罗秀琴

说到老年慢性病，大家肯定不陌生，因为身边有很多老年人，都多多少少患有一些慢性病。慢性病会对老年人的生活质量造成比较大的影响，严重的时候还会威胁到老年人的生命安全，所以，我们应该重视老年慢性病，做好老年人的健康管理，这样才能够有效提升老年人的生活质量，改善老年人的整体生活状态。下面笔者就带大家具体来了解一下老年慢性病，并讲解一下老年慢性病健康管理的知识。

一、为什么我们要重视对老年慢性病的防治

根据《中国医疗卫生发展报告N0.3》的提示，目前来说，危害人民健康的最为主要的疾病就是慢性非传染性疾病，在我国，大约1.6亿人都患有慢性病，这个数据反映了大概每10个人当中就有1.3个人已经确诊患有慢性病，在未确诊病例以及隐性病例未被纳入的条件下，这个数字已经可以说是非常庞大了，而且根据报道显示，我国每年因为慢性病死亡的人数已经接近600万。另外，如今大家都开始往城市发展和生活，所以城市人口密度较大，而且城市生活的居民工作节奏是比较快的，熬夜是家常便饭，而且大部分人都有吸烟、嗜酒等不良的生活习惯，所以，目前来说，我国的慢性病防治仍然是一个艰巨且艰苦的工作，可谓路途遥远，道阻且长。

二、什么是慢性病

题目中提到的慢病，其实是慢性疾病的一个简称，在医学上，我们将病程大于三个月的疾病都叫做慢性疾病，从疾病控制这一个角度来看，在我国，需要进行防治和管理的慢性病有两大类，就是慢性传染性疾病以及慢性非传染疾病。慢性传染性疾病因为政府的大力宣传被我们所熟知，例如，乙肝、结核、某些性传播疾病、一些慢性皮肤病等。慢性非传染疾病的病谱构成就更为广泛和庞大了，主要包括各种癌症、内分泌疾病、呼吸系统疾病以及心脑血管疾病等，例如，各种恶性肿瘤、糖尿病、慢阻肺、高血压、脑猝中、哮喘。另外还有一些运动系统慢性疾病也包含在内，例如腰椎病、颈椎病、口腔疾病、骨关节病和一些精神性疾病。

三、有哪些原因会引发慢性病？

引发慢性病最为主要的原因包括了一些特别病原微生物感染以及不良的生活习惯，例如，人在处于高度工作环境中时，或是身体长时间处于一种高负荷状态时（长期熬夜加班等），就很容易患上慢性病，另外，酗酒、吸烟、不吃早饭、暴饮暴食、不食用蔬菜水果，身体长期得不到体育锻炼或是锻炼过度，不科学锻炼懂等不健康的生活习惯，也容易引发慢性病。另外还有调查显示有75%的慢性疾病，密切相关于环境污染，例如，当水源空气以及室内环境的环境出现污染，并危害到了环境中人的健康，则人就容易患上慢性病。另外一些致病性病原微生物导致的感染也会引发慢性病，例如病毒，结核杆菌等。

四、应该如何预防慢性病，如何做好老年慢病健康管理？

要想对慢性病进行预防，首先要做的就是有一个健康的生活习惯，第一，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃过多高脂肪、高盐、高油的饮食，多食用清淡、低脂肪、低盐的饮食;第二，要有一个规律的生活方式，不能长时间高度紧张，或者长时间处于高强度的工作状态中，要适当的放松自己，并尽量保持平和的心态，不要过于烦躁和激动;第三，不要长时间不锻炼，应该进行适当的运动，可以做一些养生锻炼，例如太极拳、五禽戏、散步、慢走等等，有时间的话也可以为自己制定一些每天的运动计划;第四，一定要戒烟和戒酒，烟和酒都是引发慢性病的凶手，如果远离烟和酒，那么也就在一定程度上远离了慢性病。

五、如果患了慢性病应该怎么办？

一些老年人不注意对自身进行保养，或是经常食用一些不健康的饮食，经常抽烟喝酒，就很容易患上慢性病。那么患上慢性病之后应该怎么办呢？有些人在患上慢性病以后，并没有太多的重视，反倒忽略慢性病带来的影响，迟迟不到医院接受检查和治疗，还有的人病急乱投医，并没有在疾病早期得到有效且科学的治疗，以至于疾病的最佳治疗时间被耽搁了，让疾病最后变得非常难治。目前，我国已经针对慢性病防治设立了一些专门的机构，配置了非常优良的人才及设备，可以看出在这方面国家政府是给予了非常大的支持的，所以目前很多防治慢性病的项目都有社区健康服务中心在推进，个人可以通过这些服务中心得到非常全面、科学、规范、便捷的健康管理服务，也就是说，这些服务中心可以让大家在足够科学的指导下来防治自己的慢性病，并做好自我管理。另外，如果大家的病情比较严重，一定要及时到医院接受正规的检查和治疗，有些慢性病的疗程比较长，而且容易复发，所以在治疗的时候一定要谨遵医嘱，严格遵照医师的指导。

隨着我们年纪逐渐变大，我们的身体器官也在逐渐老化，各个脏器的生理功能逐渐开始减退，代谢功能也逐渐开始紊乱，免疫力也逐渐变低，所以，老年人比年轻人更容易患上糖尿病、高血压、各种肿瘤以及冠心病等各种慢性疾病，而这些疾病恰恰都有非常高的致残率、病死率，所以我们应当积极的为老年人开展慢性病健康管理，以便早期发现慢性病，并在早期开展治疗，让疾病的发生发展得到一定程度的控制，减少后期并发症，让这些疾病引发的致残率和病死率降低。我们应当每年对老年人进行一次健康管理检查服务，调查老年人的生活习惯和饮食习惯，并为他们做全身检查，目前如果年龄在65及以上的老年人在社区住了超过半年，都可以到当地的乡镇医院做健康管理检查，享受老年健康管理服务。

上文中笔者已经比较全面地为大家介绍了慢性病以及老年慢性病的健康管理，相信大家在阅读完上文之后已经对慢性病的相关知识有了一定的了解。目前，很多老年人还没有意识到慢性病对自己的危害，也没有防治的思想，所以说，对慢性病的防治宣传还任重道远，希望广大医学人不忘初心，牢记使命，奋斗在医学的道路上，作出奉献。