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按摩并非越用力越好等九则

2022-07-23

党的生活(黑龙江) 2022年7期
关键词:辛弃疾瓜子苏轼

按摩并非越用力越好

按摩之所以能调理身体和治疗预防一些疾病,除了对相应经络和穴位刺激外,还在于力度是柔和的,能为人体所适应和接受,从而起到良性调节的作用。一味追求“按摩要有劲”,往往会对人體造成损伤,非但起不到调理作用,反而会加重病情。另外在疼痛的急性发作期,特别是局部组织红肿明显时,尽量不要按摩,否则容易导致急性肌筋膜炎,反而损害身体。

(摘自《中国家庭报》)

手机屏幕该调到多亮?

当周边环境都比较暗的时候(夜晚或雷雨天气),尽量把手机亮度调暗一点儿,有时候亮度自动传感器不会那么灵活来适应周边环境,可以手动调节,比如夜晚在普通办公环境下使用手机,亮度调节到40%左右即可。在比较亮的环境下使用手机(白天或者室外阳光灿烂的环境),屏幕就需要亮一点儿,因为周边环境太亮,手机屏幕太暗,就需要更多注意力才可以看清手机屏幕上的内容,此时将亮度调整到60%~80%左右即可。此外,远视人群可以将屏幕调得亮一点儿,视力较好的年轻人则不需要那么亮。 (摘自《文汇报》)

揉眼睛总看到奇怪图案是怎么回事?

我们揉眼睛时看到的奇怪图案,可以不受控制地随意变换形状和移动位置,这种现象在医学上被称为光幻视,即在没有光线进入眼睛时所产生的一种对光或颜色的主观感受。当我们揉眼睛时,对视网膜内的细胞造成了一定的压力,让它们以为光来了,于是就出现了光幻视,可以看到一些奇奇怪怪的图案。光幻视对于视力正常的人来说,没什么特别的意义,但对失明的人来说却可能意义非凡。科学家们发现,利用电极刺激大脑的视觉中枢,可以在视觉空间的特定位置产生一个个光点,让被试者看到一个由多个光环组成的可理解的图像,比如不同的字母。研究人员推测,人为地制造光幻视,或许真的能使失明的人重获光明。 (摘自《科技日报》)

日本的退休再就业

日本社会没有一刀切的退休年龄,大多数企业执行的是60岁退休制。而实际上,日本人60岁以后再就业的很多。根据调查,日本65岁以下的初老人群选择再就业的首要原因是为了增加收入。65岁以后的老年人选择再就业,首先考虑的是工作对身体有好处,其次是希望人生更有意义。在日本老年人中,有着专业技术知识的人和普通劳动者是不一样的。专门型人才往往在劳动力市场比较容易实现再就业。此外,日本政府和民间也鼓励老年人创业,那些创业计划完善的老年人还比较容易获得低息贷款。 (摘自《中国新闻》)

大数据研究下的唐诗宋词

唐诗宋词里谁的作品最多?四川大学文学与新闻学院讲席教授王兆鹏通过大数据研究发现,白居易名列唐诗作品量的榜首,诗作近3000首;杜甫和李白紧随其后,都超过千首大关。宋词中辛弃疾的词作量位居第一,有600余阕,其次是苏轼、刘辰翁。宋诗的篇数,则由陆游称雄,有9000多首,其次是刘克庄和杨万里。根据综合影响指数排名,唐代诗人影响力第一的是杜甫,其次为李白、王维。宋代词人作品量和影响力第一的都是辛弃疾,苏轼和周邦彦分别居第二位、第三位。高居宋诗影响力榜首的是苏轼,作品量雄居榜首的陆游紧随其后。综合影响指数表明,杜甫高于李白,辛弃疾强于苏轼。更令人意外的是,最受追捧的词人不是苏轼、辛弃疾,而是周邦彦。

(摘自《北京青年报》)

为啥洗完澡会变好看?

洗完澡后感觉自己变美并非完全是自恋,而是有科学依据的。第一,洗热水澡可以促进血液循环,让人的脸和唇部都变得红润饱满。再加上洗澡会给皮肤补充水分,细胞吸满水后,毛孔会缩小,皮肤也会平滑一点,皱纹也少了一些,如同“出水芙蓉”。第二,洗澡的时候把脸上的灰尘、油污都洗干净了,肤色也就白净了许多。平时的大油头在洗澡后也变得蓬松自然,也给颜值加了不少分。第三,洗完澡后,浴室里面的镜子起了水雾,美颜相机的磨皮效果也就来了。浴室的灯光打在脸上时,是不是有了拍写真的感觉?第四,人在洗完澡后,心情会得到一定程度的放松。心情好了,看自己也感觉好看多了。 (摘自《北京青年报》)

“扎啤”的“扎”是什么意思?

到饭店就餐点鲜榨饮料等,总是以“扎”为计量。这种鲜榨饮料是一种广口玻璃瓶盛装的。这种广口瓶在英文中写作“jar”。“扎”便是“jar”的中文音译。“扎啤”是指用这种广口瓶盛装的鲜啤。当然还有别的说法,比如说“扎”指的是制作工艺等。 (摘自《咬文嚼字二百问》)

情绪管理不等于压制情绪

有人认为,管理情绪就是压制情绪。其实,负面情绪就像弹簧一样,不会因为压制而消失,反而会因为压制而影响人们的心理、行为甚至健康。只有学会表达情绪,才会让人活得更轻松。那么,如何正确表达情绪呢?第一,要清晰具体地表达情绪,便于对方理解。表达情绪时,如果我们把不开心的原因告诉对方,效果就会大不同。第二,表达情绪时不要乱下结论。如果你的下属没有按时完成工作,你对他说“你就这个水平,趁早干别的去吧”,这样肯定会产生或明或暗的冲突。如果换成“你没按时完成工作让我很失望,希望你加紧完成”,这样既不会产生冲突,还会促使对方提高做事效率。 (摘自《中国家庭报》)

吃瓜子相当于喝油?

瓜子确实脂肪含量很高,如葵花籽便是常用的食用油质料,其果仁含油量一般到达45%~60%。瓜子最主要的养分特色便是“两高”——高蛋白和高脂肪。每100g瓜子中含有约20g蛋白质和50g脂肪。虽然瓜子脂肪含量高,但大部分都是不饱和脂肪酸,以油酸和亚油酸为主,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有利于维护心血管健康。而且瓜子中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E,以及叶酸、铁、钾、锌等多种人体必需的营养成分,所以适量摄入对人体是有利的。建议购买瓜子时首选原味瓜子,少买五香味、咸味瓜子等。原味瓜子中没有额外添加的盐、油和食物添加剂,能够减少对身体的损害。 (摘自《中国中医药报》)

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