付洋，专栏作者，教育学硕士，国家二级心理咨询师。长期从事心理答疑和心理辅导，对青少年关心的问题有精深独到的见解和深入浅出分析。

洋姐，我总是不能专心下来。我想学习，但是找不到学习方法。该怎么办？

洋姐说：你不能专心，是不能专心吃饭还是不能专心聊天，或者是不能专心刷视频、打游戏？我猜测这些你大概都能专心地做到，你无法专心的只是学习。

只要是你愿意做的事情，你是可以专心做到的，而你不能专心学习的原因是你不愿意学习，学习让你感到乏味、无聊、见效慢，所以你既没有强烈的欲望想要学习，也不甘心忍受冗长的学习过程。但是大环境却要求你把心思大部分放在功课上。当环境需要和你的真实心思发生冲突的时候，这个表面上看似合理的理由便出现了——不是我不想，而是做不到。

包括你来问学习方法，其实也是在给不学习找理由。

学习的方法大同小异，你知道，而且也会，小学的时候你就会。看书，听人讲，然后记住，之后通过练习加深记忆，直到熟练为止。卖油翁说：“无他，惟手熟尔！”我们每个人在学校里接受十几年的教育，都是这样的流程。我不相信谁不会学习，你不是不知道学习方法，你只是不想麻烦自己。

你的问题是一个伪问题，你问题背后隐藏的真实问题是，我怎样能不太用功还能取得好成绩？我怎样能在不爱学习的情况之下，还能学习的时候兴高采烈，像打游戏时一样亢奋？想学习和想看到成绩提高不是一回事儿，学习是一个过程，而成绩提高是个结果。你没有意识到你是想舍弃过程直接奔向结果，你所谓的不能专心和没有学习方法通通都是在给自己不学习找合理的理由。

除此之外，你的问题里可能还包含着讨巧的成分，就是过来碰碰运气，看看是不是存在一些不用功也能得到漂亮成绩的技巧。但我只能老实地告诉你你想要的技巧从来就不存在，学习没有容易的，尤其在你不喜欢学习的情况之下。我问过很多同学，好像现在大家都不再学“头悬梁锥刺股”的故事了，建议你多读读那些刻苦学习的故事吧，异想天开地想走捷径，并不能帮你获得你想要的成绩，却是实实在在地在浪费时间。

在学习的路上，如果你不能主动地对自己狠一点儿，哪怕是有人天天拿鞭子在你身后威胁你，你都不可能取得什么好成绩。因为学习要使用的主要器官是大脑，而大脑又总会跟你耍各种各样的小手段让你觉得这并不是它的错。可是你看，找借口不学习和不想学习都是它的主意。

你的头脑中有好多条出路，最理想的那一条路上挡着好多小怪兽，你必须征服它们，才能让这条路慢慢变得通畅起来，公式是刀，作文是剑，单词是叉，阅读是枪……你只有通过不断地接触和使用这些兵器，才能够学会利用它们挑战小怪兽，让小怪兽最终为你的一身厉害功夫拍手叫好。

优秀的人会选择最难走的路

姐姐，我想问你一个关于投稿的问题。我和一家杂志社的编辑合作一年多了，她每个月都会给我一个主题，让我写。以前写的基本上都过了，稿费非常可观。但是我发现我好像写不下去了，一期比一期难，编辑提出的修改意见我越来越听不懂了。我感觉自己的水平很差，却又没有办法快速地提高。

今天我把写完的稿子发了过去，她又一遍一遍地让我修改。以前给她写的稿子有一半是一次就过了，另一半也是这么一遍一遍改过来的。但是今天面对她的修改要求，我真是大脑一片空白。我就跟她说了心里话。然后编辑就回复道：“不会写，以后咱们就不合作了，我也觉得特别费劲。”你知道我当时多想在下面接一句“好的”么？真的觉得好折磨呀。

要承认自己做不到、能力不足好难啊，但目前又没有办法做好，心里非常地纠结。放弃吧，我觉得很可惜，不放弃吧又达不到要求。姐，这个事儿我该怎么做或者怎么选比较合适呢？

洋姐说：客观上讲，有人帮助你认识到自己的不足，肯定不是一件坏事；但主观上，的确没有人愿意经历这种心路，也正因如此，绝大多数人才都是普通人——我们不愿意经历太难为自己的事情，因为这会让我们对自己产生不良好的感受。

大多數人追求的状态是痛痛快快地、没有障碍地完成当前的任务。就像写文章时，天降灵感、一气呵成总是让我们特别开心，有意去追求甚至等待这种时刻也是常有的现象；而对于查找资料、反复思考、删删改改就会心生厌倦，感到笨拙。

但是人群中总是有那么一些人，当他们感觉现在的工作已经如鱼得水，不用太费力气就能完成的时候，他们就会放弃当前的工作，然后去做更难的、让他们感到笨拙的工作，这类人往往会成为各行各业中的佼佼者。

道理也不难理解，以打游戏为例，如果你总是游走于那些比较容易过关的阶段，你始终是一只菜鸟，哪怕打一辈子的游戏也没机会成为优秀的玩家。你想成为游戏高手就必须不停地挑战，不停失败，然后再挑战。一个人如果没有经历若干次挫败感，是不可能真正优秀起来的，哪怕智商再高，学习能力再强。很多聪明人最终没能取得成就，并不是能力不行，而是当挫败感袭来的时候过分沉浸于自己的不良感受里，将生命的动力和意志力溺死在了挫败感里。

杂志社给你提供了一个平台，让你学习，同时还给你配了一位免费的老师，教你具体怎么思考、怎么行文，更诱人的是，人家还给你支付高昂的费用，今天老师可能心情不好，有点儿火大，你却顺坡下驴打起了退堂鼓，嘟嘟囔囔地抱怨人家让你头大，从情理上讲，咱不占理。

当然了，你怎么选择我都支持你。这种选择没有对错，就是看你对自己的要求。你想挑战自己的极限，向高手冲刺，我乐见其成；你想做一只快乐的菜鸟，也挺好。

编辑/苗嘉琳