孙克发

一直尿意不断，刚从洗手间出来，一会儿又要走进去;感觉尿意要来了，就不停地到处找厕所;以往的酣畅淋漓，现今却充满刺激、灼痛与胀痛……这种上洗手间如同受刑一般的体验，相信许多人终身不忘。约33%的女性65岁之前均经历过尿路感染，一些女性会多次发作，其中约20%为重感染。

世界卫生组织相关调查表明，成年女性最常犯的疾病是生殖道感染与尿路感染，女性这两种疾病的发病率比男性高8～10倍。那么，尿路感染为啥老缠着女性不放呢？

为何女性更易尿路感染

泌尿系统由膀胱、尿道、肾盂、输尿管组成，这些部位的感染叫作尿路感染或泌尿系感染。感染通常是细菌引发的，但也有衣原体、支原体、病毒、真菌等感染引发。尿路感染老缠着女性不放，主要有以下几点原因。

1.生理结构特殊。女性的尿道括约肌没有太强的作用，且尿道宽而短，仅3～5厘米长，细菌易顺着尿道口进入膀胱，导致相关炎症。此外，女性的尿道离肛门和阴道均不远，阴道里有30余种细菌，肛周亦有消化道菌群，均是引发尿路感染的潜在病原体。

2.几个特殊时期。月经期：经血堪称天生的细菌培养基，如果卫生用品应用不科学，比如长时间不换等，均值加大感染概率;孕期：怀孕过程中，子宫变大对输尿管与膀胱形成压迫，导致输尿管舒张与蠕动变缓，易致尿流不顺，加大感染风险;更年期：这时因为雌激素变动，尿道与阴道缺乏自净能力，抗菌能力变差，亦易导致尿路感染。

3.不良习惯。主要是久坐和憋尿。久坐，会阴部无法透气，极易导致细菌滋生，加大尿路感染风险。普通人的尿道口四周均寄居着细菌，即使部分细菌能进入膀胱，也不会导致感染。但如果长时间憋尿，尿液难以及时冲走细菌，细菌就会在尿路大量聚积、滋生，导致尿路感染。相关研究指出，尿流不畅的人，发生尿路感染的概率超出正常人12倍。

尿路感染的5大特征

1.尿色异常。尿液正常是淡黄色，较为清亮，若发生尿路感染，就会出现尿色异常，特别是病情加剧后，尿液发红，即产生血尿。

2.排尿异常。发生尿路感染后，患者往往出现尿急、尿频、尿痛之类症状，严重时或会发生尿失禁。若尿路感染比较严重，可能导致慢性肾盂肾炎;在并发肾功能衰竭时，患者的尿量从起先较多，逐步变成无尿或少尿。

3.白带异常。女性发生尿路感染后，白带亦不正常，如白带变多、有异味、发黄等。

4.腰部疼痛。若患者发生上尿路感染，部分程度地刺激到尿道，会产生腰痛症状。

5.小腹疼痛。女性发生尿路感染后，通常并发盆腔炎之类疾病，因此，小腹两侧往往还有不适、疼痛的感觉。

女性尿路感染的日常护理

做好日常防护工作，就可以防止尿路感染发生。建议从以下方面着手。

1.经常更换内裤。这是防止泌尿生殖系疾病的一项关键举措。每天更换内裤的女性，发生阴道炎等疾病的概率降低。内裤亦应经常换新，尤其是当内裤发生变形、变硬、着色等状况时，要及时以旧换新。此外，如厕后应由前向后擦拭;同房前后亦要清洗阴部。

2.勤喝水、常排尿、不久坐。勤喝水、常排尿，排尿能反复冲洗尿路，让细菌随之排出，避免细菌滋生而引发的感染。此外，亦应防止长时间坐着不动，久坐时要间断起身活动。

3.合理补充雌激素。女性更年期后，分泌的雌激素變少，泌尿生殖道上皮萎缩，相关部位的自净能力衰退，极易遭受病原体侵袭。合理补充雌激素可部分减少泌尿系感染的风险。在日常饮食中推荐常吃大豆及豆制品，此类食物含有大豆异黄酮，和雌激素有相似作用，可调控雌激素水平;若更年期症状严重，可求助医生，合理补充雌激素，以减缓不适症状。

4.积极开展妇科检查。女性若患有宫颈炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等疾病，更易引发与加剧尿路感染，因此，应积极治疗原发病。