王瑞红

婚姻经营不善，老年伴侣变“怨偶”

楼下老周从单位退休后，无所事事的他便约上三五好友，时常“搓麻”，每天泡在麻将桌上“乐不思蜀”，家里的事情不过问不说，还将身体搞坏了，钱也输掉了不少。老周的行为令老伴周婶很生气。有次周婶生病了不能做饭，打电话让正在打麻将的老周回来照顾她，老周却在电话里训她；“你又不是三岁小孩，生点小病还得让人照顾啊？自己不会照顾自己？真是越老越矫情！”

老周的态度让周婶很是寒心。倍感失落之余她渐渐觉得，跟老周的夫妻生活越来越没劲，自己有老伴就跟没老伴一样，日常生活中根本得不到他的关爱。年轻时因为有孩子维系，彼此还有感情，而现在不知怎么回事，两个人的心离得越来越远了。平日里两个人除了日常的简单交流之外，很少有在一起谈心的时候，日常彼此漠不关心所产生的矛盾积郁久了，互有怨气的两个人只要在一起交流，言语之间便会夹杂着些许的火药味，言语稍有不合，家庭大战就会拉开序幕。

常年累月的争吵吵冷了周婶的心，为了散心她爱上了老年交谊舞。老周看到周婶无心打理家务，而是精心打扮去跟人跳舞，便猜疑周婶有了外遇，于是便偷偷地跟踪她，希望找到周婶外遇的直接证据。一次周婶在广场正跟男舞伴翩翩起舞，跟踪而至的老周醋意大发，上去就当着众人的面打了周婶一耳光，责令她快点回家，别给他丢人现眼，抚着火辣辣的脸颊周婶吃惊之下感到很绝望。那晚她哭着回了家，第二天就搬到了女儿家跟老周彻底分居了，铁了心要跟他散伙。之后心生悔意的老周去接她，也无济于事。

老年婚姻也需用心经营

托尔斯泰说过：幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。在我们生活中，有的老年夫妻婚姻凑合着过，每天如老周和周婶那样貌合神离生活在痛苦中；也有的老年夫妻，由于善于经营婚姻，虽然一起过了几十年的时光，依然历久弥新，相处的模式还跟初恋的年轻人一样，充满着属于老年人特有的浪漫和乐趣。

人生需要经营，幸福的婚姻也需要用心去经营，不要以为夕阳下的婚姻关系已趋稳定就疏于打理，让婚姻中的矛盾横生侧长，最终像老周和周婶的婚姻一样，遭受面临婚姻倾覆的悲剧。

日常生活中，老夫老妻相处久了，可能剩下了更多的亲情，已经找不到恋爱时的感觉了，再加上不喜欢表达爱意，孩子逐渐长大成家独立生活，彼此间的沟通交流越来越少，如果相互猜疑矛盾就会越来越多。

中老年婚姻状况稳定、美满与否，取决于夫妻双方能否真正地进入各自在家庭的为人夫、为人父或为人妻、为人母的角色。否则，难以肩负起各自的家庭责任，而夫妻双方在日常家庭生活中，是否能够真正地走入对方心中，成为对方眼中的“好丈夫”“好妻子”，其前提条件则是夫妻双方能否彼此相互包容、理解和谅解。

四招让婚姻保鲜的技巧

那么，中老年夫妻要怎样保鲜婚姻，围城生活才能幸福美满呢？以下四招供老年朋友参考：

1学会换位思考

夫妻相处和谐的前提是要学会换位思考，两个人在一起关键就是互相包容。婚姻是两个人的事，夫妻相处要和谐，就得适时收敛自己的个性，磨平自己的棱角，多替对方着想。围城生活免不了磕磕绊绊，日常相处有了矛盾多想着对方过往的好，多些对彼此的包容，少些抱怨。每个人生活习惯和爱好都不相同，婚姻生活要求同存异，应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，并试着参与到对方的爱好中，培养夫妻共同的情趣。

婚姻需要夫妻双方共同身体力行地妥善经营，不将自己的个人意志强加于对方，充分尊重对方的个人感受，才能使夫妻双方真正进入各自在家庭中的角色，切实肩负起各自在家庭中的责任，有效地维系、促进婚姻状况的稳定、美满。

2爱要做，更要说

爱要做，更要说，不要以为谈恋爱只是年轻人的专利，日常夫妻相处，不要因为是老夫老妻了，就吝啬表达自己的爱意。即使到了金婚，也要保持谈恋爱时的情趣。

可以定期安排一定的时间，牵手走出户外，忘情地徜徉在天地间，或一起健身，或一起郊游，在玩乐中“谈情说爱”，共同回忆一起走过的时光，畅想未来，这对于培养夫妻共同興趣，增进夫妻感情是大有好处的。

3学会心理“搀扶”

人到晚年由于精神和身体的原因，心理比较脆弱，来自老伴的关爱和心理支撑是子女无法替代的。

当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，对于对方是极大的心理慰藉。

很多老年人碰到烦心事，总想找人诉说一番，一吐为快，这种宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想。当对方患病或者情绪不佳时，需要彼此多给对方一些关怀和温暖，给对方战胜伤病的力量和信心，主动接受对方的情绪宣泄，并进行劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，以减轻其心理负担。

4学会围城自律，切忌“放纵”自己

有的老年人，退休后因为生活方式的改变，失去了生活方向，思想消沉，不思进取，生活随意，脾气暴躁多疑，甚至无事生非在家里“作天作地”。这样“破罐破摔”的生活态度是最要不得的。

幸福的晚年生活要靠夫妻双方共同努力维护，老年朋友要放开胸怀，多接触新鲜事物，在努力让自己的退休生活变得丰富多彩的同时，为疲惫的婚姻注入新鲜的活力，这样，老年夫妻便能像年轻人一样，享受浪漫甜蜜的爱情。