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抑郁症就是太矫情吗

2022-11-23庄红艳骆艳丽

发明与创新 2022年5期
关键词:背痛情绪低落心理治疗

◎庄红艳 骆艳丽

流言:有人认为,抑郁症就是一时想不开或意志不够坚强导致的,不是什么要紧事。真是这样吗?

真相:事实上,抑郁症是当今社会常见的一种精神性疾病。

抑郁症的表现

抑郁症的症状有很多种,除了情绪低落,患者常常伴有焦虑、注意力难以集中、记忆力减退以及失眠等症状。有些患者以躯体症状为主,他们常常睡醒后仍然感觉精疲力尽,有些患者表现为胃肠功能紊乱、背痛等。

抑郁症患者通常把生活中的负面事件看得过重,或陷入深深的自责,认为自己没有价值。病情严重的抑郁症患者会产生幻觉和妄想,甚至会自杀。

患者的抑郁情绪与其真实处境是不相称的,也就是说,实际上并没有值得悲伤的事情,但他/她仍然情绪低落。这种“情绪低落”的程度从“闷闷不乐”到“悲痛欲绝”,症状显著且持续加深,时长可达两周以上。患者长期感到悲伤,也会对以前喜欢的事情丧失兴趣,失去生活的动力。

目前抑郁症的发病机制尚不明确,一般认为与遗传、心理和社会等多种因素都有关系。抑郁患者的典型表现有三种,即心境低落、思维迟缓、活动减少。

正确看待抑郁症

随着社会压力越来越大,抑郁症的发病率也越来越高,全球约有3.5亿人受其影响。患者的抑郁情绪使其学习、工作、生活及社会交往都受到不同程度的影响,他们无法通过自己的意志力控制痛苦,而这种痛苦是旁人无法体会的。因此,我们不应该指责或质疑抑郁症患者,家人、朋友及全社会要给予有抑郁症状的人足够的关心和支持。

首先,切勿指责患者,认为他/她是在装病,或指望患者会自动“康复”,劝说患者尽快接受正规治疗才是帮助他/她摆脱抑郁折磨的正道。

其次,要认真聆听患者的倾诉,给予患者积极、正面的支持,鼓励或陪同患者参加他/她曾喜欢的活动。

最后,鼓励患者坚持医疗机构的治疗方案,按时服药。如果治疗过程中有疑问或需要调整用药,应积极咨询医生,而不是自行寻找其他的治疗方法。

一般情况下,轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善。如果心理治疗6周后,抑郁症状仍无改善,则应考虑药物治疗。中度抑郁可给予药物治疗和心理治疗;重度抑郁的治疗中,药物治疗是主要手段,若患者有自杀行为,建议去专科医院住院治疗。

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