吴娴

一、导入

师：同学们，你们喜欢运动吗？平时都喜欢参加一些什么运动呢？你们在运动后都有什么样的感觉呢？

生：发热、疲惫、呼吸急促。

生：心跳加快，脸红……（强调：心跳）

师：的确，运动会给我们的身体带来很多变化，今天，我们就从“心跳”这方面来研究运动对身体的影响。（板书：心跳）

师：刚才有几位同学说运动后心跳加快了，这只是我们的感觉，怎样才能知道到底有没有加快呢？

生：測量安静状态下心跳的次数。

师：只测量安静状态下就够了吗？

生：还要测量运动状态下的心跳次数。

师：为了使我们的研究更加科学，我们还可以测量休息3分钟后的数据。

师：今天这节课，我们就来学习测量心跳。

二、自主学习

师：关于心跳，你们已经知道了一些，还有什么不明白的或者有疑问的吗？比如说：心跳与身体哪个部位有关？你知道男生的心跳快还是女生快，是小孩儿的快还是成人的快？你知道我们班谁的心跳最快吗？

师：科学上常用1分钟心脏跳动的次数来表示心率。所以今天我们的测量时间都是1分钟。

1.测量在安静状态下1分钟的心跳次数。

师：测量要注重数据的准确性，没有准确性就没有测量的意义。想一想，运用什么样的方法才能测量出1分钟的心跳是多少次？现在大家一起讨论，想一想，如果让你来测量可以用什么办法？

提示：（1）可以用哪些方法来测心跳。（2）什么叫一次心跳。（3）测量心跳时要注意什么。

师：你们讨论出结果了吗？看哪一组先来向大家汇报？其他组在认真听的同时也要想一想他们的发言与你们有没有相同点或者不同点，如果有不同点，要举手补充汇报。

强调：（1）什么叫一次心跳。

（2）测量心跳方法：第一是测脉搏，第二是用手捂心脏，第三是自制听筒。

（3）测量的注意事项。

师：有了测量的方法和标准了，接下来我们就要实际测量在安静状态下1分钟内心跳的次数。各个小组用测脉搏的方法来测量心跳。

师：先猜猜看，你1分钟心跳的次数。

师：到底1分钟心跳多少次呢？现在我们就要正式测量了，我们只测量一次够吗？（三次取平均值）要注意保持安静，集中注意力用心感受。现在请大家闭上眼睛，准备测量！

师：（汇报结果）谁来说说你一分钟内心跳的次数？（70—90次）

师：每个人心跳次数都不一样，但一般在70—90次左右。

2.测量自己在运动结束时1分钟的心跳次数。

（1）师：（指着黑板）刚才我们测了心跳的次数，那运动结束时的情况呢？你们想测吗？如果我们要测量运动结束时心跳的次数，能不能还测量三次取平均值呢？我们可以测一个组内同学的平均值。

师：什么样的运动适合我们在课堂做呢？

生：原地高抬腿、原地跑、侧身运动、快速下蹲。（学生示范）

师：今天老师给你们介绍一种运动，既安静，运动量又大。谁会做快速下蹲运动（学生演示）？能不能这样做？（错误演示）

师：在运动时，我们一定要注意安全，要快速做，而且要做得有力度。下面，请大家在你周围找一个合适的位置，老师计时，预备——开始。（60秒）

（有的同学做得真规范，动作很到位）（加油、加油）（看谁能坚持到底）（时间快到了）

（2）师：现在把你们测得的结果填在表格中，并汇报给组长计算平均值。请大家汇报一下你测得的数据。

（3）师：下面请同学们拿出表格，把表一中的数据和表二中的数据比较一下，你发现了什么？

生：运动结束时心跳的次数要比安静状态下的次数多。

师：说明运动后心跳加快了，但是会一直快下去吗？现在距上一次测量已经过去3分钟了，刚才同学们的心跳又发生怎样的变化呢？想不想再测一测呢？测量完成后及时填写“记录单二”，小组长计算平均值。

师：现在请同学们汇报一下你测得的数据（个人）。现在再来看看你手上表一、表二的数据，你又有什么新的发现？（运动可以使心跳加快，休息3分钟后会变慢。）

师：如果我们休息的时间更长呢？这个数据又会发生怎样的变化呢？

生：变少，恢复到正常的状态。

（4）师：我们除了用表格进行数据比较之外，还有哪些更直观的方法？

生：条形图。（你发现了这么重要的方法，真是不错！）

师：现在你能把表一、表二中的数据转换成条形图吗？下面请小组长把信封二里的记录单发给本组同学，大家可以参考书上的方法，画出条形图。（几分钟）

（老师下去收大表，输数据）

师：你能从上面的条形图中看出什么规律吗？你们的也有这样的规律吗？

师：刚才在你们画条形图的时候，老师也输入了全班同学的数据（大屏幕），想不想看看全班同学的数据汇总到一起所绘制的条形图是什么样的呢？

师：变化规律和你们一样吗？

师：运动会让我们的心跳变快，休息一段时间后又逐步恢复到安静状态。

三、拓展活动

师：通过这节课的研究，你们都有哪些收获？

师：今天这节课，我们学会了用科学的方法测量出自己每分钟心跳的次数，比较得出，不同状态下心跳的变化规律。

师：我们班是男生的心跳快还是女生的心跳快呢？我们班谁的心跳最快呢？课后我们同学可以把今天测得的数据比较一下。

师：那么像老师这样的成年人心跳的次数也和你们一样吗？你们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶也是成年人，他们的心跳也和你们一样吗？如果你想知道，可以用我们今天学会的方法，回去测量比较一下（课件）。