□ 许清欢

曾在网上看到一份流行于日本的“终活”清单，清单从40 岁以后的人生阶段开始的，看上去颇有点递减的意味：40 岁，要开始大量的物品“断舍离”；50 岁，处理青年时期最爱的运动器械，处理掉90%的书籍；60 岁，处理不动产和家具，精简银行卡；70 岁，处理收集品和相册，把电子版留给孩子；80 岁以后，处理掉大部分锅碗瓢盆，做好财务分配……逐步减掉不好的习惯、不切实际的幻想和过多的欲望。

知乎上有个浏览量达1 亿的提问：人是怎么废掉的？有一个点赞量很高的回答是：一个人被废掉，不是因为没有向上的欲望，反而是欲望太多。新年立的目标之所以很多时候实现不了，就在于我们想面面俱到，从健身到充电，再到购物、交友，想在一个时间段，把一切的选择都实现。

对于精力逐渐下降的中年人，不让自己废掉的最好方法，就是集中精力把最优先的选择完成好。于是我也开始学着“递减”生活。例如定期清理衣橱，拒绝不必要的馈赠，逐渐减少翻找东西的时间；只保留一个学习App，减少选择的时间；只保留两项自己最能坚持的爱好，减少纠结的时间。

古人说四十不惑，其实也可以有另一层理解：到了一定的年纪，那些想不明白或者不太重要的事情，都可以放下了。随着年龄的递增，人的精力在逐渐衰退，对生活进行“递减”才是有效打开人生下半场的重要方式。认真思考哪些是适合自己的，把有限的精力放在最珍贵的事物上。只有懂得删减，学会递减的智慧，才能体验到生命里更多的珍贵。