符史强

（河南大学，河南 开封 475000）

当前，篮球辅助训练器材根据其功能和性质可分为4类，分别是体能训练器材、技术固定训练器材、战术动画训练器材和心理智能训练器材。体能器材主要包括弹力带、运动阻力伞、侧步带、双柄药球等；技术固定器材分为投篮姿势定型带、手指定型指印篮球、移动式篮球传接球反弹装置、防低头训练眼镜等；战术动画器材主要是以多媒体组合设备为主的各类训练器材；心理智能器材是由心智测试仪为主的辅助训练器材。然而，以上篮球辅助性训练器材在国内的篮球训练中使用却不是十分普遍，人们对其的认知度较低，一般仅在高水平专业运动队和部分大中城市的篮球训练机构中使用。本文通过对篮球辅助性器材和训练方法相关文献的整合分析，提出篮球辅助性器材的价值和创新性发展思路，旨在提高大众对篮球辅助性器材的进一步认识和在训练中的有效应用。

1 篮球辅助性训练器材的价值

1.1 篮球辅助性器材的性质决定其价值

当代运动训练持续快速发展，不仅表现在训练器材和硬件设施上的科学化和多样化，训练手段和训练方法也愈加科学化和多样化。篮球辅助性器材作为一项从欧美国家传播来的辅助性器材，其简易、实用、多功能的性质决定了它在当代篮球训练中的价值。

1.2 篮球辅助性器材在训练中应用的必要性

在篮球训练的过程中，会有很多高难度的技战术动作，常规的训练方式已难以满足训练的需求。选择性的使用篮球辅助性器材将有效提升训练成效，实验研究表明：在运球训练的过程中，应用锥桶这一训练器材将帮助运动员养成降低重心和保护球的习惯，有效解决训练的难题，使得训练效果得到明显的提升。因此在篮球训练过程中科学、合理的应用辅助性器材，已经成为了技战术训练的有效手段。对于现代篮球运动训练来说，辅助性器材的使用是非常必要的。

1.3 篮球辅助性器材的实践性价值

1.3.1 有利于激发训练兴趣，培养运动员创造力教育心理学研究表明，凡是生动、具体、形象的事物，形式新颖、色彩鲜艳的对象，都较容易引起运动员的兴趣和注意力。篮球辅助性训练器材为篮球训练提供了新的训练方式，把枯燥、呆板的训练变得直观、生动，提高了运动员的训练兴趣，同时调动了运动员的主动性、机动性和创造性，为篮球训练创造了良好的氛围和环境，从而能取得极佳的训练效果。

1.3.2 有利于实战模拟，强化训练的情景化针对运动队没有比赛机会的情况，教练员可充分利用篮球辅助性器材，根据训练内容的不同创设比赛情境，模拟实战中的各种复杂情况，将抽象内容具体化，将复杂内容条理化，使运动员置身于实战的环境中，提高其观察、判断和技术应用能力，促使运动员在比赛对抗的条件下提高运动技能和应变能力。

1.3.3 有利于训练课程安排，巩固训练课的过程训练课的质量和效果与训练课的结构安排息息相关。一节优质的训练课要紧紧围绕核心训练内容，精心安排训练课的主要过程，主要内容与次要内容间层次分明、重点突出，形成有铺垫、有高潮、有转换、有衔接、有整合、有分解、有调动、有抑制、有烘托的高质量训练课程。篮球辅助性训练器材为训练课的结构性调整提供了多样化的选择，同时有利于教练员在不同训练阶段提出不同的训练要求、采取不同的训练方法、制定不同的训练质量标准，科学安排不同层次的训练组合，提高训练效益，实现训练效果的最大化。

1.3.4 有利于增大训练量，充实训练课的密度和容量利用篮球辅助性器材能在有限的训练时间内增加运动员的训练量，突出训练重点，增加训练强度，提高 训练难度。篮球辅助性器材的直观性和建构性节省了讲解时间，增大了训练课的密度，能够快速模拟出不同情况，对运动员的感官刺激强，使运动员能快速明白训练内容。利用篮球辅助性器材对难点、重点的讲述，既方便又高效，同时增大了训练课的容量。

1.3.5 有利于运动员学习高难度技术动作，促进动作定型总体来看，国内篮球技术动作的训练仍处于传统的训练阶段，技术训练的主要过程局限于手把手式的“填鸭式”训练，运动员基本只能被动接受训练内容，通过一段时间的重复练习建立稳固的条件反射，形成技术定型。这种传统的训练方式在实践中证明对运动员基本技术的掌握是有积极的促进作用，但这种单向“填鸭式”的训练方式，忽视了运动员主观能动性的发挥和思维能力的拓展，对组合技术动作特别是高难度技术动作的训练效率不高。篮球辅助性器材的训练针对性较强，特别是为高难度技术动作的分解提供了有效的训练手段，促进了动作的稳固定型。

1.3.6 有利于提高运动员的自主训练能力一名运动员的成功必定是基于汗水、努力和坚持。仅仅依靠天赋所获得成功注定只是昙花一现，因此竞技水平的提高势必也需要运动员提高自主训练能力。新型多功能篮球辅助性器材为运动员在日常训练后的练习提供了新的途径，运动员在缺乏训练环境的背景下可通过多功能篮球辅助性器材自行提高训练难度、增加训练强度，查漏补缺，促进技术的进一步掌握和运用，全面提高竞技能力水平。

2 篮球辅助性器材的应用原则

根据篮球辅助性器材的特点和性质，为保证篮球辅助性器材价值的有效体现，应用辅助性器材进行篮球训练时应遵循以下原则。

2.1 遵循整体性、针对性、灵活性的原则

教练员要根据运动训练整体性的原则，把握运动训练规律的同时，整体把握辅助性器材在篮球训练中的应用，合理安排训练内容，力求辅助性器材与篮球训练结合为有机整体。要把握运动员的特点和运动训练中的客观条件，紧扣训练内容和训练重点，通过辅助性器材针对性的解决训练中的实际问题。要按照灵活性的原则，根据训练对象的不同，及时调整训练难度和训练方法，灵活应用篮球辅助性器材。

2.2 遵循适时、适度、适当的原则

适时就是应用辅助性器材时要选择有利于运动员掌握的训练时机，并使训练效果达到最佳的时机。适度就是应用辅助性器材的时候做到既不喧宾夺主，也不因噎废食。适当就是辅助性器材要应用到关键的地方，起到画龙点睛的作用，尽量不去画蛇添足，一切都以达到训练效果的最佳化为出发点。

2.3 遵循主体性的原则

运动训练的主体性包括2个方面，一方面是运动员，另一方面是教练员，两者都十分重要。其中，教练员的主体性主要表现在对训练课的把控上，运动员的主体性主要表现在对训练内容的学习上。篮球辅助性器材在篮球训练中的辅助性作用的有效发挥，很大程度取决于教练员的主导作用和运动员的主体作用的发挥。

3 篮球辅助性器材的创新性发展思路

3.1 创新训练理念，构建训练价值取向链

训练创新是一项复杂的系统工程，涉及训练理念、项目规律认知与把握、训练组织方式、训练方法、训练质量控制、复合型教练团队的合理搭建、管理制度与模式、训练器材、科学理论与手段介入等诸多环节、层面的创新等，但理念的创新是行为的根据和先导，在运动训练过程中，把握正确的思想方法和理念成为提高运动训练水平的必要和先决的条件。篮球辅助性器材在国内的发展和应用必定需要摒弃落后的训练理念，构建训练价值取向链，即高效取向、科学取向、人本取向、实战取向四位一体的价值链条。通过训练理念的创新，积极推动篮球辅助性器材的在训练中的进一步利用，从而不断推动篮球辅助性器材的创新性发展。

3.2 丰富训练手段，构建科学的训练体系

随着竞技运动的迅速发展，科学的训练理论、科学的训练方法、先进的技术越来越多的介入到运动训练的过程中来，成为教练员们关注的焦点，科学化的训练也成为竞技运动发展的必然趋势。科学化的训练也就需要我们从教练员、运动员的认知水平、复合型团队的建设、训科医一体化运转机制的完善、科学化训练体系的探索和实践等方面全方位提高运动训练的科学化水平。通过不断丰富训练手段，构建科学的训练体系，推动篮球辅助性器材的创新性发展。

3.3 提高重视程度，不断加大普及力度

当前，篮球辅助性器材更多的应用于专业化的篮球训练机构和俱乐部，普及率水平相对较低。篮球辅助性器材的创新性发展需要教练员和运动员的广泛应用，一方面开展与篮球辅助性器材相关的专题讲座等宣讲活动，制作与篮球辅助性器材相关的视频教程等，从而帮助社会各界篮球人士和教练员对篮球辅助性器材的认识和了解。另一方面加大对辅助器材的投资力度，通过引进先进的辅助性器材，不断完善辅助器材设施建设，为篮球技战术训练提供重要的保障。

4 结 语

我国篮球整体水平的提高是一个系统化、长期化的过程，不仅需要广泛关注校园篮球普及、职业联赛的运行、篮球文化的传播等方面，也需要通过多种渠道进一步提高科学化的训练水平。篮球辅助性器材是伴随着科学化训练水平不断提高的产物，是提高训练效率、丰富训练手段的必备器材。在实际的应用过程中，需要以更加前沿的视角、更加开放的胸怀、更加得力的措施和更加有效的方法开发和利用好篮球辅助性器材，从而全面提高我国篮球运动的整体水平。