蓝草

其實，在青少年的成长过程中，培养、激励他们的乐观、积极向上的心理品质和自信心尤为重要，于其德智体美劳全面发展具有重要价值。同时，在当前“双减”政策背景下，全社会要鼓励、帮助每一个家庭适时调整教育途径和方法，关注青少年的全面发展。因此，对青少年的心理健康教育，应该把重点从解决心理问题逐步转变成促进心理健康发展，最大限度预防、减少青少年心理问题的发生，更好地引导、帮助他们成长。

深刻理解：生命安全与健康教育的要义

《指南》主要涉及健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、传染病预防与公共卫生事件应对、安全应急与避险5大领域及30个核心要点。其中，5大领域之一就是心理健康，其核心要点包括：社交与社会适应；情绪与行为调控；心理问题与援助支持。至此，青春期心理健康的重要性不言而喻。同时，在其他4大领域对应的27个核心要点中，青春期心理、青春期性健康、性侵害预防、珍爱生命等皆与心理健康密不可分。

《指南》针对生命安全与健康教育在心理健康领域明确：儿童青少年时期是培育积极心理品质的关键时期，应引导学生学习心理健康知识，增强社会适应能力，保持积极心理状态，了解并掌握解决心理问题的主要方法和途径，增强主动寻求帮助的意识，主动化解困扰，增强抗挫折能力，提升幸福感。

在对青少年逐级深入，教育他们深刻理解生命安全意义与价值方面，《指南》对不同学段的教育进度与具体内容进行了要求。小学阶段要通过基本知识介绍、具体技能训练和个人卫生习惯培养，引导学生了解健康及其影响因素，了解生命与生长发育知识，了解自己、悦纳自己，掌握自我保护、求助、避险与逃生的基本技能等内容；初中阶段则注重讲解原理和机制，深化学生认识，强化健康行为养成的主动性和自觉性，引导学生理解原理与规律，培养相应的自我保护能力；高中阶段主要强调学生的生命责任感和意义，以及发现问题和积极解决问题的能力，引导学生深入理解生命安全与身心健康的意义与价值。

积极引导：提高青少年健康心理认知

教育部发布的《指南》，是按照坚持“生命至上、健康第一”理念、增强“安全为本”意识和能力、遵循学生身心发展规律、注重有机融入学科等基本原则而制定的。《指南》提出，力求中小学做到生命安全与健康教育进教材、进课堂、进学生头脑，在中小学课程教材中的布局安排更加系统、科学，内容更具针对性、适宜性、实用性。还提出，中小学课程教材要在有效增强学生“生命至上、健康第一”意识、提高心理社会能力、养成健康行为等方面的育人功能得以显著提升，为中小学学生健康成长、终身发展和全民健康素养的提升，奠定坚实的基础。

学校、家长和社会应紧紧把握时代脉搏，在教育青少年发展健康人生的过程中，应积极培养青少年的健康理念，通过丰富多样的教育实践活动，对青少年进行学习心理指导，开展智力体能训练，适时进行情感教育、性格矫治教育和耐挫折能力的培养；通过活动，对学生进行人际关系的指导、渗透性心理健康知识、促进自我保护意识发展，健全和完善学生对人生、对生命意义的认识，提高他们的核心素养，深化他们对生命与健康的理解。

众所周知，健康是指一个人身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康的人才会有益于家庭、学校和工作，对国家和社会作出贡献。因此，人不仅要有强健的体魄，还要有健康的心理，以及适应社会的良好道德品质。基于此，学校、家长和社会要培养学生爱自己、爱他人、爱社会，时刻保持身体健康、心灵健康、道德健康等，促进他们智力正常发育、情绪乐观向上、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立，价值观念正确，紧跟时代发展节奏，谱写人生美好乐章，健康快乐地成长。

在对青少年进行生命安全与健康教育的过程中，应时刻把握住生命健康教育始终是精神成长的过程，引导青少年从小就建构对生命的终极关怀。通过强化生命安全与健康教育在中小学教育中的地位，形成完整的体系。这种教育不是功利性的，而是纯粹地为了让青少年珍爱自己的生命，尊重别人的生命，保护好自己的生命。更重要的是，要高度认识这种教育不只是学校的教育，也应该是家庭的教育，还应该是全社会的教育和良好氛围。而这种教育的重要意义，事实上所培植的更是国家发展的元气。所以说，对青少年加强生命安全与健康教育，其意义十分重大。

苏联作家奥斯特洛夫斯基曾写过这样一句话：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。”珍爱生命，确保健康，必须从自身做起！因此，作为学校、家长和社会，应以创新的适合国情的生命教育为内容，以生动活泼的活动形式为手段，激发青少年以内在动力爱护生命，培养积极向上的心理品质，增加心理弹性和求助意识，提高自我管理能力和社会适应能力，为一生的生命健康奠定坚实的基础。

注重实践：助力青少年心理素质提升

当下，经济飞速发展、生活节奏加快、竞争压力变大，因此对人心理素质的要求也越来越高。社会竞争激烈，人人都想有上升的空间、渠道，而是否能达到成功彼岸，很大程度上取决于一个人是否具有健康的心理素质。青少年时期是人格塑造的关键期，健康的心理素质同样需要从小开始培养。近年来，随着青少年心理问题的不断增多，由考试焦虑、社交恐惧、人际交往障碍、性心理障碍等导致的自杀、离家出走、犯罪等事件时常出现，心理健康教育日益受到社会各方的高度重视。