周泓宇

【摘    要】高中生的学习生活面临着来自家庭、学校、社会的各项压力，而体育锻炼能够使学生在不影响学习进度的情况下及时调节情绪，缓解压力，排解负面能量。体育课如何能够在有限的课时内达到更好的效果，还需要体育教师在课程设计时进行更加深入的设想和探索以及不懈的坚持和不断的改进。

【关键词】互动教学法  高中体育  运用分析

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.22.059

体育教学在高中的课程中占比不大，但是对学生心理状态的调节却有着不可忽视的作用。为了最大限度地发挥体育课的作用，需要借助更高效的教学方法安排体育课，让每个学生都参与锻炼，修养身心。

一、高中体育教学的意义

（一）缓解高中生学习生活中所面临的压力

因为高中生的学习生活节奏快，学习内容多，所以大部分时间都在教室内坐着学习。长期这样，学生的身体没有得到适当锻炼，大脑持续紧张，会导致学生身体机能出现问题，健康状况下降。甚至会导致学生的学习兴趣下降、上课注意力不集中、失眠、暴躁易怒、人際关系出现危机，而学生最关注的学习成绩也会受此影响，出现大幅波动。波动的成绩又影响情绪，长此以往，形成恶性循环。而体育锻炼可以及时缓解学生在学习生活中的压力，释放学生的消极情绪，提高学生的身体素质，激发学习的动力，解决学生在学习生活中的问题。

（二）体育活动对身体健康的益处

学生从教室走到户外，可以获得清新空气，看到碧水蓝天、皎皎白云，在开阔的视野下放松身心，好的体育活动可以让学生在身体得到锻炼的同时心智也得到磨炼，精神状态得到调整。因为学生在进行体育活动时，肾上腺素的分泌会使自身细胞兴奋，加快机体新陈代谢的速度，血液循环在快速清理代谢废物的同时也会带来新鲜的氧气，提高细胞机能。大脑会变得更加活跃，分泌更多使人快乐的化学物质，比如多巴胺、内咖肽，使人的情绪变得更加高昂。

一番运动过后，学生感受到的不仅是身体上的轻松，更是精神上的愉悦。因为长时间看书而疲劳的眼睛，在休息之后也会变得舒服很多，改变干涩的不适。原本的疲劳一扫而光，取而代之的是充沛的精力和放松的身体，当学生再回到教室时元气满满，面对难题也会信心倍增，这时的状态会让学生取得事半功倍的学习效率。由此可见，体育运动能够有效缓解压抑、抑郁、暴躁等不良情绪导致的不稳定心理状态。而互动教学法会在体育原有的基础上增添更多细节，充分发挥体育课的效能。

（三）体育活动传播精神

蔡元培曾说：“完全人格，首在体育”。如果说教育让一个人变得聪敏，那么体育会让一个人变得阳光和开朗，两者不可或缺，相辅相成。体育影响的不仅仅是人的身体健康，更深层次的影响在于体育活动中那些动人事迹所体现的体育精神，就像女排精神的十六字箴言：“无私奉献，艰苦奋斗，团结协作，自强不息。”这些内在的力量不仅可以激发学生的潜能，还可以丰富他们的精神世界。

有人说“体育本身就是一种挫折教育”，从学生运动时的模样就可以窥见一二。打羽毛球时发球有误，那他们不会嚷嚷着不玩了。他们最无意识的举动是捡起球来和同伴喊着“再来一次！”然后他们会更加认真地发球。“失败是成功之母”的确能给学生起到警示的作用，但从他们运动时的表现可以看出，愈挫愈勇也是一种天性。通过恰当的引导，或者根本就不需要引导，他们就可以将这种本性发挥出来。采用互动教学法的体育课在更大程度上能够激发学生的兴趣，调动他们的主动性，外化他们的天性，让他们不怕输，敢于尝试。

二、互动教学法在高中体育教学中的应用

（一）互动教学法的可取性

运动对于学生来说虽然重要，但因为体育这门科目不是高考学科，所以体育课在高中教学体系中的课时少，而且在很多学校都不怎么受到重视，有时课时还会被其他学科的科任教师借走，因此学生的体育锻炼往往是不够的。如果体育教师想要在完成教学任务的同时让学生体会到体育锻炼的乐趣，那么教学方式就显得极其重要。互动教学中的互动是多向的，这种教学方式不同于以往仅由教师进行教学的传统方式，它是多边的、不定向的。所谓的互动可以是教师与学生之间，也可以是学生与学生之间开展的一种语言或者肢体的交流。该教学方式摒弃以往独角戏式的教学，以问题展开课堂，更讲究学生之间的合作互补。教师不再作为单一的输出角色，因为在互动教学中，学生要将所学知识反馈出来，意味着学生不仅要学知识，更要运用知识。它要求更多样的形式和更强的参与感。互动教学法要求高中体育的教学内容不能太单一，教师在日常的体育课中要将过去锻炼的形式变新，课前热身的跑步可以变成趣味性的定点往返跑。在变换教学形式时要向学生讲述规则，让学生对体育活动有更强的参与感，而不是让学生简单地完成任务。

（二）互动教学法在体育教学中的分类

互动教学法分为四大类：主题探讨式互动、归纳问题式互动、精选案例式互动和多变思维式互动。

1.主题探讨式互动。主题探讨式互动是教师挑选主题并根据主题设置问题交由学生解决的过程。例如踢足球时，教师可以提问用脚的哪个部分发力最合适，什么地方踢球最痛，什么地方踢球时最容易骨折，让学生在踢足球的过程中细细体会和感受。设置这些有针对性的问题，可以让学生在运动时自己意识到该如何正确地踢球，理解为什么不用这个部位踢球，了解到踢球方法不对导致的后果。教师还可以设置分组，安排学生观察彼此的动作，互相提醒，纠正对方的不足之处。很多时候学生不清楚自己究竟有哪些地方不对，这时就需要一个对照让自己纠正。如果长时间运动下去，而原来错误的动作却没有得到纠正，很有可能会发生意外导致受伤。就好比用脚尖踢足球很有可能会使自己的脚趾受伤。而且交流会使学习的印象更加深刻，也为学生增加交流的机会，以便彼此交换观点，对问题有更加全面的了解。在学习的过程中，教师也可以给予适当的指导，让学生更快地进入状态。

2.归纳问题式互动。归纳问题式互动要求体育教师要有洞察力，能够总结问题和归纳问题。能力不足或经验较少的教师能够借助互联网找出其中具有代表性的问题，由浅入深地向学生抛出。例如，为什么总是不能够准确地传球（与脚法有关，着重于基本功）;难道只要是靠近自己身边的队员就适合将球传给他，如果不是又该如何应对（与赛场反应和选择有关）。通过问题的逐步深入加深学生对该项运动的了解，激发学生的兴趣。问题要应对实际情况，之前的几个问题涉及比赛时面临的选择，作为高中体育教师就应该合理安排时间，组织比赛，让学生真切地面对问题，学生只有在面临问题时才清楚该怎样在实际情况下处理教师给出的问题，也才会更清楚自己有着什么样的问题。教师给出的问题更多的是要让学生观察到问题所在，而不是盲目地训练，没有目的地对战，要让他们清楚自己的问题所在。只有这样，在实战中才不会放松警惕，才不会盲目自信，与对手对战时才更有针对性。

3.精选案例式互动。精选案例式互动，由教师在网络或其他方式上寻找精彩且典型的个例，让学生试着调动自己的知识量来分析案例中存在的问题，找出应对方法。在分析过程中，教师要给予适当的帮助和提醒，引导学生运用正确的思维来剖析问题根本，再循序渐进地抛出自己的看法，将问题深化，以此将学生的思维延伸下去。在学生延伸思维时，教师应该具备足够的专业知识以便解答学生的疑惑，如果专业知识有所欠缺，那么在课前需要充分备课，并引导学生向着自己的教学目的思考，才能保证学习的深度，避免教学效果不达标，浪费学习成果。

4.多维思辨式互动。多维思辨式互动就是给学生一个实际问题，再设立一个对立面，一边是通过学生的观察和实际经验而总结出来的解决方案，而另一个是教案式的标准答案。让学生给出自己的分析和判断，要求分析合理，判断有据。教师可以将学生分为正反方进行辩论。也可以分小组进行学习，要求学生对于最终的选择结果要有依据。无论以什么样的方式让学生展示成果，都要求学生有自己独立的思考，且能用自己的思维逻辑解释其选择的原因。如果不这样做可能导致学生思考不到位，学习效果半生不熟。这类学习针对的学生要具备较全面的相关知识，如果知识有限，可能会导致学生陷入思维盲区，无法继续深入分析而浪费学习时间。案例和问题的选择可以对应当下的热点，这样能够带动学生的学习兴趣。这种方式可以将学生现有的知识活络起来，锻炼学生独立思考问题的能力，也要求教师在选择问题时不要将答案设置得过于绝对，要给学生留有思考的空间和辩论的余地。如果答案设置得太过浅显，可能会让学生的思考被答案影响，思维发散被限制。

（二）高中体育教学过程中互动式教学法的要求

首先，互动教学法的核心在于互动，这需要教师有丰富的经验和知识面。虽然在互联网時代，教师可以通过网络了解问题所在，但如果教师仅仅借助网络来了解，却缺乏实践和经验，那么可能就无法解决在教学中遇到的问题，导致学习不够深入，给学生呈现的逻辑链不够完整。在高中体育教学过程中，教师的体验感也会因为自身知识的局限性所干扰，因而教师自身的教学兴趣也会被打击。所以充分备课是必不可少的，高中体育教师平时也要积极学习相关知识，弥补自身存在的不足。在进行教学之前，教师要积极向学生科普体育的重要性，充分调动学生的积极性，对学生也要有一定的关注，重视学生学习成果的展示，通过学生的学习成果来评测自己的教学目的是否达标。高中体育教师还要善于总结经验，也要学会改进自己的教学方案，面对互动教学中存在的问题要及时解决。

其次，学生在课堂中要有主动性和积极性，否则很有可能会造成课堂鸦雀无声的现象。体育课不是高考科目，很多学生并没有摆正态度，不重视体育，认为上体育课是浪费时间。因此，展开互动教学法的前提是学生对体育要有足够正确的认识，理解体育教师的工作，尊重体育这个学科。

最后，互动教学法对学校硬件设施也有一定的要求。因为互动教学是通过问题展开学习，但是学习的过程注重实践，通过实践多方面解决问题，如果学校没有足够的资金购置设备器械，那么教学展开就会比较困难。

三、如何开展互动教学法

首先，教师要对教学的结构进行设计并优化。教师要合理安排理论与实践，让学生的知识可以得到正反馈。对于学生如何开展实践活动也要有所考虑，以什么样的形式开展什么样的活动取得的效果是不一样的。还要设定教学目的，让自己的教学具有针对性，根据教学目的进行教学进度的分配。明确的教学目的可以让安排更加清晰、有逻辑，也可以在备课时更加高效。总而言之，明确的目的和合理的安排能够提高学生的学习效果，也可以减少教学时的迷惑，让课堂教学少走弯路。在开始教学前，教师可以准备一些有趣的热身活动，调整学生的状态，让他们明白在体育课上时间是用来运动和流汗的，让学生尽快从学习的状态切换到运动的状态，尽快进入角色之中，减少时间的浪费，提高学习效果。

其次，准备一些小故事帮助教学的开展。这些故事不能太长，能够调节课堂气氛，吸引学生注意力就够了。这些故事可以把有些坚持不住、开始分心的学生拉回来，也可以放缓课堂节奏，让学生调整状态。当然，故事的内容不能是充满负面能量的，它要能给学生带去积极的影响，激发学生的兴趣。

第三，高中体育教师要关注学生上课的神情，通过学生的表情猜测学生的状态。因为互动式学习思维比较发散，基础不牢固的学生随时会“掉链子”，教师通过他们的表情可以把控自己授课的进度。

最后，要学会反思，学会总结。教师只有通过反思和总结才能知道自己的不足之处，才能找准改进的方向。互动教学法需要创新，这是一种有别于传统教学模式新型教学方法，教师不能让自己的课堂披着创新的“外皮”却只有传统模式的“里子”，因此要多思考，多学习，多尝试，才能做得更好。教师要始终明确课堂的主体是学生，在课堂中要多引导学生发散思维，教会他们总结经验，寻找规律。“授人以鱼，不如授人以渔”，教会学生学习的方法才能让他们受益终生。

综上所述，互动式教学这种教学方式还有很多空间和价值值得我们去探索。通过互动式体育教学，我们可以让更多的学生真心地爱上体育锻炼。

参考文献

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