左玉洁

（湖南人文科技学院，湖南 娄底 417000）

处于青年阶段的大学生，很容易出现意识分化，这种“理想我”与“现实我”的分化，促进了大学生思维和行为主体的形成，同时也能带来一系列心理问题。[1]他们对自我的肯定以及客观的判断大部分都来源于他们在团体中的被评价与自我感受相结合。良好的同学关系能帮助他们更好地找到团体中“我”的位置并提升自我意识，反之，如果不好的团体关系能使同学关系及自我意识都会产生负面影响。在大学中同学关系、宿舍关系、恋爱关系等各种关系充斥着大学生的学习与生活，处于青年时期的大学生，人际交往活动丰富，交友需求也较为强烈。愉悦轻松的人际关系有利于大学生保持乐观的心情和态度，能积极化解学习生活中的一些问题矛盾。相反的，如果缺乏良好的人际交往，会使得大学生的三观发生改变，精神和心理上形成压力，严重的会导致产生心理疾病，影响心理健康与社会秩序。有研究表明，社交与自我意识困扰着很大一部分大学生，甚至“社交恐惧”“社交死亡”这些词语被大学生经常挂在嘴边。近年来一些团体关系紧张使学生产生心理问题而导致的刑事案件层出不穷，仅仅是因为“宿舍推搡”“观念不一发生了口角”等等都可能成为导火索而发展到一发不可收拾。初出茅庐的大学生，刚从父母的身边离开，独立地走向校园。如何能够良好的处理好自己在团体中的关系，如何提升自己的自我意识，是现实面对的一个难题。

一、绘画艺术治疗介入团体辅导对大学生自我意识提升的优势

绘画艺术治疗是一种独特的心理疗法，和传统的语言疗法大不相同，[2]这种治疗方式介入到大学生的团体辅导中有三个明显的优势：（一）地点和时间更为自由，在互联网背景下，在疫情防控期间学生不能返校的时候，学生通过线上进行绘画艺术治疗得到了明显的效果，咨询师与学生们同时打开视频，利用线上平台开展团体辅导可以五百人同时视频，相比面对面的团体辅导，线上团体辅导在人数、会议室大小上就更加地自由。从时间上来说，学校及学院咨询室上班到下班时间，在预约的前提下，基本上是一天能够咨询数十人，但是如果减去了路途上的时间，周末节假日不受限制，那么咨询师即便是晚上在家休息或者是放假时间也能利用碎片时间通过线上进行咨询。（二）用一种意象代替语言的沟通能表达出更多，轻松的方式进入到团体辅导，在很多的语言访谈团体辅导中，同学们持有一种警惕和防卫的状态，而邀请大家进行绘画，使得大家放松下来，投入到作画中。在团体辅导中，绘画作品作为视觉呈现让同学们洞察自身问题，思考处于团体中的自我角色，从而增加问题解决的可能性。在绘画作品创作的过程中，同学们较能投入于事件的主体，降低防卫心理，而让潜意识的内容自然浮现，是建立良好团体关系的有效方法。在团体辅导中的最后让团员进行绘画作品分享时，常能唤起旁观成员的情绪反应，加强团员的参与动机，也增进团体的凝聚力。（三）绘画艺术治疗因具非语言沟通的特质，治疗的对象比一般心理治疗的范围广，[3]在新生入校普测时，我们发现一些初步的情绪不稳定、对新学校的不适应、对新同学的不熟悉等等情况，从轻度普遍的到较为紧张的团体关系，我们发现通过几次绘画艺术治疗的团体辅导都能得到或多或少的成效，在这个辅导过程中同学们还能通过创作绘画作品，不仅形成了一种“破冰行动”使得大家互相认识，更加深入地加强团体协作精神，也能通过作品分享提升自我意识，也能通过绘画创作形成一种情感上的发泄，它是一种能被社会所接受，且不会伤害到他人的发泄方法。

二、绘画艺术治疗介入团体辅导对大学生自我意识提升的实施研究

绘画艺术治疗介入团体辅导的治疗方案是要根据团员的实际情况来制定，不是事先可以决定的，但是一组特定的方法可以为无数的心理辅导或干预治疗提供一个框架，作为治疗师要不断地深入挑战且加入个人经验及实践分析。[4]（一）进行团体辅导前的热身练习，首先进行团体辅导前的热身练习可以让同学们熟悉绘画艺术疗法，团员们互相熟悉，放松下来，降低团员们的敏感性。让同学们使用画笔和工具进行信手涂鸦，睁眼或者闭眼都可以，鼓励他们在作品创作中找到一些绘画乐趣。告诉他们“怎么样画不重要，能表现出自己的思想和情感就可以，画得好不好看也不重要”画完以后请他们自己从各种角度来观察自己的作品，慢慢地引导他们，是不是能从画面中能看到自己熟悉的物体？满意的地方？然后涂上喜欢的颜色，说出上色的理由，并为作品取个名字。这个过程能够帮助同学们探索绘画体验。咨询师要引导成员的思想放松：“很多时候语言显得贫乏，不能完全描述出感受，可是它们是那么深刻地存在于你的心中，你能够感受到它们的气息。这些感受呈现出不同的画面的组合，那么试着去把这些画面从心里挪到纸上，不要刻意构思，不要着急想象，就那么自然地等待它们出现，只要倾听从自己内心的想法就可以了。”（二）开始进行主题创作，例如“团体树”为主题的绘画创作，让大家开始构思：指导同学们画出一棵树，可以选出一名成员当团体领导者，帮助同学们完善这个树，我们想要这个树产生什么样子的果子？[5]大家选出自己的水果画在树上，我们作为团体，为了达成这个目标能帮助这个树做什么？有的同学会开始充当啄木鸟去治虫，有的同学愿意当农民伯伯去播种和采摘等等。大家都将这个作品完成了，能够发现自己职责明确，分工合理，意识到团体合作的重要性，能明白自己在团体中的作用与地位。团体辅导中绘画创作的主题有很多，也可以根据他们的实际情况开始新的方案设计。例如“鱼缸和鱼”的主题创作，这个方案在宿舍关系团体辅导的时候，请大家先闭上眼睛，想象一下自己的宿舍是一个大鱼缸，里面有几条鱼，是宿舍的成员们，那么请继续想象一下，里面是什么鱼，分别是什么颜色，大小如何，深思过后请把刚刚脑海中的画面直接画在纸上，这时候有的同学们会把室友关系，对室友的印象，通过鱼儿的大小、颜色、远近来体现出来。作品完成后请愿意分享的同学站出来分享一下自己的作品，讲讲为什么这样画，同学在分享的时候是在倾诉自己的心声，同学们在听的时候也能知道室友的想法引起自己的反思。（三）将个人发言和团体讨论相结合，选出主动的同学发言，讲述自己在创作的过程中，自己对作品的贡献，做的过程中有哪些思考，最终这个作品完成后的感想。引导团体讨论，探讨内容包括个人与团体的关系，团队的动力等等，很多人通过这些能够感受到团体的温暖与自我意识的重要意义，喜欢与大家一起工作，分享思想和理念。（四）持续追踪访谈，后续对团体辅导成员进行定期的访谈关注他们的情况，在每一次团体辅导后要进行记录，不断根据实际情况调整团体辅导的方案，多次进行来促进团体辅导效果促进自我意识提升。同时在结束每一次的辅导工作时，要和各个成员达成知情保密协议，鼓励大家相互理解、相互包容。

三、绘画艺术治疗介入团体辅导对大学生自我意识提升的经验与总结

大学生的自我意识发展中都会产生一些或大或小的心理问题，在这些自我意识发展的过程中，虽然从理论上说是一定出现，但是作为学校应该积极干预与进行指导，减少和减轻由此给大学生带来的负面影响。[6]通常效果好的团体辅导与专业的咨询师、良好的团体氛围和成员积极的互动是分不开的。所以咨询师应该创造一个令人感觉温暖又舒适安全的团体辅导氛围，这样前来团体辅导的成员能放下顾虑、防卫与紧张而快速融入其中，进一步进行绘画作品创作，自由地进行心理表现，这样产生的结果能够助力于咨询师的判断，有效引导团体辅导的成员互动，以此提高团体辅导的凝聚力，增强团员在团体中的自我意识。如果团体辅导的成员喜爱或擅长绘画和艺术创作，那么使用绘画艺术疗法介入团体辅导的效果会更明显。在团体辅导中成员自我意识的提升一方面得益于成员之间的分享和互动，另一方面很大一部分是通过绘画活动作品的互动与协作实现的。大学生自我意识、人际交往等提升，更加懂得交换心情，懂得理解他人。学生还能把这种团体辅导的经验感受迁移到自己的日常生活中，更加懂得家人朋友。有利于大学生的全身心发展，建立一个健全的人格。