徐云波 张金玉

(丹东市航海运动学校 辽宁丹东 118000)

1 赛艇动力学的概念

赛艇动力学的概念主要是指在赛艇运动过程当中蕴藏的有关动力学上的一些知识。赛艇运动是一项十分复杂的运动，其中看似是十分简单的动作，在实际进行操作的过程当中，却发现其应用到了许多动力学内容。运动员在进行比赛的过程当中，要掌握相应的技巧，要懂得怎样用力，才能够有效地提高运动和水平。

在赛艇运动当中最主要的就是力的使用。力在使用的过程中有许多的技巧，运动员要熟悉在划每一桨时应该发力的方向、发力的力度，这些细节问题对于整个赛艇比赛具有重要的影响。

2 赛艇运动技术原理

2.1 牛顿定律的应用

假设运动员的质量为M1，船和桨的质量之和为M2，把人、船、桨3点暂作为1个质点系来研究，在船的垂直方向，M1和M2的重力P和水对船的浮力N正好大小相等、方向相反，所以船在垂直方向受力为零，该文只研究船在前进方向的受力情况。在船的前进方向，设船在水中划行时会遇到水的阻力为R船，桨入水之初和桨出水时，水对桨还有1个阻力R桨，在拉桨时，水对桨的反作用力为F桨，船对水的加速度为a，这样按牛顿第二定律，便可得到:

方程（1）是目前在大多数比赛当中赛艇的模型。从理论上来讲，这个方程并没有太大的问题，但是在实际当中进行行知研究会发现，赛艇上的运动员相对于船的速度都是从零开始的，当增加到一定速度之后，再次减为零，在这个过程当中，拉桨时运动员的身体至少发生了2次增减变动，这样动量就会有所变化，同时还会影响到船的速度，因而影响船的动量。因此，从这两方面来讲，该方程式也存在一定的缺陷。

2.2 动量定理的应用

假设操桨时，人体质心M1相对滑轨的初速为v0，经过t时间段的移动后，其末速为vt。若v0≠vt时，则人体内力F内的作用，使人体的动量发生变化，按力学中的动量原理，在某时间间隔内，质点动量的变化等于该时间间隔内作用力的冲量，公式为：

F内为人的体能使人体在滑轨上移动所产生的冲力（系统内力），并通过脚蹬、座板、桨柄作用在船上，按牛顿第三定律，船有一反作用力F＇（其大小与F内相等，方向与F内相反），影响船速的变化，按牛顿第二定律归纳成公式：

这里称公式(5)为赛艇动量方程。

在赛艇运动当中，划桨的幅度和赛艇的摆动幅度一般是影响整个比赛的两个重要因素。从理论与实践相结合的角度来看，一般划桨的幅度越大，那么在进行加速时所耗用的时间也就会越长。运动员在进行比赛的过程当中，必须要掌握好这个幅度的大小。另外，船艇的摆动幅度大小也会对力的使用及整个的速度产生一定的影响。

3 赛艇运动学对提升赛艇技术的作用

研究赛艇运动学对提升赛艇技术有着极其重要的作用和影响。

3.1 激发运动员的赛艇兴趣

许多运动员在进行训练的过程当中，只是机械地练习一些动作和技巧，但是并不明白其中的原理，因此，在进行训练的过程当中，许多运动员就会对此感到十分的枯燥乏味，认为这样的训练并不能够起到极大的作用。但是当运动员对其中的运动原理进行了简单的了解之后，就会有更大的兴趣，会想要在训练的过程当中进行实践，进行验证。这样就有效地激发了运动员的训练兴趣，这对运动员提升赛艇技能有积极的作用。

3.2 学习相关的赛艇动力学能够让运动员在进行训练的过程中更加清楚如何掌控赛艇

赛艇运动中所涉及的一些原理，在实践操作中，具有指导意义，当运动员了解到赛艇动力学中的一些知识后，在后期训练过程中，就会有更强的目的性，从而在心中设定好相应的目标。这样的训练会更加有针对性和目的性，能够极大地帮助运动员提升自身的赛艇水平。

3.3 创新整个赛艇技术的训练方式

赛艇动力学对于赛艇技术有一定的指导作用，研究赛艇动力学可以使运动员明白哪些因素是影响赛艇技术的主要原因，这样在训练过程中，就能有更加针对性地进行训练。运动员可以根据赛艇运动学理论所提供的一些数据，安排更加符合实际的训练方式。例如，通过陆上划船器进行自身体重训练。方法一，把划船器手柄固定在入水前弧，让运动员完成拉桨吊体重训练，蹬腿发力使得臀部离开滑座悬空，运用身体建立起发力动作定型，每次稳定5秒左右，反复练习；方法二，将两台划船器头对头摆放，同时两名运动员用绳子将两台机器手柄连起来，一名运动员拉桨建立体重悬挂，另一名运动员牵引桨柄使其产生反作用力，慢慢松放手柄，让拉桨运动员充分体验拉桨过程中体重的运用。

4 提高赛艇技术的有效途径

4.1 加强对推桨阶段的研究和训练

对通过赛艇动力学理论进行分析可知，高质量的回桨技巧能够省力，而且平稳地保持船速，这是在整个赛艇技术当中十分关键的一步。因此，在实际训练过程中，要加强对推桨阶段的研究和训练。许多运动员水平参差不齐，主要原因就是在技术上有所区别。优秀的运动员在发力上会有一定的技巧性，能够明白在每一个环节中该如何使用力。此外，还要特别注意用低桨频获得较高船速的训练。在这个训练过程中，要特别注意桨频和推拉桨间的时间比例。这些细节对整个船速的变化有直接的影响，因此在实际训练中，要对相关的力学知识进行熟悉和掌握，并明白赛艇训练的每一个环节该如何使用力。

4.2 推拉桨的动作模式

从运动力学上进行分析，可以发现理想的回桨动作是指回桨前按转桨动作用力轻快，桨跳出水面即可。回桨开始，随着伸臂、上体和滑座自然地跟上“出手”，使人体重心以较大的匀加速获得一定的速度，然后以较小的匀加速平滑地向前移动,之后以匀减速使身体移动速度下降，滑座抵“前止点”4～5cm时应缓止，使回桨平稳的结束，自然流畅地转入拉桨阶段。

推拉桨前转换技术是从力学的角度上进行分析得到的，这样的练习技术，可以使整个技术水平有所提高。但是在实际练习过程中，还会存在各种各样的问题，运动员也不可能做得那么完美，不可能完全按照力学分析上的模型进行操作。因此，要以模型为标准，不断地纠正运动员的技术，从而使其动作在进行操作时更加完美，这需要长久的练习和准确的动作指导。

4.3 加强赛艇技术理论

运动员在训练赛艇技术时，必须要加强对相关理论知识的学习。运动员只有清楚相关的理论知识，才能够明白为什么要从这个方向入手、为什么要这样用力。当运动员能够将这些理论知识熟记于心之后，在进行实际训练时，就会努力达到理想模式，这样久而久之运动员在进行训练的过程中就会有目标，就会明白在训练每一个环节时为什么要这样做、怎样用力可以达到理想状态，从而使得运动员心中有数，这样的训练也是最有效的。无论是教练还是运动员，都要加强相关的赛艇技术理论知识的学习，只有在脑海中形成一定的技术原理，才会更加有针对性地进行训练，才能有效地提升赛艇技术水平。

4.4 创新训练方法

教练可根据赛艇技术改变赛艇划船人数，对训练方法进行创新。例如，运用四人艇三个人平桨（平衡）一个人划或两个人平桨两个人划等训练方法，使运动员在负重划桨的过程中，充分体会体重悬挂、支撑发力的感受，从而让运动员发现可改善赛艇技术的训练方法，并对训练进行创新。同时利用多人艇平衡好的优势，把技术分解开来，改善或创新每个环节的技术。如队员按转桨技术不好，容易出现转桨拖水的问题，可通过垂直按桨出水不转桨划的技术创新训练方法。

5 结语

赛艇运动比赛对于运动员的综合能力有着极高的要求，在进行训练的过程当中，运动员要不断地调整自身的身体素质，要加强身体心理等各个方面的锻炼，从而成为合格的运动员。对于一些技巧性的训练，运动员要明白其中的原理知识。在整个赛艇技术提升的过程当中，学习赛艇动力学知识能够有效地帮助运动员更好地进行锻炼，从而不断地提升自身的技能。在整个赛艇运动当中，我国目前仍然在不断地进行研究，对于赛艇过程中的每一个环节及其所涉及的力和使用的角度、桨出入水时间比例等更加细致的因素也在不断地进行测验和验证。相信在未来，随着研究的不断深入，赛艇动力学将会取得更大的实质性突破。