宝宝要迎来他的第一个夏天了，如何让宝宝安然度夏？衣食住行的细节都要安排好。

诊室镜头回放

小葡萄快满月了。初为人母的妈妈和小心谨慎的姥姥，在照顾宝宝的饮食起居上争论不休，姥姥觉得纸尿裤不透气，夏天不能穿，妈妈川认为纸尿裤更方便，史卫生：姥姥说天气热容易上火，应该给宝宝多喂水，妈妈说母乳喂养的宝宝只喝奶就够了：姥姥担心空调会把宝宝吹病了，坚决不让开，妈妈忍受不了夏日的酷热，执意要开……谁也说服不了谁，究竟该怎么做呢？带宝宝体检的时候，她们请医生未做“裁判”。

看诊启示

宝宝的第一个夏天如何过？案例上家长的矛盾并不少见，经常有家长因为夏天用不用纸尿裤、能不能用空调这些问题来咨询，越是细小、家常的事情，越是家长每天都要面对的，也是他们困惑最多的。我们今天就家长提问最多的居家护理细节来做个解答。

1夏天给宝宝穿什么衣服？

夏季宝宝穿的衣服，首选轻薄、宽松、纯棉质地的，既舒适亲肤又柔软透气。避免穿纤维、丝绸面料以及颜色过于鲜艳的衣服。

2衣服穿多少合适？

很多家长都认为，小宝宝应该多穿一些，即使在炎热的夏季，也给宝宝捂得严严实实的，其实不必要。宝宝的新陈代谢旺盛，比成人更怕热，与年轻爸爸的穿着基本一样多比较合适。判断衣服穿得够不够，标准很简单，用手摸宝宝的脖子后方，如果这个位置温热、干燥，就说明穿戴是合适的。

3夏天用纸尿裤是不是容易捂出尿布疹和痱子？

老一輩人往往认为纸尿裤不透气，尤其是夏天，不想宝宝被捂着，坚持用传统尿布。传统尿布虽然透气，但是一旦宝宝排尿、排便了，尿布就变得很潮湿，如果不及时更换，尿液、大便刺激到宝宝臀部的皮肤，出现尿布疹、痱子的概率更高。

纸尿裤吸水性、透气性较强，最重要的是，宝宝排便后，纸尿裤会快速吸收水分，保持被纸尿裤包裹部分的皮肤干爽。给宝宝使用纸尿裤时，注意及时更换，更换前，先把臀部皮肤晾干，再换上新纸尿裤。排便后及时用清水洗净屁股，晾干后再穿上纸尿裤，必要时配合涂抹护臀膏。做好这些，就能较大程度地避免捂出红屁股或痱子。

4 6个月以内的宝宝需要额外补充水分吗？

健康状态下，0～6个月的宝宝，无论是母乳喂养还是配方粉喂养，都无须额外补水。

传统观念认为，天气热，宝宝容易上火，尤其是喝配方粉的宝宝，更得多喝水。但事实上，冲调配方粉时就使用了大量的水，因此通常宝宝并不需要额外补水。过多饮水反而会稀释宝宝的胃液，产生饱腹感，从而影响宝宝进食的奶量，并且增加肾脏的负担。

需要注意的是，冲调配方粉时，要严格按照包装说明上的推荐配比冲泡。多加粉使奶液过浓，再额外给宝宝喂水，这样的做法不可取。当然，在一些情况下，比如口服益生菌时，需要用少量的水去配制，这种情况是可以的，还有的家长习惯在喂完奶后让宝宝喝一两口水清洁口腔，这也是可以的。挤出来的母乳宝宝喝不完，怎样保存比较安全卫生？

挤出来的母乳，如果宝宝能在4个小时内喝完，可以在常温下避光保存，但前提是室温要维持在30℃以下。如果宝宝在24小时之内喝，要放在冰箱的冷藏室里保存，注意不要放在冰箱门上或冰箱门附近，以免频繁开关冰箱门导致温度不稳定而影响母乳质量。如果短期内不喝，应在-15℃～-5℃的冷冻条件下储存，可以储存3～6个月。

此外，如果储存的母乳加热后没有吃完，剩下的就要扔掉，不能反复冷藏、加热，以免影响宝宝的健康。

6冲调好的配方粉、做好的辅食，能够放多长时间？

配方粉冲调2小时后，如果宝宝没喝或者没喝完，就不要给他喝了。在夏季，最好还是随吃随冲，因为气温高，放的时间长了奶容易变质。

自制的辅食中，如果肉泥没有吃完，可以冷冻保存，推荐使用密封辅食盒。菜泥、果泥则建议现做现吃。

7小宝宝的屋里能不能使用空调、电扇？

宝宝屋里是可以用空调和电扇的。炎热的夏天，室内温度过高，宝宝反复出汗，不仅容易出现痱子、尿布疹等皮肤问题，情绪、食欲、睡眠等也会受到影响。

使用空调和电扇时，避免让宝宝对着出风口直吹，如果空调离宝宝的床比较近，可以外加一个挡风板。空调比较适宜的温度是26℃左右，湿度在45%～65%之间，这里所说的温度，是室内的温度，并非空调设置的温度。但是由于个体差异，具体设置的温度，以自家的实际情况为准即可，觉得舒服最重要。一般来说，宝宝头颈部干爽、手脚温凉，温度就是合适的。

8夏天蚊子多，怎样防蚊比较安全？

宝宝的新陈代谢快，出汗多，呼吸也快，容易吸引蚊子，所以夏天要做好防蚊工作。一般来说，2个月以内的宝宝不建议使用驱蚊剂。室内防蚊，可以使用蚊帐、纱窗等物理方式，比较安全。宝宝大一些，如果要使用驱蚊产品，一定要事先认真阅读使用说明书。

9宝宝需要涂抹防晒霜吗？