减轻作业负担和校外培训负担对舒缓学生身心压力，确保学生身心健康有着十分重要的作用。“双减”政策提出要全面压减作业总量和時长，减轻学生过重作业负担，对教师设计出更高质量的作业提出了要求，学校和老师都面临着新的挑战。一线教师们在实践过程中，慢慢总结摸索出了一些高质量作业设计的有益经验。

——编者