陈晓蓉

摘 要：帮助幼儿学会恰当地表达和调控情绪，是《3-6岁儿童学习与发展指南》提出的幼儿情绪安定愉快的教育建议。处于平稳情绪的幼儿在成长过程中往往更能感受成长的快乐，从而健康成长。但是，消极情绪也是幼儿成长和发展过程中的一大阻碍。幼儿的消极情绪不仅会影响幼儿对外部世界的看法，同时也会影响幼儿的心理健康和稳定，导致幼儿难以享受美好的童年生活。因此，幼师要正确认知幼儿消极情绪带来的危害，帮助幼儿理解、调节和表达自己的情绪，学会宣泄消极情绪。本文旨在围绕中班幼儿消极情绪的调节和应对进行深入的研究，让中班幼儿学会调节自己的情绪，成为情绪的主人。

关键词：幼儿;消极情绪;调节;应对

【中图分类号】G610            【文献标识码】A             【文章编号】1005-8877（2022）02-0072-03

Wisdom to Regulate Emotions， Wisdom to be the Master of Emotions

——Study on the Regulation and Coping Strategies of Negative Emotions in Middle-class Children

CHEN Xiaorong （Mudu Experimental Kindergarten in Wuzhong District， Suzhou City， Jiangsu Province，China）

【Abstract】Helping young children learn to properly express and regulate emotions is an educational suggestion for young children to be emotionally stable and happy， as proposed by the "Guide to Learning and Development for Children from 3 to 6 Years Old". Children who are in a stable mood tend to feel the joy of growth more in the process of growing up， and thus grow up healthily. However， negative emotions are also a major obstacle to the growth and development of young children. Children’s negative emotions will not only affect children’s perception of the outside world， but also affect their mental health and stability， making it difficult for children to enjoy a good childhood life. Therefore， kindergarten teachers must correctly recognize the harm caused by children's negative emotions， help children understand， regulate and express their emotions， and learn to vent their negative emotions. This article aims to conduct in-depth research on the regulation and coping of negative emotions of middle-class children， so that middle-class children can learn to regulate their emotions and become the masters of emotions.

【Keywords】Young children; Negative emotions; Regulation; Response

《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：“创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。”情绪安定愉快是幼儿在此时期需要达成的目标。然而，由于多种因素的影响，幼儿往往会产生一定的消极情绪，诸如悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦等，影响幼儿的生活状态和生活质量。这些消极情绪如果得不到正确的对待和回应，就会促使幼儿的成长蒙上一層阴影，严重影响幼儿的心理健康和稳定，不利于幼儿良好精神家园的构建。这种情况下，作为幼师就需要根据幼儿的实际心理状况，给予相应的教育指导，帮助幼儿消除内心阴霾，指导幼儿形成积极、健康的心理，为幼儿的健康、全面成长打好基础。下面，笔者结合自己的工作经验，对中班幼儿消极情绪的调节和应对策略进行介绍，以期对幼儿教育工作者有所帮助。

1.接纳幼儿的消极情绪，理解幼儿的情绪表达

皮亚杰的儿童认知发展理论指出，处于前运算阶段的幼儿发展不充分，自我中心主义泛滥。因此，在幼儿的成长和发展过程中，消极情绪总是和幼儿如影随形，严重影响了幼儿的健康成长。作为幼师在教育幼儿的过程中，往往会发现幼儿存在焦虑、暴怒、悲伤、生气等消极情绪，这些都是幼儿发展得不充分所导致的，并非幼儿能够在主观上进行控制的。很多时候，在外部或者内部因素的作用下，幼儿难以把控自己的情绪，从而做出一些过激的行为。从幼儿的年龄特点和发展特征来看，幼儿存在消极情绪是其应有的权利。我们不能认为，幼儿不应该存在负面情绪或者不应该做出过激的行为。事实上，任何情绪的存在都是合理的。《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，幼师要“允许幼儿表达自己的情绪”。因此，幼师要学会接纳幼儿的消极情绪，将幼儿的消极情绪视为一种正常的状态，理解幼儿情绪表达的不同方式，而不是简单地将幼儿的消极情绪归结为不懂事，从而漠视幼儿的消极情绪，让幼儿的消极情绪得不到有效指导和回应。在日常的沟通交流过程，幼师发现幼儿存在消极情绪时，应该及时地关注和接纳，而不能无视幼儿的痛苦和悲伤，教会幼儿正确对待和控制自己的情绪，才是幼师需要重点关注的问题。

焦虑是幼儿比较常见的消极情绪，焦虑的幼儿会存在诸多外在表征，诸如撕手皮、咬嘴唇、扣指甲等。这些行为不仅影响了幼儿的心理健康，同时也影响了幼儿的身体健康。对于幼儿而言通常表现为入园焦虑。由于外在环境的影响，幼儿往往在最初入园的时候存在哭闹等现象。面对幼儿的入园焦虑，幼师要采取正确的态度对待，理解幼儿入园焦虑的真实原因，认识到幼儿入园焦虑其实是对陌生环境的一种情绪反应，而不应将其定义为幼儿的无理取闹。例如，小班幼儿的入园焦虑往往最为频繁。刚刚进入幼儿园的小班幼儿刚脱离家庭的温暖，会变得异常焦虑。面对小班幼儿的入园焦虑，幼师要理解其是由年龄特点和发展特征决定的，接纳幼儿的入園焦虑，而不是无视幼儿的入园焦虑。当幼儿感受到自己被尊重和接纳后，情绪就会慢慢缓和下来，从而对幼师敞开心扉，此时幼师通过有效的沟通，就可以了解幼儿内心的真实想法，从而给予他们更具针对性的心理引导，帮助幼儿消除负面情绪。

2.给予幼儿冷静的空间，事后有效干预引导

对于幼儿而言，情绪并非异常不变，而是会随着生活状态的变化而变化，展现出幼儿情绪的多样性和多变性。在幼儿的成长和发展过程中，幼师是幼儿最为亲近的人，因而也是最能发现幼儿情绪变化的主体。在幼儿处于消极情绪的时候，幼师要对幼儿进行指导和帮助，促使幼儿学会调节和表达自己的情绪。但是，幼师的指导和帮助往往并不是直接干预，也可以采取冷处理的方式，给予幼儿冷静的空间，让幼儿能够自行冷却情绪。正如《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，“幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂”。当幼儿的情绪得以冷却之后，幼师可以针对性地对幼儿的消极情绪进行指导和帮助，从而促使幼儿认识到消极情绪的危害，从而学会正确表达情绪，调节消极情绪。如此，幼儿就能逐步掌握正确的情绪表达方式，也懂得采取恰当的方式处理负面情绪，这样幼儿在日后就不容易经常陷入情绪失控状态。

愤怒是幼儿的消极情绪之一，处于愤怒状态的幼儿往往会出现一些不理性的行为，诸如扔东西、撕咬、踢打等。面对幼儿的愤怒情绪，幼师通过强制镇压的方式是不可取的，而是要快速地将幼儿放置于一个冷静的空间，让幼儿逐渐冷却自己的情绪，平复心情。当幼儿的情绪平缓之后，幼师可以对幼儿进行引导，通过谈话的方式让幼儿认识到处于愤怒状态中的扔东西、撕咬、踢打等行为是不正确的，反而可以通过言语表达自己的情绪，说出愤怒的原因。例如，幼儿在生活中往往会因为得不到自己想要的东西而产生愤怒的情绪，尤其在与同伴相处的过程中，幼儿之间会因为有限的玩具而产生争夺现象。一旦幼儿争夺玩具处于下风就会出现愤怒的情绪，推搡同伴。面对这种情况，幼师可以将幼儿分开，将处于愤怒情绪下的幼儿放置于单独一处，并且可以向其提供摔打的玩具，让幼儿宣泄自己的情绪。当幼儿的情绪稳定之后，幼师可以向幼儿讲述愤怒情绪的绘本，让幼儿学会处理自己的愤怒情绪。

3.语言行为安抚并重，引导幼儿控制情绪

帮助幼儿恰当地表达和调节自己的情绪，是幼师在进行情绪教育过程中的重点任务。面对幼儿的消极情绪，幼师要对幼儿进行适当的指导和帮助，通过语言和行为两种方式对幼儿进行情绪上的安抚，让幼儿回归到平和的状态。在语言和行为安抚的过程中，幼师也需要保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿，为幼儿做榜样。在语言引导过程中，幼师要多使用温和性语言，语调轻柔，让语言展现力量。在行为安抚过程中，幼师也要适当地对幼儿进行行为动作方面的呵护，诸如摸一摸幼儿的头和手、亲亲幼儿、抱抱幼儿等，让幼儿感受到幼师的重视和关注，从而促使幼儿控制情绪，逐渐镇静。在引导幼儿调节控制情绪的过程中，语言和行为安抚并重往往能够发挥意想不到的作用。当幼儿感受到来自幼师的关心与爱时，情绪就能逐步稳定下来，如此内心的不安感会逐渐消失。幼师倘若能与幼儿保持良好的、密切的关系，就能及时掌握幼儿的情况，了解幼儿内心真实的想法，从而给予更加有效的教育指导和生活指导。

在幼儿一日生活中，悲伤情绪也是一种比较常见的消极情绪。在幼儿园中，幼儿往往会因为抢夺玩具、受伤、受到批评、冲突等而产生悲伤情绪，进而表现为哭泣、失落等。面对幼儿的悲伤情绪，幼师首先可以通过语言安抚的方式，稳定幼儿的心灵。对此，幼师可以用轻柔的言语询问幼儿悲伤情绪产生的原因，诸如“小宝贝，老师看你不开心，你能告诉老师为什么不开心吗？”“小朋友，为什么不开心呢，可以告诉老师吗？”“小宝贝哭了呢，怎么了，谁欺负你了，可以告诉老师吗？”上述语言引导充分体现了幼师对幼儿的尊重，其并非将幼儿处于控制之下，而是以平等的姿态询问幼儿的意见。在幼儿诉说悲伤情绪产生的根源的过程中，幼师也可以伴随着一定的行为安抚，诸如和幼儿坐在同样的高度、将幼儿抱在怀里、眼睛直视幼儿、和幼儿头碰头等。在语言和行为安抚的过程中，幼师的身子蹲了下来，而幼儿的心理变得暖了起来，他们认为幼师是值得信任的，慢慢地，幼儿的情绪自然也能得到调节。

4.共情陪伴感知情绪，有效管理消极情绪

共情陪伴作为一种有效的陪伴方式，能促使幼师在陪伴幼儿的过程中与幼儿形成良好的互动，全身心地投入活动，与幼儿形成和谐的师幼关系。在共情陪伴的过程中，幼师能全身心地关注幼儿的想法、情绪，用尊重、支持、鼓励的方式来和幼儿互动，与幼儿建立真诚、尊重、理解、宽容的关系。当幼儿产生消极情绪时，自然渴望自己的消极情绪得到关注和认可。然而，从当前幼师的陪伴情况来看，很多幼师对幼儿的陪伴为身体上的陪伴，对心理上的陪伴较为忽视，他们常常只关注幼儿是否吃饱了、是否穿得暖，而不会过多地去关注幼儿的心理，不了解幼儿内心的真实想法，低质量的陪伴成为一种常态，不关注幼儿的情绪，不回应幼儿的情绪，不满足他们的心理期待。这种情况下，幼儿的内心容易缺乏安全感，他们不知道教师是否关心自己，是否接纳自己。长此以往，幼儿就会经常出现焦虑不安的状况。对此，幼师要满足幼儿的心理需求，通过共情陪伴的方式来感知幼儿的消极情绪，不让处于消极情绪的幼儿孤身一人，尝试理解幼儿，站在幼儿的角度思考问题，接纳他们的实际感受，并且有效回应幼儿的消极情绪，帮助幼儿认识自己的情绪，进而帮助幼儿学会管理自己的消极情绪，不会长期受负面情绪的影响，逐步形成积极、健康的心理。

紧张情绪对幼儿而言是一种十分平常的消极情绪，尤其幼儿的生活经验不充足，更加容易受到外部环境的影响而产生紧张的情绪。当幼儿产生紧张情绪时，幼师要学会理解幼儿的紧张情绪，尝试在陪伴幼儿的过程中找到紧张情绪产生的根源。当幼师找到紧张情绪的根源之后，还需要就事件的本身帮助幼儿提出一定的策略和方法，从而让幼儿学会管理自己的情绪，更好地面对生活。例如，在户外单独走平衡木活动时，幼儿会产生紧张、害怕的情绪，很多情况下是因为幼儿担心从平衡木上掉下来或者走不过平衡木。当幼师了解幼儿紧张的原因之后，可以建议幼儿找同伴帮助走完平衡木，也可以自己拿支撑物走完平衡木，从而在解决问题之后缓解幼儿的紧张情绪，让幼儿的内心变得平和，使得幼儿能逐渐克服负面情绪带来的不良影响。在此基础上，幼师还可以就下一次幼儿紧张情绪的处理进行引导，建议幼儿产生紧张情绪时能主动找到幼师，这样就知道幼师是自己的心理依靠，遇到问题时，幼儿不会自己硬扛，而是会积极寻求帮助。

5.结语

综上所述，幼儿时期是幼儿成长和发展的关键时期，这一时期的幼儿身上存在诸多问题，而消极情绪就是其中一种。消极情绪对幼儿的成长和发展影响很大，不仅会影响幼儿的心理健康和稳定，而且还会影响幼儿的生活状态。《幼儿园教育指导纲要》和《3-6岁儿童学习与发展指南》对幼儿的情绪管理提出了相应的培养目标和教育建议。作为幼儿消极情绪的有效指导者，幼师要扮演好自己的角色，正确认知幼儿身上存在的消极情绪，理解幼儿的心情，尝试与幼儿进行沟通交流，并且从幼儿的年龄特点和发展特征出发，不断探索幼儿消极情绪的指导和回应策略，真正让幼儿克服消极情绪，学会理解、调节和表达情绪，从而成为情绪的主人，为日后健康心理的养成打好基础。与此同时，幼师还需要帮助幼儿营造和谐、温暖的心理环境，不进行横向比较，以欣赏的态度对待每一个幼儿。

参考文献

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