步提升。当运动员在组别取得优异名次或获得健体项目全场冠军，便有机会参加全国健身健美锦标赛等更高级别赛事。

（3）赛事体系丰富，选择性众多。

我国健美赛事体系，自20世纪80年代后已成愈发完善趋势，随着男子健体项目在我国的正式立项，包含健体项目的重大赛事也呈逐年递增趋势，如2019年全国青年健美健身锦标赛，分设传统健美、古典健美、男子健体和女子比基尼等多个项目。近年来，我国男子健体赛事已逐步形成省市级、国家级、亚洲级和国际级四级赛事相辅相成的体系架构，适应了不同运动年限和竞技水平的运动员参与健体比赛的的需要。2020年，疫情形势异常严峻，在有效防疫和各方严格把控的基础上，中国健美协会仍举办了多场健美赛事，让参赛者根据自身因素和防疫形势合理选择赛事参加。

（4）舞台表现力较强，台风稳健。

男子健体及各级别健美项目，皆为主观印象评判类项目。在最新一版的CBBA男子健体竞赛规则中也清晰提到比较平分阶段裁判的标准，裁判应挑出舞台表现力好，动作造型漂亮，可以很好的将自我个性展现出来的运动员。我国优秀健体运动员刘孟易，于2019年阿联酋世界男子健美锦标赛再次蝉联男子健体全场冠军后直言，比赛的形体展示部分是我国运动员的优势，也是我们能与中东顶尖运动员切磋而能处于不败之地的重要原因。我国健美健身运动员，常表现出上、下半身展示和谐、动作连贯协调且具有东方刚柔并济之动作美感。

1.2、劣势（Weaknesses）

（1）项目发展时间短，规则及细则尚不健全。

男子健体项目在我国植根并发展至今，无论从赛事运营还是运动员参赛流程方面，都进行了稳步的改进与提升，但由于开展年限仍然较短，总体发展仍处于初级阶段，项目规则及动作规范仍有不清晰之处，需进一步精细与优化。如正向站立中提出“一侧手手掌张开伸直，手指可以做出美感的姿势；另一侧手位于髋处”，运动员未按要求站立，将会受到警告甚至扣分。不够具象的动作规范使得运动员对于造型的理解不同，自然也会因赛事及裁判员喜好的不同造成一定的分数流失与误差，从侧面影响比赛打分结果的客观性。

（2）比赛内容单调，易产生审美疲劳。

不同于男子健身先生，比赛环节包含自由才艺展示环节，将形体美与艺术美高度融合；也有别于男子健身模特，正装、运动装与华服之间的转换常让观众有焕然一新之感。男子健体项目的比赛流程及内容相对简洁，降低门槛的同时也必定会牺牲一定的观赏性。各站健体比赛人数众多，除全国健身公开赛及健美健身精英赛等大型赛事，多数小型赛事包括融入健身大会中的健体比赛，有时还会省去运动员从后台呈“L”走位至台前完成行走定位造型的环节，以最大限度节约时间与成本。

（3）人员流动性大，项目人才难以稳固。

健体项目设立的初始阶段，是为那些拥有较小肌肉围度、各肌肉部位发展均衡、宽肩细腰、协调对称肌肉形态的运动员及爱好者提供一个圆梦的舞台。倾向于肌肉较少，体型干练的运动员。而随着健美健身各类比赛中运动员维度与体重的不断增长，加之非赛季饮食理念的改变，使国际上对于健体项目的审美标准与尺度发生了较大的改变。不少身体形态优秀、腿部肌肉发达的优秀苗子或是已在健体领域荣誉加身的运动员，开始向着男子形体或传统健美领域迈进。

（4）运动员难以实现全面发展，身材比例出现失衡。

诚然，健体短裤的着装要求，为排斥、忽视腿部训练的人群参加健身比赛提供了可能。且由于人体骨骼形态的先天条件，很多运动员上半身夸张的比例和极致的腰肩比优势得以进一步展现，股四头肌和腘绳肌肌肉形态及质量仿佛成为了“附属品”。然而，无论是健美还是健体比赛，忽视腿部大肌肉群的重要性永远不是成功之径，失衡的身体比例与形态也违背健体项目设立的初衷。遮天蔽日般的背阔肌和斜方肌，与薄弱纤细的股四头肌和腓肠肌的搭配，必定是格格不入的。

1.3、机会（Opportunities）

（1）国家政策及全民健身理念的时代背景。

在2019年颁布的《体育强国建设纲要》中，明确提出，到2050年，人民身体素质和健康水平、体育综合实力与国际影响力居于世界前列的目标；“完善举国体制与市场机制相结合的竞技体育发展模式，建立向全社会开放的国家对运动员选拔制度，充分调动高校、地方及社会力量参与竞技体育的积极性”的任务已基本确立。2020年下半年，国务院办公厅发布《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》，强调“争取到2025年，有效解决制约健身设施规划建设的瓶颈问题，使健身设施配置更加合理，健身环境明显改善”。

（2）中国健美协会及亚洲健身健美联合会的愈发重视。

中国健美协会（CBBA）成立于1992年，至今已快来到第30个年头，在健美健身赛事的组织、运营和管控方面起重要引领作用。男子健体运动员可通过CBBA举办的中国精英职业联赛分站赛的优异成绩获得排名，并在赛季结束后对排名前十的健体运动员予以额外奖励。自中国健美协会领导下锦标赛、公开赛与职业赛“三驾马车”体系的形成，获得中国健美协会 Pro中国精英职业联赛男子健体年度排名冠军的运动员还可获得职业卡申请资格。

（3）运动员国际性提升，职业化趋势显现。

随着男子健体项目的逐步发展，运动员通过整个赛季的优异表现、年度积分排名的优势身位或参与国外业余奥赛和精英赛，即有可能走上职业化发展道路，并最终登上奥林匹亚大赛的至高舞台。2016年底，吴龙在IFBB旗下健体业余赛中获得男子健体第三名，拿下国际健美联合会男子健体职业卡，并于次年成功登陆奥赛，与世界顶尖高手同台较量。职业化趋势使得国内顶尖健体运动员不再局限于国内的冠军及头衔，成功实现“走出去”的同时更是将中国健体实力与态度绽放于世界。

1.4、威胁（THREATS）

（1）国外运动员先天身体条件的优势。

健美健身比赛，是运动员之间内在与外在综合实力的考量和比拼，训练、休息、饮食与天赋，都是取胜不可或缺的重要因子。国外顶尖选手，包含欧美国家优秀运动员和亚洲的伊朗等国强劲对手，多为中胚甚至中配偏内胚体型，虽在腰部形态及四肢比例方面略显不足，然而肩宽背厚，胸背饱满，臀腿粗壮，加之肌肉形态呈圆形的特点，使得其健体上限明显更高，肌肉质感与3D视觉效果给予人的冲击力是不言而喻的。

（2）训练异化问题严重，违禁药物屡见不鲜。

体育异化主要指竞技体育与人的关系失调的现象。在运动训练与竞赛过程中则表现为一些非理性、非公平性手段的使用，从而导致竞技体育过程与结果的变质。男子健体项目，本是通过适度发达的肌肉形态来展示运动员内在与外在美相统一的比赛形式，却因近年来健美健身比赛刻意追求极致比例与身体极限、试图以更夸张肌肉形态博得裁判青睐等因素影响，而逐渐背离该项目设立的初衷。

（3）“饭圈化”趋势来袭。

男子健体因匀称的体型、富有感染力的台风以及力与美的和谐共融，吸引人们参与此项目的同时，优秀运动员自然也受到更多的关注与追捧。且随着近年来微博、火山和抖音等软件直播的趋势盛行，优秀健体运动员的粉丝量剧增，日常生活与训练也得以有机会与更多人交流，拉近了职业健体与爱好者之间的距离。然而对于自身喜爱运动员的追逐以及他人对于自己偶像的负面评判，却使得影视娱乐领域的“饭圈化”潮流逼近男子健体项目。

2、我国男子健体项目的SWOT综合分析

通过对我国男子健体项目内部优势与劣势、外部机遇和威胁的系统分析，分别提出发挥优势与面对机会相结合、弥补劣势与抓住机会相结合、利用优势与克服威胁相结合、规避劣势与避免威胁相结合的四种策略类型，即联袂式策略（SO）、进取式策略（WO）、克服式策略（ST）和防御式策略（WT）。

2.1、联袂式策略（SO）

强强联合，将我国男子健体项目的内部优势与外部机会相结合，将男子健体的特色与优势提升到新的高度。

将国家的体育健康政策和全民健身理念进行更加积极广泛地宣传，利用报刊、网络转播与新媒体等多种方式对广大群众进行倡导与教育。除举办综合类健美健身赛事以外，以人气火爆的男子健体项目为契机，单独举办专项赛事。更加重视高校大学生群体的内在潜力与参赛热情，中国健美协会应定期举办形式多样的大学生健身健体比赛。

鼓励男子健体全国冠军或项目“常青藤”参与更高级别赛事的较量，大力支持能力突出的健体运动员走职业化发展道路。避免少数运动员在项目中的长期垄断，使各组别不断涌入新鲜血液，永葆青春活力与竞争力。

2.2、进取式策略（WO）

果断抓住机遇，利用机会在一定程度上弥补项目自身存在的劣势，以实现我国健体项目地持续向前。

进一步修改、细化男子健体项目的竞赛规则及评判标准，将健体比赛流程中的争议之处和规则中的模糊概念予以更加准确地阐释，使运动员及裁判员在参赛、执裁过程中有章可循、有法可依，以避免模棱两可、混淆不清的现象发生。

对竞赛规则及评判标准进行再精细化，严格界定男子健体项目与男子健身模特、男子古典健美项目的区别，对于形体与肌肉形态介于古典与健体之间的运动员，最终打分应慎之又慎。酌情适当改革男子健体比赛服饰。调整沙滩短裤的宽松度，使得更能凸显运动员股四头肌的形态及线条；对短裤长度进行一定调节，从齐膝位置调整为齐平于股直肌下侧沿。

2.3、克服式策略（ST）

“以优制威”最大限度利用我国健体项目优势来克服外部威胁的侵袭。

将我国男子健体运动员正面展示与稳健台风相结合。我国健体参赛选手，强有力的正面展示与两个侧向站立动作具备一定优势。协调且富有美感的胸肩比例以及刻度清晰的腹直肌与腹外斜肌，配合稳健且不失东方审美韵味的舞台展示，将带给观众最舒适的视觉享受。

坚决抵制外界违禁药物侵入，强化我国健体项目“防御力”。国家体育总局、中国健美协会及各地方提携应携手同心，进一步拟定相关政策，对男子健体项目的药物及训练异化问题实施“零容忍”策略。

重视运动员选材环节，高标准选拔健体优秀苗子。运动员选材，是竞技体育的发端环节和运动训练的初始之举，对于项目的发展潜力和前景起着不可替代的作用。

2.4、防御式策略（WT）

也称“防守型”策略，即尽量使内部劣势与外部威胁所造成的损失与风险降到最低。

认清实力差距，努力弥补弱项。重大比赛及国际赛场，正面造型是我国健体运动员的优势，然而如若不能及时弥补背部肌群的劣势，丰富后链肌群的细节，将阻碍我国健体运动员朝着更高层次迈进。日常训练中，在保证胸、腹、肩、臂训练的前提下，增加背部肌群的训练容量和密度。

加大对内部违禁药物的监察力度，还健体项目以新鲜空气。找准自身定位，专注于日常训练。自媒体盛行的时代，运动员早已不是单纯的训练者与参赛者，而是受外界舆论及各方压力的综合影响。越来越多运动员开始在个人社交平台发布自己的日常动态与心得，从备赛到参赛的全过程都将受到人们的关注。我国男子健体运动员，需尽力克服外界舆论影响，在网络上谨言笃行，将精力放于日常训练之中。

3、结语

我国男子健体项目的发展，对于响应国家相关政策与全民健身理念、促进人民身体素质及健康水平提升、推广和普及健美健身运动等方面都具有积极意义。由于男子健体项目在我国的成功实践，健美健身不再是难以接受和偏离审美的代名词，健身行业及健身设施、补剂、展会等相关产业迅速升温，越来越多青年爱好者与高校大学生也积极投身于健体项目和竞赛之中，项目前景欣欣向荣。但也应认识到，健体运动若想实现可持续发展，关键点还在于劣势的有效弥补与外部威胁的从容应对。只有进一步完善健体项目竞赛规则、丰富其内涵、稳固其人才，男子健体才能逐步走上正规化与系统化；也只有妥善处理外部威胁，对我国健体运动员的普遍弱项勤加练习、加强对药物的监管以及心无旁骛，专注训练，我国男子健体运动项目方能从人、事、物方面实现可持续发展。