翟伟　甘雪蓉　申明阳

国内健美操运动兴起于20世纪80年代初期，近年来随着健美操规则的逐步完善，由于运动员的表现力在评分规则里占据的比例越来越大，所以教练也越来越重视运动员的表现力培养。本文以新疆师范大学健美操运动员为对象，运用心理学、教育学、社会学等学科的知识研究其表现力影响因素。采用文献资料、问卷调查、数理统计、访谈等方法对新疆师范大学健美操运动员表现力的影响因素进行分析，为教练员在运动员的表现力培养上提供帮助。

1 引言

自2005-2008年度新周期关于竞技运动中健美操的竞赛规则对于竞技运动中健美操的身体艺术性和表现力提出了更高的技术要求，运动员的艺术表现力已经成为影响健美操运动比赛成绩的关键因素之一。本文针对新疆师范大学健美操队比赛中运动员表现力的表达途径，分析了影响运动员表现力的因素，并对如何培养和提高表现力提出合理建议。

2 研究对象及方法

2.1 研究对象

对参与2019-2020年全国大学生健美操锦标赛的新疆师范大学健美操运动员17人，其中男生7人，女生10人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

利用“中国知网”和新疆师范大学图书馆，查阅了最近几年国内大学一流健美操队对于运动员表现力影响因素分析的文献。

2.2.2 问卷调查法

为保证本次研究准确性和科学性，对参加2019-2020年全国大学生健美操锦标赛的新疆师范大学健美操运动员发放问卷共17份，回收问卷17份，回收率100%，有效问卷17份，有效率100%。

2.2.3 数理统计法

对回收问卷的原始数据用Excel/PC进行统计，并进行逻辑分析。

2.2.4 访谈法

为使读者更好的了解新疆师范大学健美操运动员表现力的影响因素，对新疆师范大学健美队已毕业并且有带队经验的队员进行访谈，结合他们的经验，深入了解运动员表现力的影响因素途径从而进行分析。

3 研究结果与分析

3.1 受调查者基本资料统计

3.1.1 受调查者人数统计

此次调查的对象是参加过2019-2020年全国大学生健美操锦标赛的新疆师范大学健美操运动员共17人，从调查中我们可以看出受调查的对象男生一共有7人，男生所占比例为总人数的41.18%;女生一共有10人，女生所占比例为总人数的58.82%。在这次比赛中女生占据了大部分人员。

3.1.2 受调查者原项目

通过调查数据可以发现受调查者在进入新疆师范大学之前所练的原项目为健美操的一共有10人，啦啦操的一共有4人，田径的一共有2人，舞蹈只有1人。受调查的原项目为健美操的所占比例为59%，啦啦操为23%，田径为12%，舞蹈为6%。通过调查数据对比，这次代表新疆师范大学参加全国健美操比赛的大部分运动员的原项目都是健美操项目，这些运动员在进入新疆师范大学之前就对健美操这个运动项目已经有了较深的了解，剩下一部分运动员在进入新疆师范大学之前对健美操是零接触，对次项目并不了解。

3.1.3 受调查者对健美操表现力的重视程度

通过调查数据得知参加过此次全国健美操比赛的17人中有13人都很重视健美操比赛中的表现力因素，所占比例为76.47%;其次是有4人一般重视健美操比赛中的表现力因素，所占比例为23.53%;最后0人不重视健美操比赛中表现力因素的人数为0。通过调查数据分析我们可以看出在此次调查的17人中大部分健美操运动员都很重视健美操表现力因素，只有极少健美操运动员一般重视健美操表现力因素，这也说明所有运动员通过此次全国健美操比赛都对健美操有了一定的认识。

3.3 影响健美操表现力的因素

在健美操比赛中影响健美操运动员表现力发挥的主要因素包括运动员的个性心理特征、动作感知能力、比赛表演经验、音乐感悟能力、基本形态、动作技术水平与专项身体素质、兴趣爱好等多方面因素。其中个性心理特征、专项身体素質因素是健美操比赛中运动员表现力的基础;运动员对于音乐感悟能力、动作的理解能力以及他们面部表情的传达能力是健美操比赛中运动员表现力的体现;而运动员的技术动作水平则是健美操比赛中运动员表现力的决定性因素。

3.4 表现力表达的主要途径

健美操运动员在进行健美操比赛中运动员表现力表达的途径主要是包括：运动员真诚自然的面部表情、运动员完美的技术动作、运动员在比赛中展现出来的自信心理、运动员良好的身体姿态、选择富有激情的音乐以及运动员对细节动作修饰等几种主要表达途径。

3.5 受调查者表现力丰富程度分析

通过调查数据可知有2名运动员认为自己在健美操比赛中表现力表达的非常丰富，所占比例为总人数的12%;有11名运动员认为自己在健美操比赛中表现力表达一般丰富，所占比例为总人数的65%;有4名运动员认为自己在健美操比赛中表现力表达不丰富，所占比例为总人数的23%。同时，经过数据整理分析可以看出，如果按照健美操比赛评分规则来对健美操运动员进行评分，只有12%的健美操运动员在健美操比赛中表现力方面会成为健美操比赛的加分项，而剩下88%的健美操运动员在健美操比赛中表现力表达方面不会成为加分项。

3.6 受调查者比赛中是否满意自己的表现力

通过调查数据可以看到有8名运动员是满意自己在比赛场地所展现出来的表现力，所占比例是总人数的47%;有9名运动员对自己在比赛场地展现出来的表现力是不满意的，所占比例是总人数的53%。对于这次的全国健美操比赛由于各种因素的影响，有一大半的健美操运动员对于自己在比赛场地所展现的表现力是不满意的，对于自己的表现力是不认可的。

3.7 培养和提高表现力的有效方法

对于健美操运动员表现力的训练现在已经越来越为教练员所重视。在运动科学技术不断完善的今天，健美操运动员技术动作的训练已经接近于完美的程度，优秀运动员之间的差别就在于比赛中谁更能够吸引住裁判和观众的目光，谁更能够利用自身丰富的内在情感去感染现场裁判和观众，使比赛场上场下融为一体。教练员这就有必要对健美操运动员的表现力进行系统的训练，来提高健美操运动员的竞争实力。

健美操训练中培养和提高运动员表现力的主要方法包括加强专项素质培养、加强气质与性格培养、加强心理素质培养、加强音乐与舞蹈因素培养以及加强兴趣因素培养等方法。通过调查数据可以清楚的看出此次调查的17名健美操运动员对各个训练方法有效程度进行评价，在这五个训练方法中，加强音乐、舞蹈因素培养被运动员认可程度最高，其次是对加强专项素质培养，然后再次是加强气质与性格培养以及加强心理素质培养。

4 建议

在健美操队平常的训练中应该适当的加入一些表现力的训练，在比赛中评分规则里不只有难度分，还包含艺术分，而艺术分的打分原则就是看运动员的表现力是否丰富。

在对于健美操运动员自身表现力的训练中，要学习借鉴其它表演类艺术的训练手段和方法，诸如拉丁、爵士等，要注重学习他们如何通过展现自己情感的各个优点来加强和完善自身的表现力训练。

加强健美操运动员表现力训练的培养与提高因针对健美操运动员自身的具体情况，从表现力的各个主要影响因素角度出发有针对性的进行表现力训练。

（作者单位：1.新疆师范大学体育学院;2.新疆生产建设兵团第二中学）