福建省厦门市湖里第二实验小学 朱 蕾

小学阶段是学生学会学习的重要阶段，小学一年级新生在入学时期的适应状态决定孩子对学校课程与学校生活的态度，甚至影响其将来的学习水平和社会成就，对儿童的身心健康发展起到重要作用。积极心理学是美国心理学界兴起的一个新的研究领域，它是利用心理学领域中目前比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学是一种全新的心理学理念，其目的是研究人类的积极品质，旨在优化人的心理素质，提高人的心理机能，促进人的整体素质发展，形成健全的人格。在学校开展以积极心理学为价值取向的心理健康活动，是以一种宽泛的视野，来重新整合心理健康教育的各种要素，通过有机联系、渗透、互补，形成科学合理的结构体系，实现整体优化协调发展，发挥心理教育整体的最大功能。本研究立足积极心理学背景，运用理论分析与调查结果分析相结合的方法，以一线学校生活实际为例，并通过实践、修订、完善，提出校园“五位一体”适应策略，确保新生顺利融入学校生活。

一、积极心理学“五位一体”适应策略，助力新生的融入与成长

第一，一份新生适应调查问卷。学生入学后进行适应性问卷调查，从而具体了解新生入学的适应状况，提出针对性策略。第二，一次有仪式感的入学活动。让学生欣喜一年级到来，我校以向日葵为核心设计系列新生入学仪式，如“我是花朵向阳开”“绘本故事助成长”等活动。让学生逐渐认同一年级身份，积极期待自我成长。第三，一份新生适应礼包。其中包含父母课堂微课、学生课堂微课及一年级适应性绘本。第四，一系列积极心理学班会课。打破传统班会课特征，以新生适应需求为目标的一年级班会课。第五，一次有效的团体辅导。即使新生适应策略逐渐完善，仍有一部分学生在新生适应上处于边缘水平。采用具有针对性、以小团体模式为组合的团体辅导，提高边缘学生的适应水平。

（一）调查问卷，探索学生适应基点

我校通过问卷调查研究，调查一年级新生、家长及教师，了解小学一年级新生的入学适应现状和存在的问题，分析我校新生的入学适应状况，为新生的入学适应策略制定提供依据。问卷选自蔡苏亚硕士论文调查问卷，问卷内容包含六个维度，分别是：学习态度、学习习惯、学习方法、独立性与生活自理能力、规则意识、人际交往。具体内容见表1。

表1 小学生一年级学生入学适应情况调查问卷

续表1

（二）阳光仪式，引导学生主动适应

举行一次有意义的活动，可以让新生对一年级生活充满期待和欣喜，增强学生主动适应的意识。我校以太阳花为核心，设计阳光有趣的一年级入学仪式：“我是花朵向阳开”“积极品质我具备”“一年级生活我能行”。在“我是花朵向阳开”活动中，班主任携带一朵班级向阳花在门口迎接新生，每个新生都带着自己最喜欢的一张照片到学校并贴到向阳花中，这代表每个新生开始融入我们班集体。新生通过活动第一次接触教师、班级、同学和学校，可减少因初次接触易出现的不适感，进一步提升新生的适应能力。在“积极品质我具备”活动中，以积极心理学理论为基础，设计积极品质卡。设有六个类别：智慧、勇气、仁爱、公正、节制、卓越。其中包含12个小项目：好学、好奇心、勇敢、诚实、宽容、主动交朋友、喜欢班集体、公正、友爱、自制、乐观、感恩。通过积极品质打卡，引导家长和学生共同关注积极心理学品质。最后，在“一年级生活我能行”中，由二年级学生给新生讲述自己的一年级生活，为即将进入小学一年级的学生提供借鉴。学生之间的讲述更有触碰感、收获感，更能主动激发适应行为的发生。

（三）适应课堂，聚焦学生适应问题

我校为一年级新生和家长准备一份新生适应礼包，有父母课堂微课、学生课堂微课及一年级适应性绘本。父母课堂微课为一年级家长必修课“帮助孩子心理适应”，包含十节课。主要课程为：入学后，如何帮孩子适应小学生活；家长如何引导孩子养成适应小学的良好作息；家长如何制定家规，帮助孩子建立良好的生活习惯；一年级孩子上课不集中注意，应该怎么办；孩子总是做小动作坐不住怎么办；如何让孩子懂礼貌，养成良好的社交习惯；如何鼓励孩子参加班级活动，建立班级荣誉感；孩子胆小不敢举手，可以做些什么；孩子胆小不敢举手发言回答问题怎么办；家长如何有效地培养孩子的阅读习惯等。学生课堂微课为“我是小学生——一年级心理适应性课程”，包含八节课。主要课程为：我是小学生啦；学习习惯——上课了；认识新朋友；我认识你，老师；我想和你玩；我的学习我做主等。目的是帮助孩子面对刚进入一年级学习、生活、人际交往、学习习惯等问题。最后是适应性绘本推荐，如《上小学，我准备好了》《我上小学一年级》《在教室说错了没关系》《我的情绪小怪兽》等，通过寓教于乐的方式，让小朋友们通过阅读绘本的方式，了解一年级的学生和生活，从而促进孩子们对一年级的整体适应。

（四）新型班会，助力学生主动适应

新生在入学时期的适应问题关系到学生今后的生活和学习态度，对儿童的身心健康发展起到重要作用。班会课是班级课程开展、德育氛围营造的重要阵地之一，开展新生适应班会课，进一步丰富小学一年级班会课内容，促进新生入学适应，确保新生顺利融入学校生活，为其今后的学习生活打下良好基础。我校打破传统班会课特征，以新生适应需求为目标设计一年级班会课，针对一年级学生的心理发展特点结合积极心理学背景，开发积极心理学背景下新生适应班会课的活动设计，创新一年级新生班会课形式和内容，具体内容见表2。

续表2

新生适应班会课以积极心理学为背景，对一年级新生适应积极引导。积极心理学认为不仅需要关注心理问题的辅导和治疗，还需要关注人的潜能和发展，从而预防问题的产生，提高解决问题的能力。积极心理学理论非常适用于一年级新生适应，一年级新生从幼儿园以游戏为中心的学习阶段，来到关注学习能力和学习品质的学习阶段。积极心理学不仅能够有效引导新生的适应，同时也能关注学生积极心理品质的培养，助力学生小学阶段的发展。同时，一年级新生的适应问题，不仅是学校工作的重点之一，也是学生家长重点关注的内容。在积极心理学背景下，新生适应班会课的实施，引导家长的关注和参与，从而作为家校沟通的桥梁，共同助力一年级孩子的适应。

（五）团体辅导，实现学生总体适应

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它以团体为对象，用适当的辅导策略和方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。无论新生适应策略如何完善，依然存在适应能力较弱的个体学生。因此，新生适应团体辅导是新生适应策略的重要补充，也是实现学生总体适应的重要途径。团体辅导以积极心理学为背景，对一年级新生适应积极引导。积极心理学背景下新生适应性团辅，通过问卷和班主任、家长访谈，确定进入团辅辅导个体，每周一次同质性团辅，开展新生适应性课程。具体见表3。

表3 积极心理学背景下新生适应团体辅导设计方案

二、我校一年级新生适应中，学习习惯、学习方法、独立性和生活自理能力、规则意识的适应需求最高

调查针对我校六个班级学生，回收有效问卷241份，在刚开学一周及开学三个月的时间点进行前后测施测。前测得分情况见表4。

表4 前测得分情况

一年级新生从幼儿到小学，从幼儿园以游戏为主的生活，过渡到以学习为主的小学生活。埃里克森人格发展八阶段理论个体进入小学需要面对勤奋与自卑的冲突，如果这一阶段的危机成功地得到解决，就会形成能力的美德。因此，成就感在学习中尤为重要。一年级正是学生学习习惯和学习方法形成初期，引导新生养成良好的学习意识，这对于新生适应不仅是现实的需求，也有非常重要的心理意义。另外，在小学阶段中，个体的独立性和规则意识也需要学生和家长关注，学生要从依赖思维转变到独立，同时也要适应小学阶段的学习规则和生活规则。除此之外，学习态度与人际交往两个变量与个体的性格有重大联系，属于自我的部分，需要个体养育过程的积极参与，关注家庭养育过程中的积极因素，助力个体的适应。

三、积极心理学背景下学生新生适应策略初显成效

表5数据显示，在前后测结果对比中，大部分因子对比结果达到显著水平，尤其是学习习惯、学习方法、独立性与生活自理能力、规则意识四个部分；虽然在学习态度、人际交往维度中，前后测差异未达到显著水平，但分值也提高将近一分。因此可得出，积极心理学背景下，学校新生策略初显成效，助力学生的新生适应状况。同时，在前后测的数据中，从六个因子维度中的两个因素的结果中发现虽然均分有提高，但显著性不明显，观察这两个变量可发现其与个体的性格有重大联系，属于自我的部分，也需要个体养育过程的主要参与。因此这个部分也呼吁密切与家长沟通，关注家庭养育过程中的积极因素，助力个体的适应。

表5

积极心理学背景下新生适应策略是学校促进新生适应的重要措施之一。小学一年级新生在入学时期的适应问题关系到学生今后的生活和学习态度，对儿童的身心健康发展起到重要作用。我校立足于积极心理学，着眼学生的潜能开发和问题的预防，调研、设计、实践、修订四位一体，变被动为主动，从新生适应需求调研到新生适应策略的方案制定和实施，积极探索出积极心理学背景下“五位一体”的适应策略，有效地解决我校新生适应问题，确保新生顺利融入学校生活，为其今后的学习生活打下良好基础。