蔡柔娜，广东实验中学专职心理教师，国家二级心理咨询师，国家生涯规划师，发展与教育心理学硕士。曾参编广东省教材《学校心理健康教育》，参编校本教材《生涯规划》。

【设计理念】

兴趣探索是高中生涯规划课程重要的一节课。提起兴趣，高一的学生通常都会说到玩游戏、听音乐、看电影、读书等，对于兴趣的理解大多数学生可能还停留在玩乐的层面。然而，涉及未来的生涯规划，仅这样简单了解兴趣是不够的，因此，本节课重点利用校本资源（学长例子和学校社团），结合霍兰德职业兴趣理论模型和兴趣金字塔的层级结构理论，帮助学生了解自我，进一步探索兴趣，增加对生涯的思考。

【教学过程】

一、热身阶段：学长案例引兴趣（5分钟）

在课件上展示《最美地月合影》照片。

教师：同学们，这里有一张照片，有同学见过它吗？

学生1：有点儿像微信登录界面的图。

学生2：好像是之前很火的最美地月合影。

教师：是的，它被称作最美地月合影，并刊登在2019 年2 月15 日的《科学》（Science）杂志上。拍下这张照片的摄影师叫“龙江二号”，它是伴随着嫦娥四号中继星任务发射的一颗小卫星。而“龙江二号”和它携带的一台微型相机都是由哈尔滨工业大学微小卫星团队的同学们自主研制的。我们一起来看看当时的央视报道视频。

教师播放视频。

教师：刚刚视频里提到的，一群年轻人因为梦想、因为热爱而做了很多努力和尝试，最后拍下了这张照片。而团队里最小的黄家和同学，你们猜猜他是谁？

学生1：不会是我们的学长吧？

教师：是的，他就是我们广东实验中学2017届的学长。亲身参与卫星研制，在大学就拥有这样的成就并不容易，但也并非遥不可及。黄家和学长从小喜欢航天，喜欢拆解电子设备，参加科创比赛，高中的时候尽管学业繁忙，但他积极参与社团活动，进一步发展自己的兴趣，和同学一起创立了我校学生会第一届信息部。

学生1：哇，这学长也太牛了，我现在也是信息部的，原来我们信息部还是他创立的呢。

教师：是的，他在学长分享会上说，兴趣爱好给了他源源不断的动力，在学生会信息部的工作实践提升了他在信息技术方面的能力，而这些都为他之后参与大学的研究团队奠定了基础。

设计意图：通过学长的例子说明兴趣在生涯规划与发展中的重要性，引入本节课主题。

二、转换阶段：兴趣分享谈兴趣（8分钟）

教师：喜欢拆解组装、喜欢设计创造、喜欢航天，这是黄家和学长的兴趣，那同学们你们的兴趣呢？

課件上展示活动要求：在生活中，做哪些事情会让你感到特别愉快呢？请你根据第一感觉，分享自己喜欢的活动，并简述喜欢它们的理由。

学生1：我喜欢看书、写作、看美食节目、吃东西、种多肉植物、听音乐。做这些事情让我觉得轻松快乐。

学生2：我喜欢打球、玩游戏、看科幻小说、看动漫、视频制作与剪辑。印象最深刻的是，去年体育节我给班级制作了视频，同学们很喜欢并纷纷转发，当时我觉得超开心也很有成就感，我现在经常制作一些视频记录日常生活和班级活动，感觉挺有意思的。

教师：我发现同学们的兴趣都非常丰富，而且我上课的时候还发现，有不少同学都写了喜欢玩游戏，那喜欢玩游戏的同学有想过以后从事游戏相关的工作吗？我自己的先生，读书的时候也跟很多同学一样，喜欢玩游戏，你们猜猜现在他的职业是？

学生1：哇，不会是电竞选手吧？

教师：不是，他是一名游戏开发的程序员，虽然工作很累，但他却乐此不疲。所以，其实很多时候，我们生活中的兴趣也可以发展为我们职业兴趣的。那我们的兴趣和职业兴趣，有什么区别和联系呢？我们一起来看看。

课件上呈现兴趣和职业兴趣的定义和联系：兴趣是指一个人对人、事、物等特别的偏爱、好奇或关心的态度，我们在从事某项感兴趣的活动时会有一种愉快的感觉，在活动目标达成后有一种满足感。而职业兴趣是指个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。职业兴趣是兴趣在职业上的体现。

设计意图：先通过兴趣书写活动，引导学生探索和了解自己在生活中的兴趣，激发学生进一步探索的欲望。之后，澄清兴趣和职业兴趣的概念，为后面的兴趣探索和兴趣升级活动做铺垫。

三、工作阶段：逐步深入明兴趣（27 分钟）

（一）社团选择寻兴趣

教师：为了更好地帮助我们了解兴趣，我们下面结合社团选择活动来进一步探索。待会儿课件上将呈现6 个社团区域，然后请同学们选择一个你最感兴趣的区域，可以申请成为该区域的成员，参与他们组织的各项品牌活动。

课件上呈现6 个社团区域。

活跃的引领区：代表社团有经济学社、辩论社等，在这里你可以迎接有趣的竞争和挑战，体验与众不同的领导力和影响力。

严谨的秩序区：代表社团有图书馆义务管理协会、社团联合会等。在这里你可以对文字、数据和资料等进行细致有序的处理，感受秩序井然的生活节奏。

温馨的互助区：代表社团有志愿者协会、红十字会等，在这里你可以与小伙伴们合作互助，帮助他人成长或解决困难，感受团结有爱的温暖氛围。

神奇的操作区：代表社团有手工社、科技工程社、航海模型社等，在这里你可以用手、工具、机器去制造、修理和改装东西，体验工匠精神。

浪漫的艺术区：代表社团有音乐社、街舞社、文学社等，在这里你可以创作和自我表达，体验天马行空的乐趣和浓厚的艺术文化气息。

缜密的研究区：代表社团有哲学社、天文社、数理化竞赛社等，在这里你可以学习、研究、分析和思考各种抽象复杂的问题，感受大脑的激荡。

教师：每个区域社团的特色，刚刚已经呈现了，结合大家平时对它们的了解，选择一个你最感兴趣的区域，你的选择是什么呢？像老师自己，我选择的是温馨的互助区，我比较喜欢和人交流，特别喜欢温暖有爱的环境。

学生1：我选择神奇的操作区。

学生2：我想去活跃的引领区。

教师：选好了之后，请大家按照选择的区域分小组坐好，并讨论分享以下问题。

课件上呈现：

（1）吸引你来到该区域的因素有哪些？

（2）你有哪些与该区社团比较相关的兴趣？

（3）假如成功进入该区的某社团后，你打算怎样在该社团进一步探索和发展自己的兴趣？

小组讨论并邀请学生分享。

学生1：我选择缜密的研究区。吸引我来到该区域的因素我觉得是对事物本质的好奇，对探究的热爱和想要找到志同道合的朋友。我平时很喜欢做研究实验，也会深度阅读一些相关书籍。加入社团后我会积极参与相关赛事或课题研究。我对生物研究很感兴趣，之前加入了iGEM 社团，暑假几乎每天都去大学做实验，虽然很累但很开心。

（二）专家理论识兴趣

教师：上面6 个社团区域，其实主要是老师根据霍兰德职业兴趣理论来分类的，霍兰德是美国的心理学教授，生涯学者，他在1959 年提出了著名的职业兴趣理论，认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们强大的动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，且职业兴趣与人格之间存在非常高的相关性。他认为人格可分为6种类型。

教师：比如我喜欢温馨的互助区，现在我做了心理老师，我很喜欢我的职业。所以同学们也可以从现在开始多探索自己的兴趣，然后结合实际活动的体验，看看自己是不是真的喜欢，说不定有一天你的兴趣可以成为你的职业。

学生1：我目前比较喜欢钻研和思考各种问题，觉得自己还蛮适合以后从事研究工作的，不过听说做科研很苦不知道自己能不能坚持。

（三）金字塔升级兴趣

教师：回顾我们刚刚的社团选择和讨论分享的过程，我们从一开始只凭兴趣选择社团，再到结合自己日常兴趣，再思考如何在社团活动中进一步探索和发展自己的兴趣，这其实是兴趣升级的路径。关于兴趣升级，生涯规划师古典老师提出了興趣的金字塔理论。

课件上呈现兴趣的金字塔理论并进行讲解。

教师：我们刚刚分享自己喜欢的活动，可以看看哪些属于感官兴趣，哪些属于自觉兴趣，以及哪些有可能发展为你的志趣的？

学生1：我觉得看美食节目、吃东西和听音乐是我的感官兴趣，主要带给我美好的体验；看书、写作和种多肉植物是我的自觉兴趣，因为我有投入更多的时间与精力去思考与实践，而志趣还得慢慢探索吧。

学生2：我现在觉得视频制作和剪辑可以成为我以后的志趣，我喜欢做这个并且有过不少尝试了，大学我想报考相关专业。

设计意图：通过社团选择活动及介绍霍兰德职业兴趣理论帮助学生初步了解自己的职业兴趣类型，再通过兴趣金字塔理论，从现实到理论再回归实践体验，逐步深入了解兴趣，激发进一步探索的意识与行动。

四、结束阶段：结伴前行养兴趣（5分钟）

教师：那升级我们的兴趣，可以从什么开始做起呢？请大家写下在兴趣探索或培养方面，自己接下来想去尝试的一件事，课后邀请相似兴趣的同伴一起交流与行动。

学生1：我喜欢拍照，我打算加入摄影社团，并每周都拍一些记录生活的照片。

学生2：我经常觉得自己没有什么兴趣爱好，现在我想先从加入手工社开始探索，多参与一些活动。

教师：是的，这本身就是探索的过程，大家可以先在活动中多体验多尝试，才能真正了解自己的兴趣。

设计意图：引导学生制订进一步探索的行动，把兴趣探索真正落实到日常生活中。

教师总结：在兴趣探索的路上，我们要保持开放和主动的心态，学会利用学校资源，多元发展我们的兴趣，并思考我们未来的方向，如果兴趣与未来的方向相契合，是可以增加我们幸福感和成就感的，因为在追梦的过程中，我们会遇到很多的挑战，而热爱，可抵岁月漫长！

【教学反思】

本节课就地取材，巧妙地利用了学长的榜样力量和学校丰富的社团活动资源，引导学生了解兴趣在生涯发展中的作用，鼓励他们更好地利用社团资源探索兴趣，找到适合自己的兴趣发展路径并制订具体可行的行动，丰富高中生活的同时也增加对生涯的思考。此外，6个社团区域刚好对应了霍兰德的兴趣类型理论，现实与理论结合，增加学生的参与感和投入度。但因时间关系，该理论在课堂上无法细致讲解，只能以学习材料形式让学生课后自行学习。

编辑/苗嘉琳