●陈燕炳

家住北京西城区的中科院院士沈其韩，今年刚好满100岁。沈老虽然听力有些欠佳，但依旧思路清晰、谈吐流畅，每天看报、读书、记日记，生活十分充实。几年前，90多岁的沈其韩院士还坚持每天上午到办公室，阅读国内外有关地质研究的论文。谈及百年人生感悟，沈老表示：“人生百年不过弹指一瞬，一定要惜时如金，不断学习。”

百岁沈老仍“惜时如金”，爱学习、爱读书，徜徉在知识的海洋里。我以为他的健康长寿与这不无关系。人的一生，年轻时是读书学习的最佳时代。进入老年，大脑组织有所萎缩，思维能力变差，若经常不用就会退化。读书用脑就能延缓衰老，许多老学者、老科学家耳聪目明、生命之树常青的一个重要原因，就是活到老、学到老、用到老，从不停止用脑。

老而好学是老人健康向上的表现，其好处很多，至少有以下“三乐”：

一是获得知识之乐。学习本身就是一种享受，生活的幸福快乐不仅仅取决于物质享受，精神文化需求亦是人生幸福快乐的重要条件。博览群书可以增长知识、洞悉世事、明察问题、增加理智，做到大事不糊涂、小事不计较，修身养性、老有所为。

二是获得健康之乐。读书是一种享受，可以净化心灵，得到真善美的启迪。古人说，“书犹药也，善读之可以医愚。”书中自有“黄金屋”，也有“养生术”，可以借鉴别人的经验，学会科学养生。读书还可以怡情益智，去除烦恼，祛病强身。

三是激发创作之乐。人在读书过程中可以开阔视野，扩展思路，捕捉写作灵感；每有所悟，就随手记下，周密构思，乐以成章。由此可培养生活情趣和爱好，体会生命又逢第二春的愉悦。

鲁迅曾言：“倘能生存，我当然仍要学习。”老年人不妨在有生之年多读书、读好书，保持健康向上的心态，不断从读书中感受学习的乐趣，真正做到老有所学、老有所为、老有所乐，延年益寿自在情理之中。