乔贝

减少20%的日用物品，提高80%的生活品质

重温电影《一个购物狂的自白》。女主角丽贝卡是一个财经杂志的记者，她最大的爱好就是买买买，堆积成山的衣服，五花八门的鞋子，形形色色的配饰…… 购物成瘾的她，不仅花光了工资，还欠下一屁股债，爱情也岌岌可危。

作家舛田光洋说：“你的人生其实就像你的房间，如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的‘好运‘梦想都会溜走。”充满杂物的房间，不但会堆积灰尘，而且令人心情压抑，从而影响一个人的状态和心境。哈佛商学院的研究发现：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人，通常生活在脏乱差中。一个人的心态如何，首先取决于这个人的生活状态。杂物管理专家山下英子多次呼吁，好的人生需要一点“断舍离”，即断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。“断舍离”不仅仅是扔，而是爱惜自己。正如作家乔舒亚·贝克尔所说：“减少20%的物品，提高80%的生活品质。”当我们把物品归置得整整齐齐，东西收拾得井井有条，房间自然会明亮，心情自然会舒畅。

扔掉看得见的东西，才能改变看不见的生活。生活需要“減负”，那么在工作上呢，也应该摆脱繁重，践行“断舍离”。

有一个著名的“巴菲特时间管理法则”。巴菲特的私人助理迈克向巴菲特请教人生职业规划问题，巴菲特建议迈克先写下人生的25个目标，再从其中筛选出最想做的5项。当迈克完成以后，巴菲特对他说：“你现在知道怎么做了吗？”迈克说：“我要花主要的精力去做这5件事，剩下的20个再慢慢实现它。”巴菲特却大声反对：“不！迈克，你错了！”这是因为，巴菲特认为一个人的时间和精力是非常有限而宝贵的，所以，在最重要的5项工作还没完成之前，不论发生什么都不管其余的20项。英国有句谚语：“如果你同时追两只野兔，那么你一只也捉不到。”工作中，只有把不重要的事情全部砍掉，才能集中时间、精力和智慧去做更重要的事情。

一个朋友向我诉苦，抱怨自己总参加无意义的饭局。我问他：“既然你不想去，为什么不拒绝呢？”他苦恼地说：“这怎么行？都是人脉啊！”我反问：“那么，你现在到底结交了几个真心朋友？”他沉默良久说：“你说得对，也许是时候放弃无效的社交了！”敬了一圈酒，递了一盒名片，加了一堆微信，转身根本不知道谁是谁，这样的社交，意义到底在哪里？周国平早就指出：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。”无意义的聚会和酒局，只会不断消耗我们的精力，降低我们的生活质量。

白岩松在“光阴的故事”里有一段演讲，他说：“有的人在20多岁的时候拼命做加法，但是到了一定的时候要做减法。比如30岁以后，你不是所有的都适合，也不是适合你的所有的事你都该去做。”到了一定年纪，我们必须扔掉四样东西：没有意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。只有懂得做减法，放弃无用的社交，我们才能离优秀更近一步。

《老子》说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。”一味热衷于获取名利、追求金钱和享受的人，只会在物欲的旋涡中迷失方向。而懂得看淡、看透、看开的人，才能轻装上阵，活得云淡风轻、宠辱不惊。何以解忧？当断，当舍，当离。曾国藩说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”人生幸福，当从“断舍离”开始。

（责任编辑/刘大伟 张金余）