文/张 炜

一、指导思想

本课贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以学生发展为本，以运动能力、意识培养、体能融合为出发点，关注学生学习兴趣的培育和运动技能的掌握，重视重点、难点的问题解决，突出学生学习的主体地位，创设愉悦的学习环境，引导学生积极体验跳跃运动，以及团队合作带来的成功感，树立学习跳跃运动的信心，促进学生身心健康的发展，培养学生体育核心素养。

二、教材分析

助跑后单脚起跳摸高动作，与之前学过的移动中的单跳双落在技术动作的结构上是相同的，不同的是运动方向不一样，摸高是向上跳，跳远是向前跳。本课强调脚后跟先着地，迅速滚动到前脚掌起跳，通过摆动腿上抬，两手臂向上摆，帮助学生体会向上跳的动作。决定摸高高度的主要因素是快速有力的踏跳，本节课的教学重点是快速有力踏跳。在本课的教学过程中，紧紧围绕这个重点，设计游戏化的各种练习，让学生在愉快的氛围中掌握助跑摸高的方法，为“跨越式跳高”奠定基础。

三、学情分析

四年级学生身体素质快速发展，大脑发育已趋于成熟，对跳跃运动具有一定的基础和了解，喜欢通过跳跃这项运动来展现自我；他们具有很大的个体差异，自我约束能力较差、好胜心强、安全意识差。在课堂教学中，笔者通过组织学生摸高学习、摸高练习、摸高比赛来调动学生练习积极性；针对不同学生的身体差异，笔者鼓励学生自己和自己比，努力超越自我就是成功；课中加强课堂常规教育，提醒学生学练过程注意安全。及时制动，协调用力，向上起跳是本课的教学难点。

四、教学设计

水平二跳跃游戏教学设计授课教师：张炜 授课对象：四年级 学生人数：44人 教学内容1.助跑后单脚起跳用手、脚或头触悬挂物2.游戏：摸高比赛 单元/课次第2单元第3课次重点难点重点：快速有力踏跳难点：及时制动，协调用力，向上起跳 安全措施1.使用平整的场地，安全有效布置场地2.教学过程设计采用由简到难、循序渐进的方法实施3.结合教材内容进行安全教育学习目标1.通过本课学习，知晓有力踏跳和上下肢协调配合对身体快速向上跃起的作用。2.通过本课学练，能做出单脚起跳后，用起跳脚异侧手或头触悬挂物的动作。3.在学练中，勇于挑战自我，坚持练习，有遵守规则的意识。程序与时间 内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷时间次数强度导入(2′)课堂常规1.整队报数，向学生问好。2.安排见习学生。3.示范单脚起跳摸高动作，导入学习内容。1.整队快静齐，向教师问好。2.见习生认真听课。3.认真观看，积极互动。images/BZ_68_1593_2474_1880_2601.png热身活动(7′)1.“踩地鼠”游戏2.热身操1.讲解游戏要求，组织学生进行“踩地鼠”游戏。2.带领学生做热身操。1.分组绕标志垫慢跑，听到口令，每人快速抢占一个标志垫，在标志垫上做单脚跳练习。2.跟随教师做热身操。images/BZ_68_1627_2634_1846_2847.pngimages/BZ_68_1593_2857_1880_2987.png2′2′1 1中中设计意图：通过示范摸高动作，导出本课内容。通过“踩地鼠”游戏激发学生兴趣，锻炼反应能力和体验单脚起跳，为学习主教材做铺垫。通过热身操，活动身体各关节。

程序与时间 内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷时间次数强度技能学习与运用(28′)1.原地单脚起跳2.上一步单脚起跳1.教师示范、讲解原地单脚起跳动作。组织学生练习。2.出示KT板，教师示范、讲解上一步单脚向上跳动作。组织学生练习。2.1摆动腿屈膝上提顶铃铛。2.2起跳脚异侧手摸毯子。教师巡视指导。找学生做示范。教师、学生点评，集体纠错。组织学生再次练习。1.起跳时，摆动腿提膝上抬，手臂由后向上摆，落地屈膝缓冲。2.四人一组，接力练习，等待的学生原地练习上一步单脚起跳摸高。要求：脚后跟先着地，迅速滚动到前脚掌蹬地起跳，摆动腿提膝上抬，两手向上摆。images/BZ_69_1593_399_1880_520.pngimages/BZ_69_1593_537_1880_737.pngimages/BZ_69_1593_746_1881_955.pngimages/BZ_69_1593_962_1880_1203.png2′2′4 3～4小中3.上三步单脚起跳4.技能、体能循环练习5.游戏：摸高比赛3.示范、讲解上三步单脚起跳动作。组织学生练习。3.1三步起跳用手摸毯子。3.2挑战三步起跳用头碰毯子。教师巡视指导。找学生做示范。教师、学生点评，集体纠错。组织学生再次练习。4.组织学生上三步起跳用手摸毯子、用头碰毯子和体能融合练习。教师巡视指导，鼓励学生坚持练习。5.教师示范、讲解游戏方法和规则。教师加强安全教育。提示学生利用本课所学动作摸高，遵守比赛规则。学生摸高高度有差异，鼓励学生自己和自己比赛。3.认真观看，练习上三步单脚起跳异侧手摸高。尝试起跳后用头碰毯子。要求：踩准垫子，踏跳有力。4.四人一组，循环练习。第一排练习时，等待的学生进行技能和体能选择练习。5.四人一组，接力助跑摸高比赛，小组成员得分相加以后，就是小组得分。因为身高、弹跳等原因，每人摸高高度不同，自己和自己比赛，争取超越自我。images/BZ_69_1594_1226_1880_1425.pngimages/BZ_69_1593_1434_1881_1754.pngimages/BZ_69_1593_1762_1881_1969.pngimages/BZ_69_1593_1975_1880_2139.png4′5′6′4～6 8～10 10大大中设计意图：通过踩准标志垫、踩响标志垫下的气囊，帮助学生体会有力踏跳的感觉。通过一步起跳-摆动腿碰响铃铛，帮助学生体会摆动腿向上抬的感觉。通过向上跳起摸毯子，增强摸高的趣味性，帮助学生体会手臂向上伸展，摸高毯上标明的数字让学生知道自己摸高的大致水平。第一排学生利用器材进行练习的时候，等待的学生徒手练习，提升练习密度。技能、体能循环练习时，体能练习融合在技能学习之中，当学生出现疲劳时，鼓励学生坚持练习。摸高比赛抓住学生兴趣点，巩固本课所学动作。整理部分3′放松与小结1.带领学生放松。2.总结学习情况，激励学生课后继续练习。3.师生再见。4.布置学生收还器材。1.进行放松活动。2.总结和评价。3.精神饱满。4.器材摆放整齐。images/BZ_69_1587_2435_1887_2620.png2′ 3 小设计意图：通过放松，缓解疲劳。教师点评学生表现，学生自我评价，教师鼓励学生继续练习，养成锻炼习惯。负荷预计运动密度：60%～70%平均心率：130～140次/分场地器材：篮球场1片，KT板1块，标志垫56个，长绳1根，摸高毯11块，小铃铛11串，分队服44件，安全保护固定物若干。（续表）

【点评】在教学中，把能踩响的气囊粘在标志垫下面，技能学练时把标志垫作为起跳垫，让学生踩准、踩响标志垫，有效突破快速有力踏跳的教学重点；采用颜色鲜艳的摸高毯和小铃铛作为悬挂物，解决学生摆动腿提膝上抬的问题；通过起跳脚异侧手或头触悬挂的摸高毯，能调动学生的练习积极性，体会手臂和身体向上伸展。