戴 菲 马玥璐 李方晓 王欣雨 夏 雪

安徽中医药大学人文与国际教育交流学院，安徽 合肥 230012

通过对近年来我国大学生的焦虑心理方面研究结果查阅资料发现，随着我国城市化建设进程的步伐逐渐加快，人际交往关系日益复杂，竞争也日益激烈，大学生们在这样的社会环境中所承受到的压力也日益增大，焦虑心理逐渐发展成为大学生这样一个群体中的一种更为常见的不良心理表现。因此，探究大学生焦虑和精神情绪的存在问题，发现大学生的焦虑和精神情绪形成的主要原因，关注大学生身体和精神素质，提升大学生身体和精神素质，使他们都能够全面、充实、积极、向上的健康成长，具有十分重要的指导意义。

积极心理学从人的发展潜能与人的优良美德和品德出发，在传统心理学基础上将更多的关注点转移到对生活、对社会以及对人性的研究方面，涉及面较广且包含内容更深，且更加强调积极、价值以及科学的重要性。［1］而意义疗法可以帮助个体发现生命中的意义，缓解大学生焦虑的情绪，以更加美好、正确的态度来面对和驾驭生活。

因此，本论文将基于积极心理学视角，结合意义疗法对大学生焦虑情绪的干预方式提出新的思考。

一、意义疗法

（一）意义疗法的简介

意义治疗学方法是最先由弗兰克尔提出的一种全新的第三维心理治疗学方法，被世界媒体称为“第三维也纳心理治疗学派”，它更加深入地关注了人们自我生存的价值与其意义。如何能够帮助现代人们更好地获得快乐和幸福，过充足美好的生活，能够让我们在任何的情境下都能够过上富裕而有意义的生活并且始终保持和谐乐观，是意义疗法需要解决的关键问题。［2］

（二）意义疗法的治疗目标

1.发现态度性价值：通过经历不可避免的痛苦发现生命的意义

2.发现经验性价值：通过经验性体验发现生命的意义

3.发现创造性价值：通过创造性工作或做一件实事发现生命的意义

综上，意义疗法的治疗目标是：以探索个人的生命意义为目的，学会在逆境和顺境的动态变化中平衡，从而解决人们心理困扰，获得心理治愈与成长。［3］

（三）意义疗法的实施步骤

根据现代意义治疗方法的一般工作原理，可以把意义治疗方法的过程大致划分为五个步骤，如图1所示。

923 Application of artificial intelligence technology in tissue and cell morphology assessment

图1 意义疗法实施流程图

第一步：首先我们需要确定通过意义治疗方法进行治疗的对象，确定来访者的情况是否适合通过意义治疗方法来辅助进行其他治疗。

第二步：获取、整理来访者的心理和行为障碍的基本表现状况，并且根据实际情况分析来访者出现心理和行为障碍的形成原因。

第三步：谈话、引导来访者走出自己的障碍陷阱，并针对来访者的个人提出个性化的心理和行为障碍改善意见。

第四步：态度改变阶段。经过对来访者生活现实情况的分析，引导来访者从另一个角度、另一个层面来看待现实生活中的问题，促使其重新领悟生命的价值，并转换其生活态度，树立乐观向上的生活态度。

第五步：巩固、迁移治疗效果与结束阶段。治疗者通过启发来访者带着一种全新的价值观和态度走进生活，通过不断的实践，使得来访者对于生命意义的认识和理解得到内化，并把其生命意义与社会现实生活相互地紧密结合起来，从而改变自身的心理和行为，达到了治疗的主要目的。

二、运用意义疗法对大学生焦虑情绪进行干预

（一）干预目标

1.从认识生命意义的角度出发，通过意义疗法的运用干预，分析导致大学生焦虑的主要因素。

2.从发现和体验生命意义的角度出发，通过意义疗法的运用干预，降低、缓解大学生的焦虑水平。

4.从生命意义的迁移的角度出发，通过意义疗法的运用干预，构建起积极心理学视角下意义疗法对大学生焦虑情绪干预的有效模式。

（二）干预内容

1.分析导致大学生焦虑的主要因素

调查大学新生心理焦虑现状，拟招募大学生被试200人参与研究，发放焦虑自评量表（SAS），进行实验前测。对照数据统计和分析，得到被试的具体心理状态和导致焦虑的主要因素，根据数据将被试焦虑的主要因素分为社交焦虑组、学习焦虑组、情感焦虑组三个实验组，对三组实验组被试采取相同的干预措施。

第一阶段实验也称为认识生命意义阶段。［4］我们将在确定被试以及分组后，要求被试任意选择一种方式（例如：写信、发消息、面谈等）倾诉自己的焦虑，被试可以在这一阶段尽情地抒发自己的困难、不满、伤心、疑惑和迷茫。

通过这一阶段，我们将进一步掌握、了解引起被试焦虑的原委，我们将对症下药采取干预措施，对被试的焦虑进行积极的疏导和引导，帮助他们认识到生命的意义。并且，通过将实验结束或干预结束后的后测结果与前测的数据结果相比较，得出我们的意义疗法干预模式针对缓解哪一类大学生焦虑效果更好。

2.降低、缓解大学生的焦虑水平

第二阶段实验也称为发现和体验生命意义阶段。［4］我们要求被试身穿玩偶服（玩偶服上贴着“我很焦虑，可以抱抱我吗”的字样）在食堂、校园内等一些人流量大的地方要拥抱，实验人员在旁边进行拍照记录（后期将照片赠送给被试）。

通过此项实验活动，在不露出面貌的情况下，向路过的同学索要拥抱，不仅可以保护被试的自尊心、隐私，同时还可以让被试感受到来自大家的温暖、鼓励和支持，向被试传达一种爱的关怀，激发被试内心对焦虑情绪的抵抗，能够获取力量排解自己的困难焦虑的情绪，降低、缓解自身的焦虑情绪，从而发现和体验生命意义。

3.提升大学生应对焦虑事件的能力

第三阶段实验也称为发现获取生命意义阶段。［4］我们将带领被试去学校附近的孤儿院参加公益活动。通过这一阶段，被试将在孤儿院度过一天，在这一天里，被试可以和小朋友做任何他们愿意的互动。我们之所以将实验地点定在孤儿院，不仅仅是因为孩子们的天真可爱，还有每个孤儿小朋友在血缘家族关系上都是一个人，他们心理有一个别人无法触及也没有办法修复的疤。尽管这样，小朋友们还是可以无忧无虑、开心快乐的天天和自己的小伙伴们、院长，还有照顾他们的员工们一起生活。在这些天真无邪的笑颜中，被试们可以获得自己参加这样的公益活动的意义和价值，发现获取生命的意义，提高自己应对焦虑事件的能力。

4.构建起积极心理学视角下意义疗法对大学生焦虑情绪干预的有效模式

第四阶段实验也称为生命意义的迁移阶段。［4］我们将实验者（被试不知）穿玩偶服（玩偶服上贴着“我很难过，可以抱抱我吗”）的字样在食堂、校园内等一些人流量大的地方要拥抱，着重观察被试是否会给予拥抱。

这一阶段是我们本次干预模式的最后一个阶段，也是检验我们基于意义疗法下对大学生焦虑模式的有效性。本阶段的实验内容与第二阶段的实验内容相反，第二阶段是要求被试索要拥抱，而第四阶段是观察被试是否会主动地给予拥抱。他们的实验目的也不同，处于第二阶段时，我们积极地帮助被试寻找温暖、获取支持和鼓励。当进行到最后一个阶段时，我们希望不仅仅是被试的焦虑情绪得到缓解，还希望被试可以通过前三个实验阶段学会生命意义的迁移，给予别人温暖、支持和鼓励，成为别人黯淡无华的生活中的一道光，实现自身价值。

在第四阶段的实验结束后，我们将借助焦虑自评量表（SAS）对三组实验的被试进行后测实验。将前测和后测的实验数据进行对比分析，得出通过我们本次基于积极心理学视角下意义疗法对大学生焦虑情绪干预的模式是否有效，并且通过三组实验组之间的数据差距可以统计分析得出，本次基于积极心理学视角下意义疗法对大学生焦虑情绪干预的模式对于哪一类的焦虑有效性更高。

（三）干预路线：如图2所示

图2 干预路线