段翠蓉 古维 覃雅芬

尿床，通常指小儿熟睡时不自主地排尿，一般发生在5岁以下，如果5岁以上出现每周大于2次的尿床，时间超过3月，我们称之为遗尿症。故5岁以上宝宝还尿床，或者以前没有尿床近期有了，都建议到医院就诊。作为父母我们可不能认为把孩子带到医院就没事了，我们也得为了宝宝干床做一些准备哟。

做好心理准备。首先得认识到这个问题有时候并不是小朋友愿意的，家长必须要有耐心，绝对不能打骂小朋友。如果小朋友出现干床现象我们要积极予以鼓励。

其次咱们得做好用物准备，宝尿床存在感冒、受凉问题，我们对于尿床的宝宝可以多准备1～2份被褥和床单以及可以防水的中单，如果宝宝尿床了立即将湿的床单换掉，换上新的。

做个排尿日记。做排尿日记时要睡前2小时限水、睡前排空膀胱之后进行评价，需详细记录至少3～4个白天（儿童上学期间可于周末记录）小朋友的饮水量、尿量以及尿床时间和连续7天的夜间日记记录小朋友的入睡时间、入睡前2小时内饮水情况、起床时间、夜间有无尿床及尿床次数、夜间起床排尿的时间及尿量、晨起尿布增重（克）、早晨第1次排尿量（毫升）、當天是否排大便、当天服用药物的名称、剂量及服药时间。

最后我们要养成小朋友良好的排尿和排便习惯，让小朋友能够日间规律排尿（ 每日4～7 次）、以及睡前排尿的好习惯。